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5 2023.10.12해당카페글 미리보기
요사채 뒤쪽은 벼랑이었다. 깍아지른 듯하다고 표현하기는 어렵지만 급한 경사를 갖고 있었다. 서늘한 산바람이 불고 있었다. 조금씩 초로인의 머리카락이 흩날렸다. 초로인의 시선은 한 방향에 고정되어 있었다. 그의 눈앞에 펼쳐진 것은 북한산의 능선뿐...
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서울의 만가(하) 5. 미로의 동굴 2023.10.09해당카페글 미리보기
뒤이어 쥐죽은듯한 적막이 다시 찾아왔다. 십 분쯤 지나자 문이 열리면서 남자 한 명이 손을 들고 나왔다. "자수할 테니까 쏘지...드러냈다. 모두 네 명이었는데 제멋대로의 차림들이었다. 허벅지가 드러나는 짧은 란제리만 입고 있는가 하면 티셔츠 차림...
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발가락 통증으로 보는건강상태-발가락운동용구 2023.10.01해당카페글 미리보기
종아리 허벅지까지 통증이 오는 게 이치인데요. 그러다보니 일상 생활에서도 굉장히 불편한 점이 많이 있습니다. 발에 대한 사람들은 관심이 없다보니 발의 소중함을 잘 느끼지 못하고 있네요. 그러다보니 일상 생활에서도 굉장히 불편한 점이 많이...
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※ Grizzly Peak 기행문 - 230923 2023.09.24해당카페글 미리보기
픽의 뒤쪽으로 돌아 올라가기 시작하였다 가파른 흙 길을 지나서 자갈과 흙이 뒤 섞인 스크리 구간을 오르니 그리즐리 콜에 올라섰다 세찬 바람과 짙은 안개가 맞이 하여 주어서 역시 정산은 그냥 허락하는 것이 아니구나 하는 생각이 들었다 이 콜은 넓은...
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김천정형외과 다리에 쥐가 자주 나는 이유 빨리 푸는 방법은? 2023.09.08해당카페글 미리보기
앉은 상태에서 무릎을 쭉 피고 발을 올렸다 내리기를 반복하고 경련이 사라지면 근육을 주물러 준다. ▲허벅지에 쥐가 난 경우 허벅지 뒤쪽에 경련이 일어났다면 무릎을 쭉 펴면서 주물러 주고, 허벅지 앞쪽에 경련이 일어났다면 무릎을 구부려서 근육을...
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음식보감 - 오행생식 2023.09.05해당카페글 미리보기
먹은 쥐는 24주부터 죽기 시작하여 일부는 60주까지 사는 것을 보았다. 그래서 소식을 해야 하는데 6곡으로 밥을 해 먹으면 식사량이 3분의 1로 줄어들고 생식을 하면 6분의 1로 줄어든다. 3. 활동을 잘 해야 하는데, 노인네는 일을 놓으면 죽는다. 운동도...
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독일 세퍼트 의 털과 색깔 2023.08.29해당카페글 미리보기
및 허벅지와 함께 전체가 검은색입니다. 이 패턴에는 다양한 색상 변형이 있으며 가장 일반적으로 검정색과 빨간색, 검은색과...저먼 셰퍼드는 앞다리(종종 "V"자 모양)와 발목 뒤쪽에 검은색 띠가 있습니다. 그들의 몸은 주로 검은 색이며 다리 아래쪽...
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<몸펴기 생활운동> 2023.08.20해당카페글 미리보기
엉덩이, 허벅지, 무릎, 오금, 종아리, 발목, 발가락 등 하체 영역의 굳어 있는 근육이 풀린다. 다리가 굳고 아프거나 저린 사람, 허리가 아픈 사람에게 효과적이다. * 도구 작은 봉 또는 보조도구(목베개) * 방법 1) 선 자세에서 작은 봉을 오금에 깊숙이...
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잘 때 다리 쥐나면 몸에 ‘이런 문제’ 있다? 2023.07.28해당카페글 미리보기
자다가 다리에 쥐가 잘 난다./사진=클립아트코리아 밤에 자는데 자꾸 다리가 떨리고 쥐가 나는 사람들이 있다. 한밤중에 아픈...경험할 정도로 흔한 증상이다. 종아리 뒤쪽 근육에 가장 잘 일어나지만, 발이나 허벅지에 발생하는 때도 있다. 다리 경련...
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에밀리에게 장미를 -윌리엄 포크너- 2023.07.09해당카페글 미리보기
앉아 허벅지 근처에서 희미한 먼지가 굼뜨게 일어나서는 한 줄기 햇살 속을 천천히 움직이던 티끌들과 합쳐져 함께 맴도는 것이 보였다. 벽난로 앞에는 변색된 금빛의 이젤이 세워져 있었는데, 그 위에는 크레용으로 그린 에밀리양 아버지의 초상화가 얹혀...