카페검색 본문
카페글 본문
-
혈압을 낮추는 방법 2024.04.25해당카페글 미리보기
있습니다. 규칙적인 신체 활동 고혈압을 예방하거나 조절하기 위해 할 수 있는 가장 중요한 일 중 하나는 신체 활동을 유지하는 것입니다. 여기에는 상당한 시간 투자가 필요하지 않습니다. 일주일 중 대부분의 날에 중간 수준의 신체 활동을 30분만 하면...
-
제8회 체육회장배테니스대회 2024.04.24해당카페글 미리보기
총 게임 득실제) ○ 전 경기 1SET로 하고 스코어가 5:5일 때는 타이브레이크 시스템을 적용한다 ○ 기타 경기규칙의 내용은 사하구 테니스 대회운영규칙 적용을 원칙으로 하고 경기 중 특별한 사항은 협회 유권해석에 따른다 8) 클럽 회원 등록 및 참가...
-
테니스(Tennis) 2024.04.24해당카페글 미리보기
8mm로 유지되고 있다. 대회의 특징 매년, 로열 패밀리나 셀러브리티가 방문하는 것에서도 화제가 되는, 세계 가장 오래된 테니스 토너먼트 「윔블던」. 전통을 중시하는 영국에서의 대회이기 때문에 윔블던 특유의 규칙이 몇 가지 있다. 그 중 하나가 개최...
-
2024 제2회 춘천시 협회장배 전국 동호인 테니스대회 2024.04.23해당카페글 미리보기
경기규칙 1) 모든 경기는 셀프카운트로 진행하며, 미스콜은 인정하지 않는다. 2) 풋폴트 및 라인시비 근절을 위하여 예선전부터 로빙 엄파이어를 둘 수 있다. - 진행요원의 진행에 따르지 않는 경우, 과도한 라인시비등 비매너 행위를 하는 경우 1회 경고...
-
근육스트레칭 2024.04.22해당카페글 미리보기
했을 때 시원하다면 습관처럼 하는 것도 좋다. 또한 광배근과 팔 근육이 유연해지면 가동범위가 넓어지고 배드민턴과 테니스 같은 라켓 스포츠를 할 때 한결 수월하게 움직일 수 있다. 유연해지는 스트레칭의 규칙 동작이 간단한 스트레칭이라도 제대로...
-
산행과 함께 젊게 사는 법 (노화 방지) 2024.04.18해당카페글 미리보기
식사를 규칙적으로 한다. 늙지 않는 비결 10가지 01. 칼로리 섭취를 절반으로 줄인다. - 鶴의 胃를 항시 생각하라. 소식은 건강 장수의 지름길 02. 열을 가해조리한 음식을 가능한 삼가한다. - 신선한 야채와 과일등의 단순한 재료를 단순하게 조리하여...
-
달음산 환종주 2024.04.15해당카페글 미리보기
7시간 40분 근우 토요일이다. 아들과 산에 가는 날. 최근 테니스에 부쩍 재미가 붙어 집 근처 동호회에 가입해서 가끔 열심히...아들과 산에 가는 날입니다" 라고 대답한다. 규칙되로 정해진되로 하는것을 좋아하고 이렇게 산에 멀리멀리 오랜시간 걷는...
-
마흔을 넘기고도 건강미 넘치는 헐리우드 여자 스타들은? 2024.04.15해당카페글 미리보기
제이다 핀켓 스미스는 건강을 유지하기 위해 건강한 식사와 규칙적인 심장 운동을 결합한다. 코트니 콕스 ©Getty Images 60세에 가까워진 코트니 콕스는 달리기, 운동, 테니스로 건강을 유지한다. 마돈나 ©Getty Images 팝의 여왕은 매크로바이오틱 식단과...
-
몰리에르-언어, 제스처, 시각, 상황과 같은 희극이 지닌 다양한 요소들을 개발 2024.04.15해당카페글 미리보기
배운 규칙들을 따른 적용이 아니다"라며, 1641년부터 1643년까지 가상디의 제자로 있었다는 가능성을 제외한다면 몰리에르가 일반적인 학업을 수행했다는 것조차 의문을 품기도 한다.[11] 동시대인의 말을 믿어본다면[n 14], 젊은 몰리에르는 학교를...
-
2024년 한국침례신학대학 총장배 테니스대회 2024.04.14해당카페글 미리보기
및 규칙 1) 정해진 기간 안에 신청을 마감하고, 신청한 사람에 따라 제비뽑기하고 각 팀를 구성하여 진행한다. 2) 조별 예선: 풀-리그 + 노애드 5:5 타이블랙시스템 적용 + 셀프 심판 3) 순위 결정 방법: 승률⇒득실⇒나이 합산 (나이합산이 똑 같을 경우...