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마중사의 몸짓기 2023.11.30해당카페글 미리보기
하면 자꾸만 잠이 와서 그냥 그 매트 위에서 5분 동안 가만히 있어 본 적도 있다. 힙 어브덕션은 내가 제일 좋아하는 운동기구다. 이 운동기구는 다리를 쫙 벌리는 운동기구 인데 은근히 재밌어서 런닝머신을 다 타고나면 꼭 이 운동기구를 했다. 그리고...
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기구 필라테스 11개월이 만들어준 수직으로 힘쓰는 동작... 2023.11.23해당카페글 미리보기
특히 힙힌지 ㅡ 무릎 힌지 동작인 스쿼츠 ... 등등이 포함된 여러 부위 힌지 동작들에 취약할 겁니다. 아마도 수직힌지 동작이...힘쓰는 하체 동작들의 효과가 약할 수도 있습니다. 8. 운동선수 출신 ㅡ 생활체육 고수 출신 ㅡ 타고난 신체조건을 갖춘...
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퍼블릭 헬스장 오픈에 필요한 헬스기구 풀세트 및 유산소운동기구 판매합니다. 2023.11.20해당카페글 미리보기
로잉머신(로잉머신 판매완료) 스피릿 스텝퍼 2대 테크노짐 풀세트 15대 사노트 풀세트 13대 울트라 웨이트머신 및 유산소운동기구 케이블 / 스미스 / 버터플라이 / 하이폴리 / 체스트프레스 / 토탈 힙 / 인클라인 체스트프레스 / 레그익스텐션 / 레그컬...
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신영통/망포 400평 벌커스짐 오후 여성 트레이너 채용공고 / 최저급여240만보장. 수업료 최대60% + 상여금100만원 2023.11.17해당카페글 미리보기
헬스와 기구필라테스를 운영중이며, 필라테스는 현재 케포머,체어룸 2룸을 운영중입니다. 곧 룸을 1개로 통합해 힙존으로 리모델링 할 예정입니다. 센터머신은 헤머스트랭스 31종 풀 머신 / 프리웨이트공간만 80평이며, pt룸 별도로 구비 되어 있습니다...
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"10분에 100kcal 감량" 수지와 손나은이 꼭 한다는 운동 2023.11.11해당카페글 미리보기
이 기구는 짧은 시간 안에 많은 칼로리를 소모할 수 있어 다이어트터들에게 인기를 얻고 있다. 천국의 계단 운동의 효과는 무엇인지 어떻게 하면 최상의 효과를 볼 수 있는지 알아봤다. 수지와 손나은의 몸매 비결 손나은 인스타그램 천국의 계단은 수많은...
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헬스장에서 사용가능한 기구 나눔합니다. [힙 모빌라이저 새제품] 2023.11.08해당카페글 미리보기
이동해야 하기 때문에 가져가실 분들은 문자주시면 스케줄 조율하겠습니다. 현재 제 헬스장에서도 사용중인데 스트레칭용, 운동용으로 회원들이 많이 사용합니다. 창고에 있던 터라 기구들끼리 겹쳐져서 쿠션에 눌림자국이 있을 수 있습니다. 사용에는...
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[종암사거리](성북구 종암동) 더블와이짐 11월8일 오픈!! 오후 트레이너, 프리랜서 구인합니다. 2023.10.24해당카페글 미리보기
다양한 기구들을 직접 써 보고 배치하였고, 여성분들이 조금 더 이용하시기 편할 수 있도록 인테리어와 힙 머신들을 다양하게 배치하였습니다. 버스로 종암사거리역 바로 앞에 위치 해 있으며 스타벅스 바로 옆 건물에 있습니다. 종암동에 주거인원이 많아...
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걷기의 결정판 '노르딕워킹' 2023.10.22해당카페글 미리보기
운동기구가 있는 것이 장점이면서 또한 어려운 부분이다. 자세를 올바르게 하지 않으면 오히려 역효과가 날 수 있기 때문. 단순히 스틱을 짚고 걷는다고 생각하면 자칫 역효과를 볼 수도 있으므로 전문가의 지도 아래 올바른 자세를 터득하는 것이 좋다...
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튼튼한 허벅지를 만드는 운동 2023.10.15해당카페글 미리보기
동시에 힙 업 효과까지 볼 수 있으니 일석이조겠죠. 특별한 도구 없이 실내에서 충분히 할수 있어서 더욱 관심이 갑니다. 더구나...때 더 강력한 시너지 효과를 볼 수 있다고 합니다. 평소 운동을 하지 않다가 갑자기 근육을 사용하게 되면 부상의 위험이...
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성수동 [빌드업피트니스] 성수역 본점 11월 리뉴얼 확정 [선생님 충원 합니다] 2023.10.13해당카페글 미리보기
오피셜 힙존구비 프라임머신 오피셜 11월예정 마감 X 주말근무 월 1~2회 유니폼 지급 주1회 스터디 진행 (미국 체력관리협회에서 검증된 스포츠의학 석사가 주관하는 스터디) 지원 이력서 XX@XX 전송 후 ***-****-**** 문자메시지...