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건강 정보 동영상 2024.02.09해당카페글 미리보기
먹는 게 좋을까요? | 좋은 저녁 식단과 시간 추천! 당뇨스쿨 당뇨스쿨 • 조회수 8만회 1개월 전 6:15 지금 재생 중 혈당내리는 마늘 섭취법 [당뇨약사] ㅣ 당뇨음식 민수약사MINSOO Pharmacist 민수약사MINSOO Pharmacist • 조회수 64만회 1년 전 5:16...
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땅두릅(독활) 효능 2024.01.24해당카페글 미리보기
외상등에 요긴하게 쓰이는 약초이다. 땅두릅(독활)효능과 복용법 간암 땅두릅, 돗나물, 싸리버섯, 미나리를 동량으로 데쳐 즙을...두릅의 싹, 가지, 나무껍질, 뿌리껍질 등 전초가 혈당을 내리는 작용을 합니다. 당뇨로 인한 신경통 땅두릅(독활) 껍질을...
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조릿대의 효능 2024.01.12해당카페글 미리보기
혈압을 내리는 효과가 뚜렷합니다.조릿대 잎은 고혈압과 동맥경화를 예방하고 치료하는 작용이 있습니다.북한에서의 연구에 따르면 고혈압 환자 21명을 조릿대 잎으로 치료하였더니20~30일 뒤에 두통, 머리 무거운 느낌, 심장 부위의 아픔, 손발이 저린...
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내 삶에 유연하게 대처하는 방법 - 다미주신경이론 2024.01.10해당카페글 미리보기
상승하고 혈당 수치가 급격하게 오르게 됩니다. 그러나 현대사회에서 사회적 폭력과 포식자에 의한 상처는 나지 않기에 더 문제가 된답니다. 증가한 백혈구는 가장 세균과 박테리아가 많은 위장과 소장 대장에 있는 균들을 공격하지요. 그래서 만성 위염과...
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고혈압 예방, (환자)를 위한 건강한 식생활!! 2024.01.10해당카페글 미리보기
예방법으로는 건강한 식습관, 운동 특히 달리기, 금연, 절주, 체중감량(체지방감소) 등이 있으며, 약(藥) 이상으로 효과가 입증되어 있다. 건강한 식습관의 권고지침은 동물성지방(포화지방)의 섭취를 줄이고, 채소, 과일, 식물성지방(불포화 지방)의 섭취...
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"햇볕같은 이야기"에서_예화_2023_44 2023.12.27해당카페글 미리보기
눈 내리는 추운 겨울날 아침, 숲을 거닐고 있던 노자(老子)는 주위에서 요란한 소리를 듣고 화들짝 놀랐습니다. 그래서 올려다봤더니, 굵고 튼튼한 가지들 위에 눈이 수북이 쌓여 있었습니다. 그리고 가지들이 처음에는 점차 무거워지는 눈의 무게를...
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마음이 행복한 사람은요 - 걷기의 운동 효과 2023.12.23해당카페글 미리보기
다른 법 가진 것이 적지만 행복을 아는 우리 모두가 되었으면 좋겠습니다 비록 부유하지는 않지만 남과 비교하지 않은 우리 모두가 되었으면 좋겠습니다 그것이 행복에 조건이기 때문이지요 남과 비교할 때 행복은 멀어집니다 그저 감사한 마음 하나...
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헤드라인 2023.12.19.(화) 2023.12.19해당카페글 미리보기
받으면 혈당 조절이 잘 된다. - 부작용 가장 흔한 부작용은 초반 질 출혈과 유방통 - 가장 곤란하고 조절하기 어려운 증상이 열이 올랐다 내리는 것 - 평상시 해볼 수 있는 방법으로는 실내 온도를 너무 높지 않게 유지 늙어가는 한국, 50년 뒤엔 일본도...
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노인 근육량 줄면 사망율 껑중 근육운동 단백질 섭취 2023.12.18해당카페글 미리보기
근육은 혈당을 낮추는 등 심뇌혈관 질환 예방을 돕는 역할을 하기 때문"이라고 말했다. 최근 대한가정의학회지에 실린 논문에서도 노인의 체중 감소가 사망률을 82%까지 높이는 것으로 밝혀졌다. 체중 감소는 이밖에도 낙상으로 인한 골절 위험을 키우고...
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내 몸 망치는 겨울철 고혈당의 습격 2023.12.14해당카페글 미리보기
혈당 내리는 특급 비법을 공개한다. ▶ 뱃살 주범 길거리 간식! 끊지 않으면 찐다! 따끈따끈~ 길 가는 우리의 발걸음을 붙잡는 붕어빵부터 오뎅, 떡볶이, 순대, 찐빵까지! 먹으면 입은 행복한 길거리 간식들, 하지만 열량은 무려 밥공기 두 그릇을 넘는다...