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2023년JTBC마라톤 대회 (11/5) 2023.11.13해당카페글 미리보기
춘천마라톤 싱글하고 제이티비씨 썹쓰리 도전하는 지환이가 힘들거 같다 비도 많이 오고 그래서 불안 하다 !! 오르막에서 천천히 가는데도 많이 처진다 빨리 오라고 재촉하지만 힘들어 한다 27키로 지점 오르막 에서 너무 처진다 이러면 썹쓰리 힘들다고...
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🐥김정동 [2024년 까지] 2023.11.11해당카페글 미리보기
킹코스 6 마라톤풀코스 13 스프린트 1 올림픽 13 하프 6 2017년 2월 챌린지마라톤대회 (하프) 01:57:30 3월 동아마라톤대회 (풀) 04:28:01 첫 풀코스 4월 미추홀대회 (듀애슬론) 02:41:35 (5k 40k 10k) 6월 포항대회 (올림픽) 02:43:09 철인 입문 7월 설봉...
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11/5 JTBC 마라톤 2023.11.11해당카페글 미리보기
정지하면서 리듬이 깨졌다고 하네요. 마부장님 골인. 이번 코스는 만만치 않았다고 합니다. 훈부장님 골인. 한결같은 페이스인데...명실상부한 중위그룹입니다. 이 부회장님 골인. 역쉬 마라톤은 정직한 운동이라면서 훈련부족은 절실히 실감했답니다. 수...
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2023 JTBC 마라톤 대회 참가 후기 2023.11.09해당카페글 미리보기
가을 JTBC는 집사람을 위해 보조를 맞추기로 하고 대회를 준비합니다. 준비하는 훈련 과정을 통해 부부간의 많은 대화와 공감 그리고 훈련후 맛집 방문의 즐거움 등 좋은점이 한두개가 아니네요..ㅎㅎ 1. 훈련내용 - 매일 기상후 기초체력 30분 모닝루틴...
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23/11/12 일요 정기 훈련 공지(15K LSD) 2023.11.08해당카페글 미리보기
안녕하세요 지난 주 JTBC 마라톤을 마무리하여 2023년 클럽지정경기는 모두 마무리 되었습니다. 무탈하게 모든 일정이 잘 마무리...12일 일요일 07시 2. 집합장소: 나무고아원 3. 훈련코스: 나무고아원 -> 암사광나루공원 -> 나무고아원 4. 훈련내용: 15K...
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<마라톤은 고통이다 2 : JTBC서울마라톤대회 풀코스 참가기> feat.커밍아웃과 페이스메이커 2023.11.08해당카페글 미리보기
11월 5일 JTBC서울마라톤대회에 참가했다. 햇수로 5년 만에 참가하는 메이저대회 마라톤 풀코스다(JTBC서울마라톤대회가 작년에 코스를 변경했으니 이 대회 코스는 처음이다). 우리나라 메이저대회는 3월에 동아마라톤, 10월에 춘천마라톤, 11월에 JTBC...
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2023 춘천마라톤 & 2023 JTBC 마라톤 후기 2023.11.07해당카페글 미리보기
05 JTBC 마라톤 춘마가 끝나고 바로 일주일 뒤 대회 인지라 회복이 얼마나 될지는 미지수 "모" 아님 "도" 라는 심정으로 얼마나 내 자신이 회복이 되는지가 궁금했습니다. 전제 조건은 좋아하는 술도 멀리하고 최대한 컨디션을 좋게 만들어보자..그런 마음...
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[2부]시작부터, 난관에 봉착하다. 2023.11.07해당카페글 미리보기
투쟁한 것처럼. 마라톤 주로 아래서 재산, 직업, 권력, 모든것 앞에서 우리는 모두 동등함을 느꼈다. 2023 JTBC 마라톤 코스 내가 마라톤이 아니면 언제 양화대교 위를 달려볼 수 있을까? 기쁜 생각도 잠시 방광이 서서히 차서 또 소변이 마려웠다. 대회...
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2023 JTBC Seoul Marathon (feat.Sub3) 2023.11.07해당카페글 미리보기
홀로 달리며 JTBC마라톤을 준비한다. 9월부터는 매주 토요일 뉴발란스에서 훈련을 진행했다. 작년에도 함께했던 코치님이라 내...훈련은 주2회 거리주와 스피드(인터벌,빌드업 등) 위주였고, 나머지는 조깅으로 채운다. 9월 20일 철원 DMZ 마라톤 하프코스...
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춘천, JTBC마라톤을 되돌아보며 2023.11.07해당카페글 미리보기
보다 코스가 쉬움에도 몸은 사실 더 힘들었다. 끝나고 신발 갈아 신을 때 쥐도 났다. 여러 어려움이 있었지만, 최종 결과는...들어와 마사지를 받아야지 ^^) 1주 간격으로 sub 4 한 것에 만족하며, 천천히 하지만 조금씩 나아가며 달성되는 기쁨을 마라톤...