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뚠뚠한 내 체지방! 체지방 줄이는 방법 알아볼까? 2019.01.15해당카페글 미리보기
확인은 필수! 네번째, 대사 작용이 활발해 질 수 있도록 칼로리 섭취를 매일 다르게 해보세요! 예를 들어 다이어트 식단으로 매일 1500칼로리를 섭취한다면 대사 작용에 정체기가 오게 됩니다. 우리 몸은 생각보다 훨씬 똑똑해요! 칼로리 섭취에 변화를...
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러시아 다이어트의 여왕 탄생? 117kg에서 무려 47kg를 뺏다고 하니..대단타 2018.11.22해당카페글 미리보기
примерный план питания на день (не больше 1 500 калорий): 1500칼로리를 넘지 않는 하루 표준 식단 Завтрак: Рисовая/овсяная каша 아침: 쌀/오트밀 메뉴 Обед: курица...
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플랜트패러독스 비판 2018.08.05해당카페글 미리보기
이러한 식단으로 체중 감량에 성공한 이유가 의사들이 유기농 식품을 강조하고 (비록 이것이 잘못되고, 어떤 프로그램도 유기농 식품을 섭취하도록 요구하지 않을지라도) 특정 지방을 제거하기 때문(그는 곧 독자들에게 어떤 다른 지방을 먹어야 한다고...
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상대적저탄수화물식단과 꾸준한운동 - Day39 망한 주말 2018.07.30해당카페글 미리보기
이번 주말은 심하게 망한 주말 ㅋㅋㅋㅋ 금요일 저녁, 토요일 저녁 다 외식하고 술과 고탄수 음식들... 토요일 야식으로 1500칼로리...일요일에 다시 고탄수식단ㅜㅜ 내일 공복무게 측정하기 무섭지만 해야지. 다음 주에는 식단을 1500kcal 유지하고 운동...
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효과적인 체중 감량법 2018.06.09해당카페글 미리보기
할 때는 원푸드 다이어트 식단이나 초저열량 식단은 영양 불균형을 초래해 건강을 해치므로 피해야 합니다. 건강하고 효과적인...유지하는 것이 중요합니다. 저열량 식사는 일일 800에서 1500칼로리를 섭취하는 것으로, 하루 500칼로리 감소로도 일주일에...
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대한민국 모든 여성들에게 들려주고 싶은 이야기 2탄: 섭식장애 클리닉, 현재 상태 2018.04.14해당카페글 미리보기
프로틴바 해서 먹고.. 정상식 무서워서 일부러 저녁에 집 안 들어가고 알아서 해결하고 하나하나 계산해서 또 다시 1500칼로리 안 되게 먹기 시작함...ㅠㅠ 불과 일주일 전까지.. 그러자 상담쌤이 다시 식단 변경을 시도한다 아침: 정상식 간식: 먹고 싶은...
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< 초보 다이어터의 다이어트 식단 > 2018.03.09해당카페글 미리보기
야채를 섭취하면 간단하게 많은 야채를 먹을 수 있다. - 떡복이 등의 자극적인 음식은 절대로 삼가한다. ▶️비만도 계산기 http://u-health.dobong.go.kr/hcal/fatness.asp ▶️하루 1120kcal 다이어트 식단 예시 : 1100 ~ 1500칼로리 정도의 식단으로 구성...
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식물도 살생인가? 2018.02.24해당카페글 미리보기
검소한 식단으로 돌아가라는 것.. 더 이상도 더 이하도 아니었습니다.. 하지만, 이러한 연구 결과조차도 이익집단의 압력 때문에 조그맣게 축소되어 발표되고 말았지요. 더 쉽게 생각해서, 채식만 계속 시킨 사람과 육식만 계속 시킨 사람..그 결과가...
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2017년 인기 상품과 서비스로 살펴보는 폴란드 시장 변화 - 2017년 폴란드 소비 키워드는 건강과 미(美), 실용, 공유와 편의 - 2018.01.31해당카페글 미리보기
디저트 및 저녁 등 식사를 간편하게 제공받고자 하는 수요가 늘어나고 있음. 특히 디톡스 다이어트 식단, 채식주의 식단, 전통음식 식단 및 1500칼로리 식단과 같이 다양한 선택 옵션들이 있어 고객들은 자신에게 맞는 메뉴를 다양하게 선택할 수 있음. 4...
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밀리터리 다이어트라고 아시나용? 2017.11.13해당카페글 미리보기
ㅋㅋㅋ 다만 솔직히 배는 고파요 ㅠㅜ 근데 다이어트 시작할때 위 줄이는덴 최고같아요! 이 식단만 반복하는게 아니구 3일 이 식단-나머지 4일은 1500칼로리 섭취로 유지하는 거에요! 최대한 건강하고 영양 균형 맞춘 식단들로요! 원하는 몸무게 도달까지...