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간암말기 추천식단 체크리스트 2024.07.18해당카페글 미리보기
식단관리 고민을 위한 과정을 함께 살펴봅니다. 간힐리언스에 환자 보호자분들이 가장 많이 질문해주시는 것이 ‘이것 먹어도 될까요?’입니다. 일반적인 몸상태의 경우 생채소 샐러드도 좋고 녹즙, 붉은육류 영양섭취에 도움이 될 수 있지만 환자...
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시큰한 무릎, 널뛰는 혈당, 가려운 피부… 장마철은 괴로워 2024.07.18해당카페글 미리보기
그럭저럭 관리되던 혈당도 널을 뛴다. 알레르기 비염마저 심해져 머리가 지끈거리고 얼마 전에는 음식을 잘못 먹었다가 심한 배앓이까지 했다. 이번 주도 내내 비가 내린다는데 어떻게 버텨야 할지 걱정이다. 관절염 환자, 당뇨 등 만성질환자, 알레르기성...
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空手來 夢收去 2024.07.18해당카페글 미리보기
혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 등이 높다는 건 건강상 문제가 생길 가능성이 높다는 의미다. 그런데 이 같은 잠재적 위험 요인을...징후를 발견했을 땐 반드시 지속적인 검사를 통한 관리가 필요하다. 3. 독소와 중독에 노출됐다 일상생활 속에서 의도적...
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백반증 원인 종류 방법 좋은음식 나쁜음식 주의점 2024.07.18해당카페글 미리보기
백반증에 좋은 음식 항산화 성분이 풍부한 음식: 녹색 잎채소, 토마토, 베리류 과일 등 비타민 B12가 풍부한 음식: 조개류, 생선, 달걀, 유제품 등 구리 함량이 높은 음식: 간, 굴, 견과류, 콩류 등 아연 함량이 높은 음식: 굴, 조개류, 씨앗류, 견과류 등...
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당뇨식이요법 토마토 과 알레르기 알아보기 2024.07.18해당카페글 미리보기
토마토는 혈당 조절에 도움이 되는 리코펜이라는 항산화 성분이 풍부합니다. 리코펜은 인슐린 분비를 촉진하고 인슐린 저항성을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. drleo.kr 혈압 조절: 토마토는 혈압 조절에도 도움이 됩니다. 토마토에 함유된 칼륨은...
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치커리 혈당낮추는 음식으로 딱이야 2024.07.18해당카페글 미리보기
com m.bunjang.co.kr 치커리는 혈당 조절에 도움을 주는 건강 채소입니다. 다양한 방법으로 활용하여 건강을 관리해보세요. 참고: 치커리는 건강에 좋은 채소이지만, 과다 섭취 시 복통, 설사 등의 이 발생할 수 있습니다. 따라서 적당량 섭취하는 것이...
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산마 지방간에 좋은 음식 가을엔 마 챙기세요 2024.07.18해당카페글 미리보기
제철 식재료로, 다양한 영양소와 건강상의 이점을 제공합니다. 특히 지방간 개선에 적이기로 알려져 있으며, 가을 건강 관리에 좋은 식품입니다. 산마의 지방간 개선 : 타우린 함량: 산마는 타우린이 풍부한 식품입니다. 타우린은 간의 지방 분해를 촉진...
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당뇨환자가 자유롭게 먹을수 있는 음식 의사가 말하는 당뇨에 좋은 음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
자유롭게 먹을 수 있는 음식 1. 채소류 mobile.hidoc.co.kr 대부분의 채소류는 당 함량이 낮고 식이섬유가 풍부하여 혈당 조절에 도움이 됩니다. 특히, 시금치, 케일, 브로콜리, 양배추, 오이, 방울토마토, 버섯 등이 좋습니다. 채소는 샐러드, 볶음, 찜...
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월경전증후군 PMS 생리통에 좋은 음식은 2024.07.18해당카페글 미리보기
완화에 좋은 음식 월경 전 증후군(PMS)은 생리 시작 며칠 전부터 나타나는 다양한 신체적, 정신적 을 말합니다. 대표적인 으로는 두통, 유방 압통, 피로, 짜증, 우울감 등이 있습니다. 생리통은 자궁이 수축하면서 발생하는 통증으로, 월경 기간 동안 지속...
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불면증에 좋은 음식 TOP 5 총정리 2024.07.18해당카페글 미리보기
불면증에 좋은 음식 TOP 5 불면증은 현대인의 흔한 고민이지만, 숙면을 방해하여 일상생활에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 불면증 완화에 도움이 되는 다양한 방법이 있지만, 식습관 개선은 비교적 간단하면서도 적인 방법입니다. 1. 따뜻한 우유 .crowdpic...