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노화 방지부터 암 예방까지! 2022.02.07해당카페글 미리보기
색깔만큼이나 효능도 강렬한 레드 푸드에는 어떤 것들이 있을까요? 토마토 토마토는 레드푸드의 대표 주자인데요. 토마토의 붉은색을 띠게 하는 리코펜이라는 색소는 노화 방지에 효과적입니다. 몸속 활성산소를 제거해 세포를 건강하게 만들어 주기 때문...
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콜레스테롤 낮추는 음식 10가지 2022.02.02해당카페글 미리보기
오렌지 주스에 포함되어 있는 플라보노이드 등 항산화 성분 덕분일 것이라고 풀이했다. 5. 올리브유 콜레스테롤 낮추는 음식...낮은 사실이 올리브유에 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 효능이 있음을 보여 준다. 6. 아보카도 & 당근 등 콜레스테롤...
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석류의 효능 2022.01.31해당카페글 미리보기
엽산은 크랜베리의 30배 이상 함유되어 있다고 하니, 석류의 새콤달콤한 맛을 즐기다 보면 어느새 건강까지 챙길 수 있겠죠? 간혹 석류가 중년 여성에게만 좋은 과일이라고 생각하는 분도 있는데요. 석류에 있는 포도당과 과당은 체내 흡수가 빠른 수용성...
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건강정보 2021.12.10해당카페글 미리보기
함께 주스나 스무디로 만들어 드셔도 좋아요 오마자는 당뇨가 있으신 분들에게 꾸준히 섭취하시길 강력히 추천드립니다 ❤당뇨에...E 성분이 인슐린 저항성을 개선해 혈당을 낮추어주는 효능이 있어인슐린 분비가 정상적이지 않을때 뛰어난 효과를 보여줘...
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건강한 삶를 위한 월~금 사랑식단 2021.11.23해당카페글 미리보기
질이나 방광에 있는 나쁜 박테리아들을 닦아내는 면역 시스템의 기능을 향상시킨다. 각종 과일 크렌베리 주스가 질의 염증에 놀라울 정도의 효능을 발휘한다는 말을 들어본 적이 있는지. 새로운 조사 결과에 따르면, 포도 주스도 거의 같은 효능을...
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농사진 오지 무농약 아로니아 2021.10.08해당카페글 미리보기
초크베리에는 크랜베리 , 블랙베리, 딸기, 라즈베리 및 링곤 베리를 비롯한 거의 모든 다른 베리보다 폴리페놀이 더 많이 함유되어 있다고 합니다. 아로니아 효능 네번째 함염증 산화 스트레스와 마찬가지로 염증은 당뇨병, 암 및 심장병과 같은 많은 질병...
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아로니아 효능 2021.09.01해당카페글 미리보기
10배라고 하니까 안토시아닌 함량 중에 최고수치라고 볼 수 있습니다. 안토시아닌 효과는 눈 건강에 특히 종은 효능을 가지고 있는 과일입니다. 아로니아는 카르 테노 이드 성분도 들어있는데 지방분해를 해주는 역할을 하고 있어서 다이어트에 특히 좋은...
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아로니아[초크베리]의 효능 2021.08.28해당카페글 미리보기
20배, 크랜베리의 10배, 블랙커런트 10배, 아사히베리의 5배 블루베리의 5배등에 달하는 엄청난 양의안토시아닌이 함유되어 있다. (채소나 과일에서 보라색을 띄는 안토시아닌 계열의 색소는 동맥경화, 심장병 및 뇌졸증을 예방하고 각종 바이러스 및 살균...
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아로니아 효능 2021.08.13해당카페글 미리보기
갈아서 먹거나 원액을 희석해서 먹는 경우가 많습니다. 아로니아는 블루베리의 5배, 크랜베리의 11배, 사과의 120배에 달하는 안토시아닌 함량을 자랑하며 맛이 좋고 활용도가 높아 주스, 잼, 분말 등으로 가공해 유통되고 있습니다. 폴리페놀, 안토시아닌...
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좋은 박테리아 늘려주는 음식 5 2021.07.27해당카페글 미리보기
다양한 효능이 있어 꾸준히 섭취해주면 좋다. 나쁜 콜레스테롤 낮춰주는 의외의 음식 5 귀리 귀리는 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이 되는 식품이다. 음식 섭취시 귀리의 비율을 높이면 나쁜 콜레스테롤을 줄일 수 있는 데 6주 안에 5.3%까지 감소시킬...