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무장애 관광 테마 2- 누구에게나 다정한 휴식 공간, 무장애 문화·뷰티 시설 2024.04.24해당카페글 미리보기
마음의 건강을 살피며 스스로를 돌봐야 한다. 그 선물 같은 시간이 일상을 살아갈 에너지를 준다. 휠체어가 출입할 수 있는 마사지 숍인 메이풋앤스파, 건물 출입구마다 경사로를 갖춘 인천아트플랫폼에서 휴식의 본질을 만난다. 인천의 과거와 현재가...
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파킨슨병에 대한 효과적인 좋은 운동 2024.04.23해당카페글 미리보기
운동, 맨몸 운동과 같은 저항 운동은 근육을 강화하고 관절 건강을 지원하여 낙상 및 부상 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 4...데 어려움을 겪기 때문에 균형 및 조정 운동이 필수적입니다. 태극권, 요가, 특정 균형 훈련과 같은 운동은 안정성을 개선...
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[김지룡태극권] 태극권 기본공 2024.04.22해당카페글 미리보기
서부본원/강원춘천본원 수련입니다. 김지룡태극권 수련 전통양식태극권/진식태극권 개인별 맞춤수련 하고 있습니다. 나이들면서...없습니다. 오직 나 자신의 의지만 있으면 어디서든 건강을 챙길 수있는 운동이자 정신수양 태극권 입니다. 서울목동서부...
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"수미산 숨" 2일째 체험기를 올립니다. 2024.04.20해당카페글 미리보기
직원들의 건강증진의 도움을 주는 직업을 갖고 있으며, 주로 시각장애인분들의 직업교육을 통한 지압원 등의 개인샵과 사회적 일자리 등의 동선을 통해 일해왔었습니다. 개인적으로 약시의 시력과 남들보다는 작은 키로 인해 중, 고등학교 때엔 주로 유도...
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Re: 에너지의 중심과 공간의 사고 2024.04.18해당카페글 미리보기
낫거나, 건강을 유지하는데 도움이 된다...라고 봅니다... 그리고 생각으로...독버섯, 독뱀, 등등...사과 오렌지 등등...등등을 암송하면...혼자서 조용히...독백하면...몸이 낫는다....(호르몬이 분비돼서) 물론 병원이나, 약국, 슈퍼에서 맛있는것을 사...
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[팔팔한 老벤져스] 파킨슨병, 과연 어떻게 관리해야 할까요? 2024.04.18해당카페글 미리보기
자전거, 태극권, 수영, 걷기 등과 같은 유산소 운동과 함께 가벼운 근력 운동을 병행하는 것이며, 항상 넘어지지 않도록 조심해야 합니다. Q. 파킨슨병과 혼돈할 수 있는 질병(치매)에는 어떤 것이 있나요? 파킨슨병과 치매는 근본적으로 파킨슨병과는...
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좋은 습관 ♣ 노후의 행복 [김지룡태극권] 2024.04.16해당카페글 미리보기
좋은 습관이 우리 삶의 질을 높이고 노후를 행복하게 합니다. 이완과 호흡으로 심신을 편안하고 안정되게 하는 【김지룡태극권의 건강기공법과 화타 요가(오금희)】로 자신을 챙겨보세요. 앞으로의 삶이 더욱 행복해집니다 ♣ ♣ ♣ 서울목동서부본원 02...
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거절도 용기다 - 운동의 효과 2024.04.16해당카페글 미리보기
등 지속적인 수행을 요구한다. - 유연성 : 유연성은 관절 부위 움직임의 범위이다. 유연성은 부상 가능성을 줄이며 요가나 태극권처럼 천천히 지속적으로 하는 스트레칭을 통해 길러진다. - 유산소 운동 : 심폐 건강에 가장 큰 공헌을 하는 운동으로서...
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기립성 빈혈 증상, 원인, 치료법, 어지럼증 예방법 2024.04.15해당카페글 미리보기
균형 잡힌 식단을 유지하며, 꾸준한 운동을 통해 몸과 마음을 건강하게 유지하는 것이 어지럼증 예방에 도움이 됩니다. 2...중요합니다. 3. 몸의 균형을 유지하는 운동하기: 요가나 태극권, 플라잉 요가와 같은 운동은 몸의 균형을 향상 시키고 어지럼증...
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[김지룡태극권] 진식태극권 (소가)입니다. 2024.04.15해당카페글 미리보기
수련 부터 고급수련반 까지 체계적으로 잘 다듬어진 내용을 통해 태극권의 참 맛을 여러분과 함께 즐겁게 나누고 있습니다. 태극권을 통해 건강은 기본이며. 스스로의 자립심과 함께 삶의 질을 항상 시킬 수 있는 아름다운 태극권 문화에 함께 해 보시길...