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Re: 2025년 보스톤마라톤 준비 1편 2024.01.24해당카페글 미리보기
3. JTBC서울마라톤 4. 대구국제마라톤 5. 인천송도국제마라톤(하프대회인데 인정을 해주네요) 6. 군산새만금국제마라톤(엘리트...2024년) 대회의 경우 평균적으로 5분29초 정도의 빠른 기록에서 Cut-off 되었습니다. 129회 2025년 대회의 참가 기록은 2023...
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2023. 서울100k 국제울트라트레일러닝 2024.01.16해당카페글 미리보기
평촌마라톤 클럽 훈련부장을 2년간 맡고 정훈을 책임지면서 평일 퇴근길 모락산 토요일 재혁 아우와 모백청 등.. 대회 한 달여를 앞두고 대회 코스 초반 구간 33km.. 중반 구간 50km 2 주전 모백청관삼. 안양천 50km 1주 전 대회 코스 후반 34km를 훈련...
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63괘 수화기제괘(水火旣濟卦, ䷾ )1. 총론總論/ChatGPT MS,경선시작,흙수저,새싹부대,삼바향연,보수 게이,반도체 미래,천조국 2024.01.12해당카페글 미리보기
컵 우승은 일본?…'64년 숙원' 풀 황금세대 한국 15일 출격 아시아경제/반도체의 미래, 이 깡촌서 채취하는 모래에 달렸다 연합뉴스TV/후티 때린 美 "공습 효과적"…후티 "보복할 것" 뉴시스/미 유권자중 비당파 비율 역대 최고 기록 머니투데이/막 오른...
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2023년 손으로 잡힐것 같았던 뜬구름 같았던 한해 2024.01.02해당카페글 미리보기
마라톤 DNF 경기마라톤 HLF 01:28.43 2023 서울마라톤 FULL 03:12.55 군산새만금국제마라톤 FULL 03:14.47 경기마라톤 FULL 03:16.20 유관순평화마라톤 10K 0:40.20 아산신정호울트라마라톤 60K 2등 (?) 기록증이 ㅠㅠ 홍성마라톤 DNF 2023 공주마라톤...
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2023년 대회참가결과 2023.12.31해당카페글 미리보기
17일 공주 동아 풀-----하프기권 9월24일 금산인삼마라톤3시간12분31초 10월21일 경주 동아 2시간59분11초 10월29일 춘천마라톤 2시간58분05초 11월05일 JTBC 서울 3시간00분28초(페메) 11월09일 손기정마라톤 2시간57분50초 12월10일 미야자키 2시간58분26초
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추워도 할건 하자. 정석근헬스라이프의 아침편지 2023.12.21해당카페글 미리보기
자리에 올라서게 되었습니다. 더불어, 원형석,남평수, 이병도선수도 언덕훈련을 자주하는 선수중에 한명 입니다. 2023 JTBC마라톤에서 우승한 박현준선수도 파틀렉형태로 구성된 두류공원에서 가장 많이 훈련합니다. 힐 트레이닝은 평소 러닝에서,사용하지...
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오늘의 역사2023년12월20일 2023.12.20해당카페글 미리보기
남자마라톤에서 2시간 12분 32초로 우승 1998년한국, 제13회 방콕아시안게임에서 종합2위(금메달 65, 은메달 47, 동메달 52) 1997년전두환 노태우 두 전직 대통령 사면 복권 발표 1996년천문학자 칼 세이건 사망 1994년국내 최장 슬치터널(6,128m) 착공...
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*오늘의 역사<2023년<12월20일>* 2023.12.20해당카페글 미리보기
남자마라톤에서 2시간 12분 32초로 우승 1997년 전두환 노태우 두 전직 대통령 사면 복권 발표 1996년 천문학자 칼 세이건 사망 1994년 국내 최장 슬치터널(6,128m) 착공 5년 만에 관통 1989년 미국, 파나마 침공 1989년 국방부, FX기종 FA18기 확정...
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12월 19일 오늘의 역사 2023.12.19해당카페글 미리보기
2023(4356).12.19(화) 음력 11.7 (신해) 유엔 남남협력의 날(United Nations Day for South-South Cooperation) ♡유엔 남남협력의 날 : 개발도상국 간 협력을 강조하는 날 2003년 12월 UN총회에서 의결. ♡ 국 내 ¤1136(고려 인종 14) 묘청의 난 끝남...
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2023년(단기 4356년) 12월 19일(화). 음력 11월 7일. 2023.12.19해당카페글 미리보기
2023년(단기 4356년) 12월 19일(화). 음력 11월 7일. * 오늘은 '유엔 남남협력의 날'(United Nations Day for South-South Cooperation) - 개발도상국 간 협력을 강조하는 날 2003년 12월 UN총회에서 의결 1136 (고려 인종 14년) '묘청의 난' 끝남 1888...