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팔씨름 잘 아시는분들 도와주세요 2019.09.26해당카페글 미리보기
여러 글을보면서 배워도 아직초보여서 그런지 훈련루틴을 잘못짜겠네요 훈련루틴 일주일 단위로 가르쳐주실분계신가요? 팔씨름 주력운동은 2~3일에 휴식기간두고 사이에 뭘해야 할지모르겠어요. 참고로 운동기구는 덤벨 1,2,5,10kg 리스트컬하는 전완근...
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팔씨름 안 져보신분 있으신가요? 2019.06.08해당카페글 미리보기
분들은 더 강하신 분을 만나보실 수 있는 기회!! 주변에 있다면 소개해주셔도 좋습니다ㅎㅎ 팔씨름관련한 운동기구들도 많고 일반 운동기구도 많아서 운동하기 최적의 공간이에요! 너무 재밌어요 정말 ㅠ 정말정말 순수한 열정의 장이랍니다!!! -ps 회비는...
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최근 하완 컨디션을 위한 재활도구 입니다. 2019.04.28해당카페글 미리보기
좋다 생각되어 시작했는데 개인적으로 좋은것 같습니다. 다2소 10kg 장력의 악력기와 실비스 핸드엑서사이져 운동기구 입니다. 팔씨름 모임을 하고 나면 10kg 악력기라도 전완이 털려 100회도 힘든데 40회 정도만 반복하고 엑서사이져로 20회정도 펴는운동...
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마쥬렌코 팔씨름 훈련도구 2019.04.20해당카페글 미리보기
전에 샀던 마쥬렌코 팔씨름 훈련 기구인데요 한 10번 정도 쓴 것 같아요. 쓸 때는 문제가 없었는데... 한 동안 운동할 시간이 없어서 가방 속에 그냥 넣어뒀어요. 아마 다른 기구들에 눌린 탓일까요?? 그리 무거운 건 안 들어있었는데... 두 동강이 났어요...
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필씨름 운동 몇가지 추천부탁드립니다.. 2019.04.13해당카페글 미리보기
운동도 전혀 하지 않고 차 정비 일만 하는 매형과 팔씨름을 했는데 너무 쉽게 져서 강해지고 싶네요..ㅠ_ㅠ 지금 하는 운동만으로 충분히 더 강해질수 있을까요? 마음은 팔씨름 관련돈 운동기구 다 사서 운동해보고 싶은 생각입니다.. 즐거운 주말 되세요...
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지구 변화의 기초는 무한동력 2. 2019.03.08해당카페글 미리보기
유압기구 또는 지렛대의 원리에 의하는 기어 변속 상의 운동에서는 속도를 빨리하면 압력의 크기가 작아져 역적(力積)이 보존되는 상태다. 그러나 운동에너지 발생상에서는 주어지는 외력의 크기와 관계없이 운동속도만 빨리하면 질량이 클수록 큰 압력...
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헬스장기구로 팔씨름 훈련하는법 1분영상 2018.12.03해당카페글 미리보기
항상 팔씨름 실전만하다가 헬스장에서 팔씨름 웨이트의 중요성을 알고 운동을 시작해보았고 그 영상을 유튜브에 실시간으로 담아봤습니다! 많은 분들이 이영상을 보고 누구나 실력향상에 도움이 되었으면 좋겠습니다! 이 훈련법은 세계적인 팔씨름선수들...
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강력반 형사님, 구해주세요! 26 2018.11.22해당카페글 미리보기
열심히 모아서 펜타곤 오빠들 보러 다닐 원대한 계획을 꾸리고 있죠! 그리고, 저는 오늘 기구 필라테스 두 번째 레슨을 받았는데 너무 힘들어서 도중에 울 뻔 했어요. 운동하다가 눈물이 고인 적은 만으로 18년 간의 인생에서 처음이었어요... 제가 그렇게...
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안녕하세요. 천안에 사는 김도형입니다. 2018.11.12해당카페글 미리보기
해서 자주 눈팅하러 들어옵니다. 전에 천안에서 주말마다 팔씨름 모임을 했었는데 요즘은 없는거 같네요. 다시 팔씨름을 시작해...다 졌어요.ㅎㅎ 제가 하는일이 가공쪽일이라 운동기구 필요한거는 직접 만들어서 사용합니다. 경호형 테이블 만들어...
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[공지] 선수 프로필 사진(총 2장)의 올바른 예 ┃ <제5회 실비스 클래식:팔들의 무덤>에 출전하는 선수들은 총 2장의 사진을 보내주셔야 합니다. 2018.11.10해당카페글 미리보기
핸드폰, 운동기구 등은 잠시 내려놓으세요. [7.2] 다른 사람의 손을 잡고 찍지 말아주세요. 8. 얼굴이 온전히 드러나야 합니다...또는 소속팀의 개성을 드러내는 수단이면, 해당내용을 검토 후 허용여부를 알려드립니다. 9. 정면을 바라보고 팔씨름 포즈를...