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통권 113호 (2024년 1-2월) 화제작가 신간 특집 / 권경자 편 2024.01.04해당카페글 미리보기
시작했고 테니스, 헬스, 마라톤, 배드민턴 등체력 단련을 겸한 동호회 활동을 꾸준히 해왔다. 완벽한 착지! 성공이다. 더욱 놀라운 것은 그녀는 늘 대중교통을 이용해 출퇴근한다. 대중교통을 이용하는 즐거움을 열거한 「대중교통을 이용하는 즐거움...
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내가 고통 당할 때 하나님 어디 계십니까?-필립 얀시 2024.01.01해당카페글 미리보기
나는 테니스코트에서 칠십 대 노장으로서의 마지막 오버 헤드 스매시를 힘껏 때리고 있든가, 아니면 내 주름진 볼 위에 닿는 물보라를 느껴 보려고 소리 지르며 의기양양하게 폭포로 가는 오솔길을 따라 내달리고 있길 바란다. 내가 만약 마약과 안락과...
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간증: 1386. [역경의 열매] 김정란 <1-12> 17세에 단돈 100원 들고 고향 떠나 사회 첫 발 2023.12.18해당카페글 미리보기
힘든 줄 몰랐다. 대학을 졸업하고 나니 좀 더 전문적으로 공부가 하고 싶어졌다. 상명대 대학원에 진학해 경영학 석사과정을 밟았다. 그리고 2006년 졸업과 동시에 모교인 대림대에서 ‘회계학 원리’에 대한 강의를 맡아달라는 제안을 받았다. 20년 동안...
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2000년의 봄 2023.12.17해당카페글 미리보기
꽃의 종류 도 다양하다. 캠퍼스가 아름답고 어머니 품처럼 포근해 삶이 힘들 때 가끔 이곳에 찾아와 마음을 가라 안치던 곳이었다. 아름드리 푸라타나스 나무는 나 에게 탄성을 지르게 했고, 깊은 봄 라이락 향기는 지나가는 나의 발걸음을 멈추게 했다...
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도리스 메이 테일러 - 앨프리드와 에밀리(Alfred and Emily) 2023.12.13해당카페글 미리보기
해줄 수 없었다. 억압적인 아버지에게서 누가 그녀를 구조했던가? 자신이었다. 오로지 그녀 자신. 다른 사람이 아니라. == 노인들을 볼 때, 심지어 이제 막 초로에 접어든 사람들을 볼 때도, 그 평범한 얼굴 뒤에 광활한 대륙과도 같은 경험이 쌓여...
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건강 식품 이야기 2023.12.10해당카페글 미리보기
12분, 테니스 12분, 빨리 걷기 33분, 줄넘기 17분을 해야 한다. 만약 맥주 500cc 두 잔을 먹었다면 집으로 가는 길에 1시간동안 빨리 걷기를 해야 소비되는 열량이며, 소주 1병은 여의도 63빌딩을 1회 올라갈 때 발생되는 열량과 같다. 게다가 음주 시...
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뼈 건강 훔치는 '조용한 도둑' 골다공증 예방법 7가지 2023.12.04해당카페글 미리보기
오르기, 테니스, 걷기 등이 있으며, 아령, 역기, 웨이트 트레이닝 등의 근력 강화 운동도 2~3차례 보강해 준다. 단 골다공증이 있는 경우 허리 구부리기, 윗몸 일으키기, 복부 비틀기 등의 척추를 압박하는 운동은 피한다. 2. 적정량의 칼슘과 비타민 D를...
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질환별 맞춤 운동법- 당뇨엔 조깅, 고지혈증엔 수영…'운동궁합' 따로 있어요 2023.11.29해당카페글 미리보기
운동 종류를 잘못 선택하면 오히려 병을 키울 수 있다. "만성질환자의 경우 보통 운동 1시간 전에는 음식 섭취를 피하고 준비운동을 5분 이상 하는 등 몸에 무리가 가지 않도록 조심해야 한다"고 말했다. 본인의 운동 능력에 맞게 서서히 강도를 높여야...
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[허열웅] 女子의 男子 2023.11.26해당카페글 미리보기
좋아하는 줄로 착각하는 동물이야, 남자의 머릿속에는 모험심이 강한 사냥꾼이 살고, 여자의 머릿속에는 경계심 강한 탐정이 살고 있음을 알려주었을 것이다. 사실 여성이 남자를 유혹하는 건 어려운 일이 아니지만 붙잡아 두기는 어렵다. 여자와 남자의...
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29_와리(Warri)항의 단상(斷想) -1 2023.11.18해당카페글 미리보기
하는 줄 아는가 보다. 씩 웃고 만다. 몇 군데 상점을 둘러보았다. 엄청스레 비싸다. 전기제품은 가끔 일본산이 있으나 엄두를 못...테니스장엔 눈같이 흰 옷을 걸친 백인 아가씨와 아이들이 테니스를 친다. 푸른 잔디 위에 그나마 주위에 우거진 짙은 녹음...