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소화기관이 약할 때 살찌우는 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
약하면 소화하기 어려운 음식은 피하고, 소화하기 쉬운 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 다음은 소화하기 쉬운 음식 몇 가지입니다. 곡류: 흰 쌀, 밥, 오트밀, 누룽지 단백질: 닭가슴살, 물고기, 달걀, 두부 채소: 샐러드, 삶은 채소, 으깬 채소 과일...
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삶은감자 다이어트 찐감자 구운감자 다이어트 어떻게 할까 2024.07.17해당카페글 미리보기
세 가지 방법의 장단점, , 그리고 맛있는 레시피를 비교 분석하여 여러분의 다이어트 목표에 맞는 최고의 감자 다이어트를 선택하는 데 도움을 드리겠습니다. 2. 삶은 감자 다이어트 2.1 장점 간편한 조리: 삶는 것은 가장 간편하고 손쉬운 조리 방법...
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단호박 영양가득 채우는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
여러가지 이점을 제공합니다. 단호박의 면역력 강화: 단호박에는 베타카로틴, 비타민C 등 항산화 성분이 풍부하여 면역력 강화에 도움을 줍니다. 피부 미용: 베타카로틴은 피부 노화를 방지하고 피부 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 소화 촉진: 식이...
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양배추 몸에 좋은점 삶은양배추 생양배추 몸에 좋은점 칼로리 혈당 보관 2024.07.17해당카페글 미리보기
다양한 방법으로 즐길 수 있습니다. 샐러드: 생으로 먹거나 간단히 데쳐서 샐러드에 활용합니다. 김치: 한국의 대표적인 발효...오래 보관하는 방법 양배추는 상하기 쉬운 채소이지만, 몇 가지 방법으로 오래 보관할 수 있습니다. 냉장 보관: 밀폐 용기에...
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쓴맛 나는 음식이 당뇨병 고친다 2024.07.17해당카페글 미리보기
것은 쓴맛이 강한 음식이다. 여러 해 전에 인디언들과 몇 달을 같이 지내 본 적이 있다. 그들은 봄이 되면 온갖 산나물로 샐러드를 만들어 먹는 풍속이 있는데 그중에 몇 가지는 맛이 너무 써서 도저히 삼킬 수 없을 정도였다. 우리나라에서도 봄철에 입맛...
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콜레스테롤 낮추는 음식 풋귤 청귤 알고먹기 2024.07.17해당카페글 미리보기
여러 가지 영양소가 풍부한 감귤류 과일입니다. 1. 식이섬유: 풋귤과 청귤에는 식이섬유가 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 식이섬유는 소화관에서 콜레스테롤과 결합하여 체외로 배출하는 데 도움이 됩니다. 2. 비타민 C: 풋귤과...
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사랑의 무료급식 나눔[ 7.17(수)] 2024.07.17해당카페글 미리보기
날씨에 어르신분들이 오시어 즐겁게 노래부르고, 노시다가 정성것 마련한 음식을 맛있게 식사 하였다. *. ⊙오늘메뉴 : 쌀밥, 오이냉국, 가지볶음, 동그랑땡, 김치, 샐러드, 옥수수 ⊙급식인원 : 145명 ⊙당번봉사회 : 예성,세인,남산,앙성봉사회, 지구임원
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사랑의 무료급식 나눔[ 7.17(수)] 2024.07.17해당카페글 미리보기
날씨에 어르신분들이 오시어 즐겁게 노래부르고, 노시다가 정성것 마련한 음식을 맛있게 식사 하였다. *. ⊙오늘메뉴 : 쌀밥, 오이냉국, 가지볶음, 동그랑땡,김치, 샐러드, 옥수수 ⊙급식인원 : 145명 ⊙당번봉사회 : 예성,세인,남산,앙성봉사회, 지구임원
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사랑의 무료급식 나눔[ 7.17(수)] 2024.07.17해당카페글 미리보기
날씨에 어르신분들이 오시어 즐겁게 노래부르고, 노시다가 정성것 마련한 음식을 맛있게 식사 하였다. *. ⊙오늘메뉴 : 쌀밥, 오이냉국, 가지볶음, 동그랑땡,김치, 샐러드, 옥수수 ⊙급식인원 : 145명 ⊙당번봉사회 : 예성,세인,남산,앙성봉사회, 지구임원
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후토마키 먹는법 후토마끼 뜻 그리고 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
대신 샐러드를 사용하거나, 생선 대신 채소를 더 많이 넣으면 칼로리를 줄일 수 있습니다. 3. 맛있는 후토마키를 만드는 방법 재료: 김 밥 아보카도 오이 참치 마요네즈 와사비 간장 참깨 만드는 방법: 밥을 익혀 식힌 후, 김 위에 펼쳐 바릅니다...