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암 자연치유와 내 몸의 자연치유력을 높여준 식품 2024.05.03해당카페글 미리보기
현미의 효능을 극대화하기 위해 발효시킨 것이다. 우리가 먹는 흰쌀은 벼를 10번 정도 깎아낸 것이다. 반면 현미는 벼 맨 바깥쪽의 왕겨만 벗겨낸 것이다. 현미의 바깥쪽을 깎으면 겨가 또 나오는데 이걸 미강이라고 한다. 사실 쌀의 주요 영양분이 이...
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귀리 : 2024.05.01해당카페글 미리보기
귀리 밥을 조리한 후, 완성되면 약 10분 정도 지시에 따라 맛과 식감을 더욱 좋게 만들어줍니다. 더 자세한 귀리 요리는 위를 참고하면 다양한 요리를 습득할 수 있습니다. *귀리 준비하기 귀리를 사용하기 전에 깨끗이 헹굽니다. 물에 헹궈 불순물을 제거...
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참기름 들기름의 신비한 효능 2024.04.29해당카페글 미리보기
주는 효능이 있어 노약자의 보양식으로 예전부터 깨죽이 많이 이용되어 왔다. 다만 시중에 판매하는 참기름에는 방부제가 들어 있어 많이 드시는 것은 좋지 않다. 이처럼 알고 보면 우리의 부엌에도 일반 항생제 못지않은 효과가 있으면서도 안전한 천연...
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유부 김밥과 계란말이 밥 2024.04.26해당카페글 미리보기
양질의 단백질 급원 식품입니다. 계란의 폭신폭신한 식감이 현미밥을 감싸 부드럽게 넘어갑니다. 계란은 단백질 외에도 비타민D...후 가급적 2시간 이내에 섭취하는 게 좋습니다. 향도 효능도 강렬한 깻잎 깻잎은 뼈 건강에 좋은 영양소를 모두 갖춘 식품...
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헤드라인 2024.04.23.(화) 2024.04.23해당카페글 미리보기
견과류 ▶시금치 ▶시리얼 ▶매운 음식 [밀당365] 혈당 걱정 없는 봄나들이 도시락~ - 혈당 조절 돕는 현미밥 - 고단백 웰빙 식품, 계란 - 향도 효능도 강렬한 깻잎 - 유부 김밥 - 계란말이 밥 “국민연금 말고는 없어요”…성인 80% “은퇴 후 막막...
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매실주 담그는 방법 2024.04.23해당카페글 미리보기
매실효능 ▣ 매실액기스 만들기 사진에 보여지는 매실의 양은 총 15kg입니다. 설탕과 1 : 1로 맞추어야 하니까 설탕 15kg까지 하면 항아리는 최소한 30리터가 넘어야겠죠. 천연유약을 발라만든 항아리예요. 용량은 40ℓ 짜리구요. 항아리는 씻어서 안까지...
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오늘의 말씀 2024.04.19해당카페글 미리보기
잡곡밥이나 현미를 먹기도 합니다. 맛있는 음식을 먹는 것도 좋은 일이지만 오히려 음식을 맛있게 먹을 수 있음은 그 사람의 마음에 달려 있다고 해도 틀린 말은 아닙니다. 아무리 맛있는 음식이라 해도 사랑과 정성이 빠지거나 걱정을 안고 있으면 맛을...
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췌장에 좋은 음식은? 10억짜리 꿀팁 2024.04.18해당카페글 미리보기
주는 효능이 있다. 그리고 비타민D가 결핍되거나 부족하면 면역 조절 물질의 생성이 억제되어 인슐린을 분비하는 췌장에 만성...않을때 하루 15분~20분 정도 햇빛을 쬐주는 것도 도움이 된다. 2. 현미죽 암 하면 빼놓을 수 없는 현미에는 비타민B1, B2, E...
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밥이보약 2024.04.14해당카페글 미리보기
보고 현미도 불려서 해 먹어보고 했는데 천미쌀이 제일 소화도 잘 되고 힘이 생빕니다. 소화가 잘 된다는건 흡수가 잘 되고 그게 에너지로 이용이 되는것 같더라구요 먹은지 얼마 안됐는데도 이런데 꾸준히 먹으면 정말 당뇨 안걸릴것 같습니다. 좋은 제품...
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필수 아미노산 식품 // 🌱 봄에 꼭 먹어야 할 7가지 나물//❤엉덩이 기억상실증❤ 2024.04.13해당카페글 미리보기
특별한 효능이 있다. =========================== ❤엉덩이 기억상실증❤ ㅡ"엉덩이 기억상실 증"이라는 얘기를 들어 보셨는지요? ㅡ2002년 WTO(세계보건기구)에서 신종 질환으로 규정하였습니다. ㅡ카나다 토론토 재활 연구소에서 2015년 엉덩이 근육 감소...