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지긋지긋한 코막힘의 진짜 원인은? 2024.04.11해당카페글 미리보기
통해 완전한 치료가 가능하며 휘어진 뼈 부분이나 연골 부분을 절제하거나 교정하는 방법으로 수술한다. 한국건강관리협회 서울강남지부 건강증진의원 구진남 과장은 “코막힘 예방을 위해 항상 손을 깨끗이 씻고 위생상태를 청결히 하고, 하루에 한 번...
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정신적(精神的) 노화(老化)와 심신(心身)의 건강생활(健康生活)] 2024.04.09해당카페글 미리보기
폐기종), 기관지 확장 증 등 만성적인 호흡기 질환 환자나 면역력이 약한 영유아와 노인은 각별한 주의가 요구된다. 한국건강관리협회 건강증진의원 메디체크의 이대일원장은 "만성호흡기질환 경우 황환자의사 시에는 부득이하게 외출을 해야 한다면 천식...
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2024.04.09.우장산 다른 봉우리가 검덕산인가? 2024.04.09해당카페글 미리보기
길에 자목련이 한창입니다. 나즈막하다하나 명색이 산이니 좀 늦게 전성기를 뽐내고 있네요. 지명은 잊었습니다. 한국건강관리협회 사거리에도 튤립이 자랑뿜뿜입니다. 평양냉면대동관 강서점이 우장산육교 근처에 보입니다. 친분있는 탈북여성사업가에게...
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병원결과 2024.04.08해당카페글 미리보기
한국 건강관리협회는 건강검진 받을때 당뇨라고 하고, 한라병원에는 혈액검사 결과 당뇨아니라고 하네요. 어느 병원이 맞는지 모르지만 다음 검사때 까지 기다려 보려고 합니다. 오늘도 건강한 하루되세요.
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비만도, 노화도… 장이 건강해야 막는다 2024.04.01해당카페글 미리보기
채소와 목이버섯, 말린 표고버섯, 팽이버섯 등의 버섯류, 박고지나 무말랭이와 같은 건채소에 많이 들어있다. 한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 박정범 원장은 “콩류와 끈적끈적한 식품에는 불용성 식이섬유뿐 아니라 수용성 식이섬유도 풍부...
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코 막힘과 연관 있는 질병 3가지 2024.03.30해당카페글 미리보기
보통 감기나 비염으로 인해 생긴다고 생각하는 경우가 많다. 그러나 코 막힘은 다양한 질병이 원인이 될 수 있다. 한국건강관리협회 서울서부지부 자료를 토대로 코 막힘과 연관 있는 질병 4가지에 대해 알아본다. ◆알레르기성 비염=알레르기성 비염은...
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건강 검진 준비 2024.03.26해당카페글 미리보기
27 예약시간:09:40 ■전날 저녁식사를 가볍게 드신 후 9시 이후 금식하셔야 합니다. ■대변제출 안내 받으신 분은 전날 미리 채취하여 지참바랍니다. ★검진당일 빠른 접수진행을 위해, 전자문진(카카오톡)을 미리 작성해주시기 바랍니다. [한국건강관리협회]
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20240317_골다공증 예방을 위한 5가지 일상 수칙 2024.03.17해당카페글 미리보기
하루 2잔 이상 마시지 않는다. 카페인은 칼슘의 흡수를 억제하고 빠르게 배출되게 하여 골절 위험을 증가시키므로 하루 1~2잔 이하로 제한하는 것이 좋다. [OneBook/OneDay] 20240317[ 『 골다공증 5가지 일상 수칙 』 한국건강관리협회 Vol. 543 ]page 25
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20240316_평생 일거리를 찾자 2024.03.16해당카페글 미리보기
끝없는 지루함에 지배당하는 노후냐, 아니면 다양성이 빛나는 진취적인 노후냐? 그것은 평생 일거리에 달려 있음을 명심하자. = 손성동 한국연금연구소장 = [OneBook/OneDay] 20240316[ 『 평생 일거리를 찾자 』 한국건강관리협회 Vol. 543 ]page 25
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20240316_봄철 환절기에 면역력을 높이는 건강한 생활습관 2024.03.16해당카페글 미리보기
유지한다. 3. 하루에 한번 실내를 환기한다. 4. 따뜻한 차와 물을 충분히 마신다. 5. 실내는 적정온도(19~23C)와 습도(50%)를 유지한다. 6. 매일 30일씩 적절한 운동을 한다. [OneBook/OneDay] 20240316[ 『 건강소식 』 한국건강관리협회 Vol. 543 ]page 25