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2020년 창원소방 공채(남) 합격 수기- 평균40점대에서 90점대로 2020.10.15해당카페글 미리보기
저는 크로스핏이라는 운동을 하고 있어서 그렇게 걱정안했습니다. 그래서 필기 끝나고 바로 실기학원 등록하고 다녔습니다. 본인이 커트라인 정도 일거 같으시면 실기 열심히하세요. 면접 음 면접에서 변별력 있는지 잘모르겠습니다. 그냥 사람인지, 개념...
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무더위에 더 신난다… 상하이 스키장•아이스링크장 2020.08.22해당카페글 미리보기
클라이밍, 크로스핏 피트니스 센터, 스키 VR체험 등 다양한 프로그램이 준비돼 있다. ·万象城店:万象城LG178-179号商铺吴中路1799号 ·静安嘉里店:南京西路1551号静安嘉里中心商场-N3-24室 ·淮海店:淮海中路523号TX淮海L2层13室 ·晶耀前滩店:耀体路...
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정말 공사다망한 김동완의 하루 (나 혼자 산다) - 스압주의 2020.06.12해당카페글 미리보기
와인이라는 뜻으로 유럽지역에서 감기 예방 및 기력 회복을 위해 마시는 음료라고 합니다... 베이킹소다와 식초로 배, 레몬, 사과를 씻어서 자른 후 복분자,계피,와인넣어 30분정도 끓임) 12. 세탁기 돌리기 13. 청소기 돌리기 와중에 뱅쇼에 대추청까지...
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Weider Principles 2020.05.15해당카페글 미리보기
리프팅, 크로스핏도 없다고 봐야합니다. 그가 만든 여러가지 훈련방법들이 있는데, 아주 기본적이거나 홈지머들에게 특히 적합한 원칙 몇가지를 소개해 드리겠습니다. ----------------------------------------------------------------- 가장 기본적인...
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NEW 본주짓수 송탄시설안내 ! 2019.11.08해당카페글 미리보기
현재 크로스핏대회에도 사용되고있구요~~ 스키어 또한 전신훈련에 도움이 되고 재활 훈련 및 피지컬트레이닝에 매우 효과 높은 기구입니다^^ - 스키에르그를 지나면 "NEW공간"이 시작됩니다~~ 지난 9월 추석연휴를 기점으로 확장오픈 된 "본주짓수 송탄...
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90세 아버지 앞에서의 큰소리 뻥~| 2019.10.26해당카페글 미리보기
아들은 크로스핏을 하고 조카는 레슬링을 하던 녀석인데 지난 설날 90세 아버지 앞에서 다음 설날까지 헬스랑 걷기운동 열심히 해서 저 세 놈과 팔씨름을 해서 다 이기도록 해보겠습니다...하고 큰소리를 쳐놨는데 다음 설날이 100일 정도 남은거 같은데...
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시사상식사전 "크로스핏" 2019.06.20해당카페글 미리보기
운동을 뜻하는 말이다. 여러 종목을 번갈아가며 훈련하는 운동 방식인 크로스 트레이닝(cross training)과 신체 단련이라는 뜻의 피트니스(fitness)를 합쳐 만든 말이다. 본래 2000년 미국의 그렉 글래스맨이 설립한 피트니스 단체 '크로스핏'이 만든 운동...
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본주짓수 송탄 시설안내 2019.06.04해당카페글 미리보기
현재 크로스핏대회에도 사용되고있구요~~ 스키어 또한 전신훈련에 도움이 되고 재활 훈련 및 피지컬트레이닝에 매우 효과 높은 기구입니다^^ 이 컬러풀한 공은 뭘까요....? ㅎㅎㅎㅎ 정답은 " 아 쿠 아 샌 드 백 " 입니다! 직접 쳐보면 타격감이 아주...
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[11:25] ★★★Welcome to Jinnie's world★★★ 다함께 5월 뿌셔뿌셔 !!! 2019.05.09해당카페글 미리보기
Becky >.< 뜻이 너무 좋아요 ! "마음을 사로잡는다" (감탄) #강아지 는 현아님이 좋아하는 해시태그 ㅎ헤ㅔ헿 요즘에는 프렌즈 시쳥중이시래요 ! 아무래도 소리드림 하면 프렌즈죠 ? 저도 나중에 몰아보려고 계획중이에요 ^0^ 부분부분 클립만 보니까 전체...
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초보자를 위한 파워리프팅 가이드 2019.05.09해당카페글 미리보기
신중하고 뜻이 맞는 스포터(운동 도우미)를 두는 것은 특히 평소보다 더 무거운 무게를 들 때 헬스장에서 이용할 수 있는 가장 좋은 도구 중 하나이다. 스포터를 두는 것이 가능한 리프트(예를 들어 데드 리프트는 가능하지 않다)를 할 때 관측자가 각...