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72기 김혜경 총체적 난국에서 조금씩 나아져 가고 있다고 나를 느끼며 2016.08.20해당카페글 미리보기
같은 아쉬움이 많이 남는다. 하지만 구르기 200회 snpe1, 2, 3번 동작은 최소 하루 1시간 정도는 수련하려고 나름대로는 노력을...등 몸의 다양한 곳에서 변화가 나타났다. 그리고 몸이 안 좋을 때는 나무손과 웨이브 베개가 정말 좋은 운동 도구였다...
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SNPE 운동 하나면 삶의 질이 달라집니다!!! 2016.08.19해당카페글 미리보기
눌러주니 자연스럽게 원래 상태로 돌아온것입니다 지금은 소화제도 바늘도 다 필요없게 되었구요 간혹 속이 불편하면 웨이브베게와 나무손으로 집중적으로 풀어줍니다 또한 체기와함께 찾아오던 두통도 이제는 없어졌구요 후두골 마사지로 대체합니다 요가...
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일자목의 통증에서 자유함을 얻게 해준 SNPE 2016.06.20해당카페글 미리보기
내가 snpe의 매력에 빠진 이유 중 하나는 누워서 뭉친 근육들을 풀 수 있다는 것이다. 6개월의 용강동 주민센터의 과정을 거치며 통증도 어느 정도 수그러들고 일상생활이 편해지면서 운동의 침체기에 빠질 무렵 나의 한계를 뛰어넘어 보고 싶어 동국대 3p...
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SNPE척추교정운동으로 산후우울증 극복사례. 2016.06.11해당카페글 미리보기
그 곳에서 체외충격파치료, 도수치료 3개월이면 나을수 있다는 말에 회당 20만원이나 되는 치료를 일주일에 두 번씩 받았습니다. 받고나면 그날은 몸도 가볍고 개운했지만 잠은 여전히 똑바로 잘수가 없었습니다. 3개월이 지나자 의사는 사람마다 차이가...
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현명한 선택, 집중, 반복의 SNPE 척추운동 이야기 2016.05.27해당카페글 미리보기
그리고 웨이브 베개사용으로 머리가 저리는 듯 한 증상도 점점심해져서 손가락이 저린다던지 어깨가 저리기도 하고 여러가지로 증상이 나오다가 한달이 지나고나니 점점 사그러 들어 지금은 아무런 거부감 없이 잘사용하고있고 그러면서 수업시간때 np를...
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든든한 후원자 SNPE 척추 운동~ 두아이 자연분만, 출산이 가장 쉬웠어요~~! 2016.04.25해당카페글 미리보기
꼬리뼈까지 통증이 왔지만 두렵지 않았습니다. 바쁜와중에 SNPE본원에서 수련을 하고 천골, 꼬리뼈, 골반 전체를 웨이브베개와 나무손, 도깨비손으로 모두 풀어주었더니 역시 며칠 후 통증이 없어졌습니다. 모유수유하면서 뭉친 어깨와 목은 아기들 재우고...
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나는 할 수 있다는 신념을 갖게 해준 SNPE! 2015.12.21해당카페글 미리보기
1번,SNPE4번 구르기 도구사용(나무손,도깨비손 등)을 통해 통증이 사라졌다. 하지만 굳어진근육을 부드럽게 풀어주기 위해서는...1번부터 경추 7번까지 풀어준것이 제일 효과적이였다. 웨이브베개를 세워 후두골과 경추1번 풀어주는 것 또한 목근육의 긴장...
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SNPE와의 만남 참 행복한 인연입니다.(김한영) 2015.12.21해당카페글 미리보기
아픈 곳을 스스로 치유하기에는 한계가 있었고, 고관절과 엉덩이의 통증은 지금까지 계속 진행형이였다. 3. SNPE 수련과 여러 도구들과의 만남 실습을 시작하며 구르기를 비롯한 1~3번 자세를 해보는데 어느 정도 동작은 어렵지 않다 여겼던 나에게도 많이...
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SNPE "그래~바로 이맛이야~~^^" 2015.12.21해당카페글 미리보기
신랑도 snpe운동을 적극 권하고 있다 비하인드 스토리는 39금이라~~ 궁금하신 39세이상 분들은 갠톡으로 문의하시길~~~^^ 암튼 그날이후로 합궁하는 날이면 난 아침부터 고관절벨트를 묶고 케겔운동을 욜심히 하며 만반의 준비를 하고있으며 살짝 살갗만...
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응답하라 1988, 응답하라 SNPE 2015.12.20해당카페글 미리보기
있는곳에 센터가 있는지 찾아보았다. 유레카!!! 병점SNPE센터. 내가 회식, 술마시러 항상 다니던 병점에 체형교정SNPE센터가 있다니. 다음날 바로 가서 상담하고 주5일 등록하고선 "다음주 부터 오겠습니다"했더니 원장님왈 "지금하고 가세요". 허걱...