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배는 따뜻하게 가슴은 편안하게 머리는 시원하게 단전치기 2024.08.03해당카페글 미리보기
수승화강이미지 수승화강이란 1.수승하강은 건강의 원리 머리는 시원하고 아래배는 따뜻하게 하라 - 물기운은 위로 올러가 머리는 시원하고 불기운은 아래로 내려와 아래배가 따뜻하게 하려면 단전치기를 하라. 두주먹으로 배꼽아래 5cm을 100회 정도...
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정기답사 [청평사 회전문을 돌아야 극락 간다니] 2024.09.12-춘천 2024.08.03해당카페글 미리보기
편안하고 건강해지는 느낌을 받으며 올라간 청평사길...맨발걷기의 욕구가 샘솟았으나 용기부족 신종근 선생님과 옆길로 새어 보고 온 고려시대 삼층석탑. 일명 공주탑이라고도 하는데, 공주 전설 이야기는 선생님이 '씰데없는 말이야.' 하실 듯해서 패스...
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이승하 시인의 ‘내 영혼을 움직인 시’ (1) / 감각의 총화- 송기원 시인의 회복기의 노래 2024.08.03해당카페글 미리보기
총화. 이미지 편집 = 한송희 에디터 회복기의 노래 송기원 1 무엇일까. 나의 육체를 헤집어, 바람이 그의 길고 부드러운 손가락으로 꺼내는 것들은. 육체 중의 어느 하나도 허용되지 않는 시간에 차라리 무섭고 죄스러운 육체를 바람 속에 내던졌을 때...
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“달릴 때, 빠르게? vs 느리게?”…오래 살려면 ‘이렇게’ 달려라! 2024.08.02해당카페글 미리보기
게티이미지뱅크/Instagram ‘drkaranrajan’] 유산소 운동의 기본인 달리기는 특별한 장비 없이 누구나 할 수 있다. 간혹 빨리...가지는 사람이 많지만 땀을 뻘뻘 흘리지 않아도 충분히 건강에 좋다. 최근 영국 매체 미러에 따르면 영국 NHS 외과의사이자...
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2024.8월 정진우 달리기일지(8/13) 2024.08.02해당카페글 미리보기
없이 건강 달리기로 포장하여 뛰는 것이 과연 맞는 것인지 아니면 그날그날 최선을 다해서 뛰는 것이 맞는 것인지 훈련방식에 혼선과 갈등이 생긴다. 이런저런 혼란스런 생각 속에서 흐느적거리며 달리다가 마지막 6키로는 빌드업 템포런으로 끌어 올린다...
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선수행을 위한 입문수행 - 호흡 2024.08.02해당카페글 미리보기
원기를 회복한다. 이는 '숨'에 해당하는 영어 breath가 생명이나 생명력의 의미를 동시에 갖고 있음을 통해서도 알 수 있다. 또 호흡량, 폐활량은 영어로 breathing capacity 혹은 vital capacity라고 한다. 이 중에서 vital은 '생명의, 생기가 넘치는...
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꼼장어 2024.08.02해당카페글 미리보기
상품 이미지 :4.판매자 정보 -판매자 : -연락처 : -은행명 : -계좌번호 : -계좌주 :5.주문 방법 안내: #미국산자갈치꼼장어 🦈부산가면 찾게되는 부산자갈치꼼장어🦈 ♣피로회복과 기력회복에 짱좋은👍 ♣맛있는 자갈치 꼼장어 입니다.🤓 🏮1.9kg대용량...
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목탁 염주 합장주 호신 단주 장주 승경도 곳감 2024.08.02해당카페글 미리보기
하여 건강을 찿으시려는 분에게 건강을 회복시커줄 수 있는것으로 유명하며 맑고 청순하여 항상 지니고 목에걸고 묵상 명상에...일이 있으리라봄니다. 소중하게 소장 하실분에게 분양합니다. 1개 입찰이며 사진 속 수정구 이외는 이미지이며 사진속 다른...
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열나고 무기력...감기 아닌 '간' 문제 일수도 2024.08.02해당카페글 미리보기
게티이미지뱅크 발열과 피로감, 감기 아닌 A형 간염일 수도 A형 간염의 원인은 A형 간염 바이러스 감염이다. 감염자의 분변에 오염된 물이나 음식물에 의한 전염 사례가 대부분이다. 몸속에 들어온 바이러스는, 장관을 통과해 혈액으로 진입한 뒤 간세포...
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추미애 의원 5월8일 국제심포지움 축사 2024.08.02해당카페글 미리보기
완전히 회복될 때까지 함께 하는 걸 보고 저는 강력한 에너지를 느꼈습니다. 아쉬웠던 것은 그 에너지를 이후로 체계화해 내지 못했다는 것이었습니다. 광장의 열기와 지성을 사회를 재구축하는 데까지 집단 토론으로 이끌어 낼 수 있는 아무런 장치가...