카페검색 본문
카페글 본문
-
엘보우 (팔) 테이핑 요법 2009.09.26해당카페글 미리보기
엄지손가락 쪽을 향해 테이핑한다. * 참고 손목팔꿈치의 링 테이핑 : 손목이나 팔꿈치에 가해지는 충격을 완화시키기 위해 사용...지는 부위에 사용하면 효과 적이다. 엘보우.gif (28kb) 테니스 엘보(오른손) 테니스 엘보(왼손) ☞ 테니스 경기시 Back...
-
해당카페글 미리보기
-
등산시 테프 요법 2009.07.06해당카페글 미리보기
발목의 링 테이프(1)> ☞ 발등의 안쪽(엄지 발가락 쪽)에서 시작하여 외측 복숭아뼈 쪽의 아킬레스건을 돌아서 앞쪽 발등에서...시작하여 아킬레스건을 돌아 다시 발등에서 만나도록 한다 (리본 모양) 테니스에서 손목의 장애는 라켓의 무게와 타구의 강도...
-
테니스 엘보가 인생을 망치네 (회장의 빠른 치유를 기원하며) 2009.05.26해당카페글 미리보기
사실 테니스 엘보의 경우 염증은 1~2개월이면 없어지지만 통증은 몇 년간 지속되는 경우도 있습니다. 치료법 가장 좋은 치료법은 일단 통증이 없어질 때까지 팔에 무리를 주는 어떤 일도 하지 않는 것입니다. 아무리 좋은 약을 쓰더라도 팔을 쉬지 않으면...
-
견갑통과 오십견 그리고 목디스크 2009.05.02해당카페글 미리보기
오십견, 테니스엘보우, 골프스엘보우, 골프 견관절통, 류마치스 관절염, 등의 증세 등은 염증성으로 오면 적외선 촬영을 하여 보면 열이 나는 증세로 붉게 색이 나타난다. 3) 혈액순환이 안되어서 오는 경우는 척추의 이상이 없으며 양쪽이 같이 나타나는...
-
스 트 링 2009.01.12해당카페글 미리보기
트 링 1. 스트링의 종류 스트링은 크게 천연 스트링과 합성스트링으로 나눌 수 있다. 천연 스트링은 소와 양의 소화기관으로부터 추출한 성분을 바탕으로 복잡한 제조과정을 통해 만들어지며 합성 스트링(천연스트링을 제외한 모든 스트링)은 인공 물질을...
-
MSM의 기적(고통의 자연적 해결) MSM 과 건염 2008.11.24해당카페글 미리보기
제공한다. - 테니스 엘보우. - 골퍼 에보우. - 어깨, 팔, 다리, 발의 건염. - 아킬레스 건 수축. - 활액 낭염. 일반적으로 하루에 6내지 8그램의 MSM을 입으로 섭취하는 것이 통증과 부기를 감소 시키는데 도움을 주는 것을 우리는 발견했다. 어떤 사람들...
-
사회 체육으로서 수영의 역사와 기원 2008.08.16해당카페글 미리보기
부상 ,테니스 엘보(Tennis elbow)또는 인대의 부상 같은 다른 스포츠들에서 볼 수 있는 부상이 수영을 하는 사람에게는 잘 발생하지 않는다. 하지만 수영으로 규칙적인 운동을 실시하는데 문제가 있다. 가장 기본적인 것은 수영을 할 줄 알아야만 하는 것...
-
테니스 스트링의 분류(종류) 2008.02.23해당카페글 미리보기
사용으로 테니스 엘보나 어깨 부상의 위험을 일정 부분 감소시킬 수 있다고합니다. 2) 합성계열 신세틱 스트링의 소재가 되는 나일론은 1940년 개발돼 시장에 첫 선을 보인 까닭에 합성 스트링 개발의 역사는 그리 길지 않습니다.. 합성계역의 신세틱...
-
인체에 질병이 생기는 과정 2008.01.16해당카페글 미리보기
보우링,같은 한쪽방향으로만 근육을 사용하는 운동을 하게되면 척추가 뒤틀리게 되어 1번에서 기술한 대로 신체에 이상이 생기게 됩니다. 물론 운동습관이 잘못된 경우가 안하는 사람보다는 습관만 고치면 쉽게 치료가 됩니다. 3.스트레스 우리 신체에는...