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팽이버섯 효능 2024.06.01해당카페글 미리보기
건강법을 지속하는데 커다란 동기로 작용한 참고로 트레알로스는 팽이버섯 말고도 아위버섯에도 다량 함유돼 있으니 구할 수...함께 먹어보기 바란다 혈액의 질을 개선하는 항고 혈압 효과 높은 혈압 때문에 고민인 사람도 많다 고혈압을 일으키는 요인...
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“뇌∙심장 망치는 고혈압…꾸준한 관리가 답” 심장내과 문정근 교수① 2024.06.01해당카페글 미리보기
혈압을 올리는 호르몬을 지나치게 많이 분비하는 종양을 가지고 있다던가, 혈압을 조절하는 콩팥에 질환이 생겨 그 기능이 제대로 이뤄지지 않아 발생하는 것이 이차성 고혈압의 대표적인 예입니다. 뇌에서 성장 호르몬이 많이 분비되는 말단 비대증도...
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하루 5분! 종아리 마사지로 모든 병을 고친다! 2024.05.31해당카페글 미리보기
장수법이다. 종아리는‘제2의 심장’이다! 종아리는 ‘제2의 심장’이라고 불릴 만큼 매우 중요한 근육기관이기 때문이다. 우리...아래에 쌓이지 않도록 혈액을 심장으로 다시 밀어 올리는 작용을 한다. 이 종아리의 기능이 약해지면 혈류가 막혀 혈전이...
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파리와 전쟁 2024.05.31해당카페글 미리보기
바싹 올리는 게 아닌가? "세상에 내가 천하에 더러운 똥파리와 싸우다니....." 한심 두세심에 천심 구겨진 존심에 승전의 용사가 되어 카퍼레이드 주인공이고 싶다. 3 아하, 예술의 고장 프랑스 파리와의 전쟁은 반예술적 행위와 머나 먼 기사거리 생김새...
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근력 운동 중 힘 줄 때, 숨 뱉기 vs 들이마시기… 정답은? 2024.05.31해당카페글 미리보기
실시하는 식이다. 근육에 힘을 줄 땐 혈압이 올라간다. 이때 숨을 내쉬면 혈압이 떨어지기 때문에, 호흡은 될 수 있으면 크게...딱딱 끊지 않는 것이 좋다. 역기를 들 때는 들어 올리는 순간부터 숨을 계속 참았다가 끝까지 들어 올린 뒤 천천히 숨을...
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♣복음말씀의 향기♣ No3866 5월23일[연중 제7주간 목요일] 2024.05.23해당카페글 미리보기
당기고 혈압이 급상승한다면, 그보다 더 비참하고 불행한 일이 어디 있겠습니까? 우리는 의식하지 못하지만, 우리도 모르는...신부님] **수,목,금요일(22~24일)은 사제 연수 관계로 복음 묵상을 쉬십니다. 올리는 강론글은 전례 시기에 맞는 지난 것입니다...
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은행과 은행잎의 효능 2024.05.23해당카페글 미리보기
안주상에 올리는 귀한 식품으로 대접받아 왔을 정도로 독특한 맛이 좋다. 당질, 지방질, 단백질 등이 주성분이며, 카로틴, 비타민 A, B1, B2, C, 칼슘, 칼륨, 인, 철분 등이 많이 함유되어 있으며, 레시틴, 아스파라긴산, 에르고스테롤 등이 함유되어 있다...
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파킨슨병환자가 운동을 해야하는 이유및 간단한 운동법 2024.05.22해당카페글 미리보기
다르니 혈압 등심혈관 능력을고려하고 근육 경직이나 균형 장애등의 이유로 넘어지면서 문제가 생기지 않도록 각자의 역량에...com ■ 파킨슨병 환자 혼자서도 할 수 있는 운동법 ◇천천히·꾸준히 ..하루 2~3회 반복해야 파킨슨병 환자는 근육 경직...
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우리 몸은 혈압과 싸우는 것이 아니라 혈압약과 싸운다 2024.05.19해당카페글 미리보기
니콜라이 코르트코프인데 이 자의 이름을 따 혈압 측정법을 코르트코프법이라 하기도 한다. Hg는 Hydragyrum, 즉 수은의 약칭...그것은 말 그대로 각각 16cm, 12cm를 의미한다. 심장이 뿜어 올리는 피의 세기가 수은주(수은 기둥)를 16cm 밀어 올렸단 얘기...
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내가 한 말들이 후회가 되지 않게 / 관계의 소중함 - 하루 5분! 종아리 마사지로 모든병을 고친다! / 필독! 늘 버렸던 '이것'이 2024.05.15해당카페글 미리보기
장수법이다. - 오니카 유타카 감수,마키 다카코 지음 글 中 - --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1. 종아리를 만졌을 때 아래와 같은 특징을 가지고 있다면 당신은...