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에어프라이어로 만들 수 있는 초간단 오트밀바! 2020.09.15해당카페글 미리보기
다이어트 통밀빵에 이어서 이번엔 초간단 오트밀바 글찌러왔엉,,! ㅎㅎ 오트밀 그냥 불려먹으면 너무 무맛이라 내 입맛에는 별로더라구 ㅠㅠ 그렇다고 남은 오트밀 버릴수도 없공 ,, 달달한 오트밀바로 처치곤란 했던 오트밀을 맛있게 먹어버렸지뭐야...
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에어프라이기 무반죽 비건 통밀빵 만들기 (준비물: 통밀가루, 이스트, 소금 그리고 시간) 2020.07.31해당카페글 미리보기
빵 먹으면 더 살 쪄서 고민하다 직접 만들어 먹기로 결심함 그래서 살 덜 찌고 간편하게 만드는 방법으로 알려드림 사실 이전에도 에프로 만드는 통밀빵 레시피 올렸는데 http://m.cafe.daum.net/subdued20club/LxCT/235397?svc=cafeapp 얘는 반죽을...
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캠핑의 로망, 달콤한 마시멜로 구워먹기 2020.07.29해당카페글 미리보기
구운 통밀식빵에 싸서 먹으면 단맛도 적당하고, 너무 맛있다. 자꾸만 손이 간다. 아이들은 굽는 재미에, 먹는 재미에 신이 난다...마시멜로에서 살찌는 성분은 설탕일 것 같은데, 케?이나 빵, 아이스크림에 들어가는 양과 비슷한 것 같은데 왜 그런 소문이...
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그릭요거트 만들기 : 집에서 간단히 만드는 다이어트 간식 2020.04.28해당카페글 미리보기
요거트 만드는 법 알려드리려고 함 @ 준비물 - 요거트메이커 - 없을 경우 핫팩과 담요 - 우유 1L - 유산균 요구르트 1병 (맛 상관 X) - 채반 - 면보 - 유리 락앤락ㅇㅇ 1. 요거트를 만들 통에 유산균 요구르트를 부어줌. 2. 흰우유를 넘치지 않게 가득...
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준비해야 할 일 100 가지 2020.04.02해당카페글 미리보기
장만하라. 통밀을 직접 갈고 빻아서 빵을 만들고 , 각종 잡곡과 도토리, 콩, 커피,견과류 등 빻고 갈아야 되는 먹거리를 만들어 먹도록 해준다. 15: 자전거를 점검하라 ( 수리공구도 갖춰두라) 전기,가스,기름이 끊기는 상황에서 자전거는 유일한 운반...
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일주일동안 차린 삼시세끼들~ 2020.03.06해당카페글 미리보기
밥상~ 통밀빵은 그릴팬에 굽고 소시지는 칼집내서 데친후에 프라이팬에 구워주고,계란은 반숙이죵~ㅋ 양상추,어린잎채소와 토마토,포도를 넣은 샐러드 딸기쨈,버터,사과쨈 그리고 오이피클 화요일 저녁밥상~ 단골식당에서 배달해준 돼지갈비를 에프에...
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건강 요리법 2020.02.09해당카페글 미리보기
감자와 통밀빵을 마련하지만, 거의 변화가 없이 동일한 것을 되풀이한다. 그리하여, 신체가 튼튼해지지 않게 된다. 그들은 건강에 좋고 맛있는 음식을 마련하는 일에 철저한 경험을 얻기 위하여 바치는 시간을 낭비한 것으로 생각하는 것 같다. 어떤 사람...
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프로 유지어터가 되어가는 1년 반째 다이유지어터의 뒤죽박죽 식단 모음 2 2020.02.09해당카페글 미리보기
이렇게 샌드위치도 해먹고 편하더라고 꾸준히 구매중이야 통밀빵 당근라페양배추샐러드 샌드위치 삶은계란두개 으깨서 양배추채...구매) 한스푼 섞섞 존맛! 당근라페는 네이버에 치면 만드는방법 쭉 나옴 의외로 쉽고 간단한데 존맛탱이더라공 이건 잇츠...
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통밀빵 Whole wheat bread 2020.01.16해당카페글 미리보기
통밀빵은 통밀가루를 이용 하거나 통밀을 섞어 만든빵 심심한 맛 때문에 샌드위치로 사용 토핑용 오트밀 역시 고소한 풍미 더함...버터 70g, 분유 30g, 몰트액15g, 토핑용 오트밀 200g, 만드는 방법 1) 믹싱80~90% 발전 단계 후기 유지는 클린업 2)반죽...
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드레싱없이 풀만먹는 다이어터여시들 안타까워서 개발한 봄소스! (tmi장난아님) 2019.12.12해당카페글 미리보기
그랬거든요.. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 만드는법 1. 전자렌지로 쪄버린 단호박을 밀가루랑 우유넣고 갈아주세요 그리고 졸이듯 꾸덕하게 피자치즈넣어 조려?볶아 주세요 구러면 이렇게 노오란 루가 완성! (이 루로 단호박스프 해드셔도 좋아요 그러므로 좀 넉넉...