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고도비만) 요요없는 다이어트계획 다시 짜봤는데 지적좀해주세요 2017.03.17해당카페글 미리보기
처음 130키로에서 시작했을때 운동은 아침공복 상태에서 헬스장가서 유산소+웨이트 잠깐하고왔고요 점심에만 현미밥으로된 식사를하고 아침.저녁은 방울토마토.오이.삶은계란.두부정도로만 먹었습니다 평소 매일먹었던 야식.과자.음료수 다끊고 지금까지...
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고도비만) 다이어트 시직한지 11일째됬고요 잘하고있는건지 못하고있는건지 지적좀 부탁드립니다 2017.03.03해당카페글 미리보기
100%현미밥(햇반1그릇양) // 삶은양배추or상추 // 참치캔 절반(기름짜서) // 생양파 // 심심한 밑반찬 저녁은 (5시40분) 방울토마토7알 // 삶은계란 1개(노른자포함) // 오이1개 (껍질포함) // 건조기에말린 고구마 (합치면 1개정도) 물은 1.5리터~2리터...
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다이어터 어제 오늘 먹은 거 식단 총정리 2017.02.19해당카페글 미리보기
ㅅㅂ @물2-3리터 남친이랑 싸우고 기분 안 좋아서 운동 안 함 #####오늘##### <아점> 삼치구이 한 조각(기름x) 현미밥 반공기(햇반130g 1/2) 총각김치 반조각 <간식> 믹스넛츠(20g) <저녁> 방울토마토 여러알 닭가슴살 한팩(130g) @물 2-3리터 생리터져서...
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한국식품 판매합니다 2016.11.08해당카페글 미리보기
5. 햇반 130그램 3개 29원 6. 오뚜기 옛날 설렁탕 250g 18원 ♦ 김 ♦ 1. 광천전장김 20g*3 25원, 2. 광천도시락김 4g*9 23원 3. 올리브 재래김 6+3 23원 4. 동물원 김 3봉 * 3개 세트 23원 5. 광천 돌자반 15원 6. 명가 삼각김밥용 김 26원(매진) 7. 김밥용...
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등산 식량 칼로리 비교표 2016.01.28해당카페글 미리보기
발아현미 햇반 1 개 210g 315 kcal 햇반 흑미밥 1 개 210g 195 kcal 누 릉 지 1그릇 300g 140 kcal 김 밥 1 개 290g 460 kcal 쇠고기삼각김밥 1 개 190g 190 kcal 3분쇠고기 국밥 1 개 248g 375 kcal 3분쇠고기 덮밥 1 개 180g 90 kcal 3분 고기 덮밥 1 개...
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발안농협하나로마트 할인상품명세표 ( 2015. 12. 3. 기준 ) 2015.12.03해당카페글 미리보기
순창(현미) 태양초고추장 2.5kg 17,700 14,400 20151213 2100 32 햇살담은진간장기획 1.7L+500ml 7,800 4,980 20151213 2100 33...오뚜기 진짜장 135g 4입 4,500 4,280 20151213 2100 35 오뚜기 진짬뽕 130g*4 5,900 5,480 20151213 2100 36 불닭볶음면...
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발안농협하나로마트 할인상품명세 ( 기준일: 2015. 11. 19. ) 2015.11.19해당카페글 미리보기
121 햇반 180g*4개입(농협) 4,000 3,*** ******** **** *** 참깨라면 115g*5개입 4,700 3,980 20151129 2100 123 미닛메이드 홈스타일 오렌지 1.2L 3,500 1,900 20151129 2100 124 미닛메이드 홈스타일 자몽 1.2L 3,800 1,900 20151129 2100 125 담터...
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발안농협하나로마트 할인상품 명세표 ( 2015. 11. 6. 기준 ) 2015.11.06해당카페글 미리보기
순창(현미) 태양초고추장 2.5kg 17,700 14,400 20151115 2100 30 해표식용유 1.8L 7,400 4,400 20151115 2100 31 해찬들 태양초 골드고추장(밀) 2.8KG*450G 32,800 15,500 20151115 2100 32 해찬들사계절쌈장 500g 4,250 2,350 20151115 2100 33 해찬들...
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발안농협하나로마트 할인행사 품목(기준일:2015.10.31.) 2015.10.30해당카페글 미리보기
14 햇반 180g*4개입(농협) 4,000 3,*** ******** **** ** 진라면매운맛 120g*5개입 3,250 2,750 20151101 2100 16 진라면순한맛 120g*5개입 3,250 2,750 20151101 2100 17 남양)과수원 사과(팩) 1L 1,250 1,250 20151101 2100 18 남양)과수원 제주감귤(팩...
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발안농협하나로마트 할인상품명세표 ( 2015. 9. 25. 기준. ) 2015.09.25해당카페글 미리보기
순창(현미) 태양초고추장 2.5kg 17,700 14,400 20150926 2100 9 프렌치카페 카페믹스 프리미엄 180T 25,300 20,500 20150926 2100 10 맥심모카골드블랙믹스 100개입(2.7g*100개입) 13,000 9,800 20150926 2100 11 맥심아라비카100블랙믹스 100개입 15,800...