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심근경색에 좋은 음식과 나쁜음식 2022.07.10해당카페글 미리보기
곡류 볶음밥, 스파케티, 라면, 자장면 쌀, 잡곡, 국수, 물냉면 어육류 소갈비, 등심, 안심, 소간, 돼지갈비 , 삼겹살 닭껍질...고등어, 동태, 갈치, 두부, 순두부, 콩비지 난류 계란노른자, 생선알 계란흰자 유지류 버터, 돼지기름, 닭기름, 야자유(팜유...
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당뇨병 환자의 식단은 중요하다. 2022.07.09해당카페글 미리보기
생선, 계란, 두부 등) 15~20%, 지방 20~25%의 비율로 적절히 분배하면 된다. 여기에 곡류, 어육류, 채소류, 지방, 유제품, 과일류 6가지 식품군을 골고루 섭취한다 3. 포화지방산과 콜레스테롤 섭취 제한하기 삼겹살, 갈비, 닭고기 껍질, 버터 같은 식품...
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당뇨병 환자의 식단은 중요하다 2022.07.06해당카페글 미리보기
생선, 계란, 두부 등) 15~20%, 지방 20~25%의 비율로 적절히 분배하면 된다. 여기에 곡류, 어육류, 채소류, 지방, 유제품, 과일류 6가지 식품군을 골고루 섭취한다 3. 포화지방산과 콜레스테롤 섭취 제한하기 삼겹살, 갈비, 닭고기 껍질, 버터 같은 식품...
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당뇨병은 식단이 중요하다 2022.07.06해당카페글 미리보기
생선, 계란, 두부 등) 15~20%, 지방 20~25%의 비율로 적절히 분배하면 된다. 여기에 곡류, 어육류, 채소류, 지방, 유제품, 과일류 6가지 식품군을 골고루 섭취한다 3. 포화지방산과 콜레스테롤 섭취 제한하기 삼겹살, 갈비, 닭고기 껍질, 버터 같은 식품...
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심근경색에 좋은 음식과 나쁜음식 2022.07.06해당카페글 미리보기
곡류 볶음밥, 스파케티, 라면, 자장면 쌀, 잡곡, 국수, 물냉면 어육류 소갈비, 등심, 안심, 소간, 돼지갈비 , 삼겹살 닭껍질...고등어, 동태, 갈치, 두부, 순두부, 콩비지 난류 계란노른자, 생선알 계란흰자 유지류 버터, 돼지기름, 닭기름, 야자유(팜유...
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6월 15일 판매생선(40미씨알병어,생물고등어,생물통치,횟감(민어,어름돔),황석어,덕자,꼴뚜기,반건조생선,마늘고추장굴비,간장게장 등) 2022.06.15해당카페글 미리보기
함유한 칼로리가 낮고 소화가 잘되는 곡물로, 다이어트나 건강식으로 많이들 섞어서 드시죠~ 맛있는 밥을 드실려면 최근에 도정한 상품으로 선택하셔서 드시는게 밥맛이 좋아요!! 제가 올려드리는 노랑찰보리쌀은 도정날짜가 6월 10일입니다. 이제 막 도정...
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6월 14일 판매생선(횟감민어,덕자,황석어,햇노랑찰보리쌀,급냉한치,완도활전복,반건조생선,마늘고추장굴비,간장게장,자반고등어 등) 2022.06.14해당카페글 미리보기
함유한 칼로리가 낮고 소화가 잘되는 곡물로, 다이어트나 건강식으로 많이들 섞어서 드시죠~ 맛있는 밥을 드실려면 최근에 도정한 상품으로 선택하셔서 드시는게 밥맛이 좋아요!! 제가 올려드리는 노랑찰보리쌀은 도정날짜가 6월 10일입니다. 이제 막 도정...
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6월 10일 판매생선(햇노랑찰보리쌀,급냉한치,완도활전복,홍어회,반건조(참조기,참돔,우럭,통치),마늘고추장굴비,간장게장,자반고등어,젓갈류 2022.06.10해당카페글 미리보기
함유한 칼로리가 낮고 소화가 잘되는 곡물로, 다이어트나 건강식으로 많이들 섞어서 드시죠~ 맛있는 밥을 드실려면 최근에 도정한 상품으로 선택하셔서 드시는게 밥맛이 좋아요!! 제가 올려드리는 노랑찰보리쌀은 도정날짜가 6월 4일입니다. 이제 막 도정...
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6월 9일 판매생선(햇노랑찰보리쌀,급냉한치,완도활전복,반건조류,마늘고추장굴비,간장게장,전복장,급냉류,자반고등어,젓갈류 등) 2022.06.09해당카페글 미리보기
함유한 칼로리가 낮고 소화가 잘되는 곡물로, 다이어트나 건강식으로 많이들 섞어서 드시죠~ 맛있는 밥을 드실려면 최근에 도정한 상품으로 선택하셔서 드시는게 밥맛이 좋아요!! 제가 올려드리는 노랑찰보리쌀은 도정날짜가 6월 4일입니다. 이제 막 도정...
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다이어트4일차 2022.05.30해당카페글 미리보기
저녁에일찍자고일찍일어나고있습니돵 아침 양상추.치커리 방울토마토 사과 4등분해서한쪽 빵4등분해서한쪽 컬리플라워라이스볶음밥 점심에먹을 키토김밥을말아봤어요 계란두개 양배추넣고 부치기 단무지.햄.맛살 점심으로늘칼로리 낮은 미역국수에 양배추...