카페검색 본문
카페글 본문
-
내몸에 맞는 마춤걷기 기적의 걷기 치료법 2024.06.01해당카페글 미리보기
혈압이 떨어지는 것으로 나타났다. 일본 국립건강•영양연구소와 국립요양소 중부병원이 고혈압 환자 207명을 대상으로 실시한 연구 결과에 따르면 1주일에 1시간 이상 빠른 걸음으로 걷는 운동을 하면 혈압이 확실히 내려가는 것으로 확인됐다고 밝혔다...
-
겨울에 먹으면 약이 되는 음식 8가지 2024.05.30해당카페글 미리보기
이런 이유로 꽁치는 성장기 어린이는 물론 동맥경화, 심장병, 피부 노화 등이 신경 쓰이는 성인에게까지 두루 좋다. 오메가3 지방은 체내에서 항염증 효과를 내며, 면역력 증강에 상당한 도움이 된다. 이외에도 비타민 A·D·B₁₂, 칼슘, 핵산 등이 풍부...
-
뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈)의 진짜 원인과 해결법 <KBS생로병사의 비밀> 2024.05.28해당카페글 미리보기
민감도가 떨어지는 인슐린저항성이 오게 됩니다. 인슐린 민감도가 떨어져 인슐린이 말을 듣지 않으니 혈액 속의 포도당이 세포...인슐린저항성에 있습니다. 1. 복부에 지방이 많은가 2. 혈압이 높은가 3. 심장병 가족력이 있는가 4. 혈중 중성지방 수치가...
-
건강 한가 ? /건강 되돌아 보기 /서울 아산 병원 건강 정보 ~^^ 2024.05.26해당카페글 미리보기
급증한 이유는 식습관의 서구화와 영양 과잉, 운동 부족으로 인한 비만, 각종 공해와 스트레스 등 생활환경의 다각적인 변화 때문이다. 더 심각한 것은 바쁜 일상을 보내면서 10명 중 3명은 본인이 당뇨병을 가지고 있다는 사실을 인식을 못하고 있다는 것...
-
진도개 이야기(3) 2024.05.22해당카페글 미리보기
크게 떨어지는 것이다. 운동방법이 인체에 주는 영향은 실로 엄청나게 다양해서 중량, 횟수, 자세, 프로그램, 인터벌 타임(휴식시간), 영양 등이 조금씩 바뀔 때마다 근육의 모습과 발달 성과가 달라지는 것이다. 아무리 훌륭한 몸을 갖고 있는 보디빌더...
-
고혈압 약, 평생 먹어야 하나요? 2024.05.19해당카페글 미리보기
중요한 이유는 고혈압이 심혈관 질환의 가장 강력한 위험인자로 작용하고, 혈압 수치의 정도에 비례하며 사망률이 증가하기 때문이다. 김병규 교수는 “심혈관 질환은 일단 발병하면 재발 위험도가 높고 되돌이키기 어 려우므로 예방이 무엇보다 중요하다...
-
우리 몸은 혈압과 싸우는 것이 아니라 혈압약과 싸운다 2024.05.19해당카페글 미리보기
망설이는 이유가 된다. 경제논리에 휘둘리지 않는 분야를 찾기 힘든 세상이다. 누군가 건강을 빌미로 불안을 조장한 후 무엇인가...잘 판단하여야 한다. 돌이켜보면 필자의 인생은 혈압약을 권유받기 전과 그 후로 나뉜다 해도 과언이 아니다. 약을 거부...
-
당뇨엔 등산이야말로 천하의 명약 2024.05.19해당카페글 미리보기
오면 이유 없이 목이 말라 물을 많이 마시게 되고, 음식을 많이 먹으며, 살이 자꾸만 찌거나 빠지며, 하체가 무력해진다. 남자나 여자나 정력이 현저히 떨어지고, 매사에 의욕이 없어지고, 건망증이 심하게 온다. 우울증으로 자주 화를 내고, 불면증까지...
-
미라클...책 소개 2024.05.15해당카페글 미리보기
과학적 이유, 양자 얽힘 과거 위인의 천재성까지 얻는다 - 라이코프 효과 ‘불멸의 진리’를 ‘불변의 법칙’으로 인정하다 PART 3 마법 창고 ‘마음’, 마법의 약 ‘상상 치유’ 몸과 마음, 삶을 살리는 진짜 치유 사례1) 말기 암을 상상 속 빛으로...
-
포스트 당뇨극복기 2024.05.12해당카페글 미리보기
그런지 이유모를 가려움증이 잦았는데 그 증상도 싹 사라졌어요 무엇보다 피곤함이 현저하게 사라졌고 그때 제 선택이 틀리지...좋아져서 6개월뒤에 오라고 하더라구요! 정리하자면 ✅ 당뇨로 인한 혈당관리가 필요한 분 ✅ 혈압, 콜레스테롤 높아지신 분...