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집회서제30장.31장. 2024.07.04해당카페글 미리보기
손을 뻗지 마라 19.교양 있는 사람은 적은 양으로도 충분하지 않으냐?그는 잠자리에서 숨을 가쁘게 쉬지 않는다 20.음식을 절제하면 건강한 잠을 이루고 일찍 일어나 기분이 상쾌하다 잠을 설치고 메스껍고 속이 뒤틀리는 고통은 음식을 너무 많이 먹은...
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간수치가 높은이유 간수치 정상범위 간수치 낮추는법 AST ALT GGT ALP 수치 2024.07.04해당카페글 미리보기
간은 우리 몸에서 가장 중요한 해독 장기 중 하나입니다. 음식을 소화하고, 노폐물을 배출하며, 혈액 속 지방과 당을 조절하는 역할을 담당합니다. 간 기능이 정상적으로 작동하지 않으면 건강에 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 간수치는 혈액...
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위에 좋은 음식(위염에 좋은 음식) 토마토가 답이다 2024.07.04해당카페글 미리보기
4. 실제 리뷰 "저는 만성 위염으로 고생했습니다. 매운 음식과 탄산음료를 좋아해서 위장이 자주 아팠습니다. 하지만 토마토를...매운 음식을 많이 먹지는 않지만, 토마토는 매일 반드시 먹습니다. 위장 건강에 좋은 토마토, 정말 추천합니다!" - 박지영 (30
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석류 효능 11가지 갱년기에 좋은 음식 2024.07.04해당카페글 미리보기
석류 효능 11가지: 갱년기에 좋은 음식 1. 석류 namu.wiki 석류 과일 2. 석류 소개 석류는 붉은색 껍질 안에 수백 개의 씨앗과 달콤한 즙이 들어있는 과일입니다. 석류는 수천 년 동안 건강과 활력을 증진하는 데 사용되어 온 전통적인 약재입니다. 석류는...
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고혈압 낮추는 방법과 음식 2024.07.04해당카페글 미리보기
고혈압 낮추는 방법과 음식 고혈압은 심혈관 질환과 뇌졸중의 주요 위험 요소입니다. 건강한 식단과 생활 습관을 유지하는 것은 고혈압을 낮추고 관리하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 블로그 게시물에서는 고혈압을 낮추는 데 도움이 되는 방법과 음식에...
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LDL 콜레스테롤 낮추는 음식과 방법 고지혈증 관리 2024.07.04해당카페글 미리보기
적극적인 관리가 필요합니다. 오늘은 LDL 콜레스테롤을 효과적으로 낮추는 식단과 생활 습관을 자세히 알아보겠습니다. 또한, 맛있고 건강한 LDL 콜레스테롤 낮추는 레시피와 추천 식품도 소개합니다. 1. LDL 콜레스테롤 낮추는 음식 1.1 섬유질 풍부한...
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배탈에 좋은 매실의 효능과 부작용 2024.07.04해당카페글 미리보기
소화 촉진: 매실에 풍부한 구연산은 위산 분비를 촉진하여 음식 소화를 돕고, 장 운동을 활발하게 하여 배탈 완화에 도움을...구조 해독 작용: 매실의 살균 성분은 유해균을 제거하고 장 건강을 개선하여 설사나 복통과 같은 배탈 증상을 완화하는 데 효과...
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밥먹을 때 땀 많이 나는 원인 미각다한증 치료 2024.07.04해당카페글 미리보기
있습니다. 식습관 개선: 매운 음식, 뜨거운 음식, 카페인, 알코올 등 땀을 유발하는 음식을 피하거나 줄이는 것이 도움이 됩니다...개선: 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리 등 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 약물 치료...
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케일 효능 케일즙 쌈으로 꾸준히 드세요! 2024.07.04해당카페글 미리보기
케일 잎을 쌈 채소로 사용하여 다양한 음식과 함께 즐길 수 있습니다. 고기, 생선, 두부 등을 케일 잎에 싸서 먹으면 케일의...영양을 더할 수 있습니다. 3. 케일 섭취 시 주의 사항 케일은 건강에 매우 좋은 식품이지만, 과다 섭취 시 다음과 같은 부작용...
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더덕의 효능과 부작용 활용법 2024.07.04해당카페글 미리보기
여성 건강 개선: 월경 불순을 개선하고 폐경 증상 완화에 도움을 줍니다. 또한, 피부 미용에도 효과적입니다. 2. 더덕의 부작용 더덕은 일반적으로 안전한 식품으로 알려져 있지만, 다음과 같은 경우에는 주의해야 합니다. 소화력이 약한 경우: 섬유질...