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여름철 한방 건강관리 - 차, 과일 2023.07.31해당카페글 미리보기
좋은 방법입니다. 여름철에 많이 나오는 과(瓜)자가 붙은 채소는 모두 더위를 이기는 식품이랄 수 있습니다. 수박(西瓜), 호박(南瓜), 오이(胡瓜), 참외(甛瓜)등이 그것인데, 이 가운데 오이가 가장 뛰어납니다. 오이는 칼로리가 거의 없고 수분이 많은...
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( 범초산장 이야기 1265회 ) 나를 잡아주는 버츄카드 2023.07.16해당카페글 미리보기
이제는 토마토가 열리기 시작해서 간식 거리가 되고 있다. 모종값은 충분히 뺄 것 같다. 감자는 씨감자를 5천원 어치 사다 심었는데 한 소쿠리도 안 나왔다. 아마 소나무 그늘에 심어서 그런가 보다. 수확이 적더라도 땅을 놀이터로 삼아 소꿉장난했다고...
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동심으로 일구는 마음 밭 2023.07.14해당카페글 미리보기
들고양이, 토마토, 호박, 오이, 상추, 고추, 동백나무, 포도나무, 단풍나무, 소나무, 감나무, 측백나무 등등 작은 생명부터 각 방의 사물들까지 공간 구석구석을 이동하며 줄기차게 늘어놓는다. 그러면 아이들은 금세 자신과 동거하는 가족의 수는 그리...
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마법 소녀 조선 - 조선아해권리법전 2023.07.13해당카페글 미리보기
또한 토마토, 양파, 땅콩과 같은 작물들도 이 때 처음 조선에 등장했다. 이런 것들이 어떻게 조선에 나타났는지는 아직도 학계의 미스터리로 남아 있다. 이 시기 농업 생산량의 발전은 조선이 체질을 개선하는 계기가 되었다. -역사 스페셜 <조선 최초의...
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성혁아 2023.06.22해당카페글 미리보기
개선 방법을 늘 고민하게 돼. 어느 영화의 명대사 "당신은 내가 더 나은 사람이 되고 싶게 만들어." 이 말을 얼마나 여실히 체감하고 있는지 성혁이는 모를걸. 누구를 좋아한다는 것의 정의를 굳이 딱 하나만 꼽아보자면 나는 저 말을 고를 것 같아. 그냥...
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6월 13일 꿈순이러브레터 2023.06.13해당카페글 미리보기
아침엔 토마토쥬스마시고 건강한 아침을 맞이했습니다. 부모님, 아침식사는 맛있게 하셨어요? 부모님도 저도 좋은 에너지로 건강하고 기분좋은 하루 보내면 좋겠습니다. 부모님, 요즘 우리 아이들 컨디션은 어떤가요? 날마다 해피한가요? 아님 '짜증'이...
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무더위에 지친 몸을 위한 활력 충전 2023.06.08해당카페글 미리보기
힘을 기르는 방법을 소개한다. 여름철에는 더위와 습기, 잦은 기류의 변화로 생리 기능에 장애를 일으키기 좋은 시기다. 다른 계절에 비해 더위로 인한 땀이 많이 나 몸 안의 수분 손실이 많아지고 기 (氣) 도 허해진다. 이런 환경적 변화로 우리 몸의...
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몸이 젊어지는 기술 - 미토콘드리아 수를 늘리자. 2023.06.01해당카페글 미리보기
체력을 기르는 가장 현명한 방법은 에너지를 사용하는 양(운동량)을 조금씩 늘려가는 것이다. 그러면 미토콘드리아의 양이 늘어난다. 에너지를 만들기 위해 필요한 재료는 음식(영양)과 산소이다. 운동할 때 숨이 차서 헉헉하거나 심장이 두근두근하는 것...
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자존감 키우는 법, 다른 사람의 마음을 얻어라 外 2023.05.24해당카페글 미리보기
습관으로 기르는 것이 중요하다. 몸이 아프면 병원에 가듯 마음이 힘들면 그 마음을 다독일 무언가를 스스로 찾아야 하는 것이다. 어떤 사람은 이런 행동을 ‘긍정 중독’이라 말하며 긍정적 메시지를 전하는 책과 강연을 폄하한다. 하지만, 그건 그가...
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2023 농부학교 - GMO와 먹거리 문제 (김은진교수) 2023.05.19해당카페글 미리보기
않는 토마토와 같은 실패작이 다시 나오지 않기 위해서라도 시장조사는 더욱 철저히 이루어진다. 그 결과, 1990년대 시대상황이 절실히 필요로 하는 종자를 만들었다. 그럼 1990년대 시대상황이 어땠을까? 리우선언을 계기로 세계는 지속가능한 사회를 꿈...