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강산산악회7월13일 번개산행 2024.07.03해당카페글 미리보기
2024년 07월13일 토요일 08시출발~!! 3. 집합장소 : 노동부 주차장 4. 회비: 10.000원 5. 산행시간 및 거리: 4시간30분 10KM 6. 산행코스 : 소금강 주차장~금강사~구룡폭포~백운대~광폭포 ~원점 7. 준비물 : 모자,스틱,장갑,방풍자켓,도시락,간식,개인상비...
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2024년 7월3일 인터벌 2024.07.03해당카페글 미리보기
만 하네요. 꾸준히 노력하면서 올여름 버터보겠습니다. 항상 응원 과 격리 고맙습니다. 희망사항. 400m 1분50초 페이스 달리면 계산상으로 800m. 3분40초 휴식 200m 1분30초 1km 5분10초 5km 25분50초 10km 52분40초 20km 1시간45분20초 40km 3시간30분40초
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[ 120802 ] 홍천 약수산 응복산 만월봉 2024.07.03해당카페글 미리보기
여럿 품고 있으며 설악산과 오대산의 중심에서 오대산으로 들어가는 들머리에 해당한다. 이 산에서 오대산 두로봉 까지는 약 10km 정도로, 두로봉과 약수산 구룡령을 잇는 구간을 산행코스로 잡아도 좋다. 예전에는 갈천이 나 명개리에서 구룡령으로 걸어...
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학교 방문을 모두 마친 날 - 윤대위에게 쓰는 154번째 편지 2024.07.03해당카페글 미리보기
걸어서 다녀왔지 뭐야~~ 다시는 이런 날씨 없을 거 같기도 하구 마지막 학교 방문이니까! 정말 이번에도 왔다갔다 왕복 10KM 걸었어...ㅋㅋㅋㅋㅋ 마지막 학교는 모교 근처여서 오랜만에 학교 가는 기분으로 다녀왔어ㅎㅎ 그리고 요즘 그릭요거트에 빠져...
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일요훈련공지---7월7일 2024.07.03해당카페글 미리보기
공영주차장이나 산성마을입구 에디쉬님 편의점 근처에 주차하시면됩니다. --훈련코스및거리--마석역에서 대성리방향 또는 근남리방향 ``````````` 하프및 10Km등 각자 컨디션에 맞게~~ --훈련참가대상--달리기를 좋아하는분은 누구나 환영. 천클~~천클~~힘
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달리기 🏃♀️ 숙제 2024.07.03해당카페글 미리보기
https://m.blog.naver.com/59jinsu/223500030009 2024년 7월 3일 수도산 산책길 달리기 🏃♂️ 숙제 10km 달리기 🏃♂️ 836번째 완주! blog.naver.com
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이종현 1회차(10km/88km) 2024.07.03해당카페글 미리보기
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일산 고양 스타필드 5분거리 / 250평 규모/ 20대 이상 레슨장앞 주차/ 팀레슨 전문 2024.07.03해당카페글 미리보기
문용익선수 배출 그외 많은 선수들이 레슨을 받아온곳으로 명문레슨장입니다. 투수레슨-최신형 스피드측정기로 정확한 테스트후에 스피드10km~20km 증가를 100프로 장담해드립니다. 1대1 개인레슨 오시는길 주소 : 경기도 덕양구 용두동 196번지 (화전역...
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비밀 신호 쿠바에서의 중국의 정보 활동 해독 2024년 7월 1일 2024.07.03해당카페글 미리보기
주요 신규 CDAA를 적극적으로 건설해 왔습니다. 와제이 북위 23° 0'27.63" 서경 82°25'13.48" 베주칼에서 북쪽으로 10km도 안 되는 곳에 와자이라는 더 작은 시설이 있습니다. 보안 펜싱과 두 개의 경비 초소가 있는 것은 이 시설이 군사 또는 기타 민감...