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신발 밑창 ‘이렇게’ 변했다면… 척추·골반 틀어졌다는 뜻 2024.07.24해당카페글 미리보기
다리 길이가 달리진 것이다. 물론 선천적으로 다리 길이가 다른 경우도 있다. 하지만 대부분이 나쁜 자세로 척추·골반·고관절·무릎관절이 틀어지는 등 후천적인 요인으로 나타난다. 척추나 골반의 균형이 흐트러져 근골격계 통증이 생기는 부정렬증후군...
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'척주'를 지지하고 있는 엉덩이 근육, 똑똑하게 관리하는 법 2024.07.24해당카페글 미리보기
요방형근과 같은 허리 주변 근육들에 피로가 쌓이고, 이러한 상황이 반복되면서 만성적인 허리통증과 불편함까지 나타나는 것이다. 이와 더불어, 고관절에서 소리가 나거나 불편함이 느껴지는 것 역시 엉덩이 근육의 기능에 문제가 생겼을 때 나타나는...
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'척주'를 지지하고 있는 엉덩이 근육, 똑똑하게 관리하는 법 2024.07.24해당카페글 미리보기
요방형근과 같은 허리 주변 근육들에 피로가 쌓이고, 이러한 상황이 반복되면서 만성적인 허리통증과 불편함까지 나타나는 것이다. 이와 더불어, 고관절에서 소리가 나거나 불편함이 느껴지는 것 역시 엉덩이 근육의 기능에 문제가 생겼을 때 나타나는...
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남성의 골다공증 위험 신호 7가지 2024.07.24해당카페글 미리보기
모든 부위에서 골절이 일어날 수 있지만 특히 손목뼈, 척추, 고관절에서 골절이 자주 발생한다. 건강 정보 사이트 ‘액티브비트...골다공증 위험 신호 7가지를 소개했다. ◆근육 통증이나 경련이 계속된다=골다공증이 있으면 근육이 아닌 뼈에 통증이...
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노자의 섭생 ...좋은글 2024.07.23해당카페글 미리보기
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<고양이 문신처럼 그리운 당신> 시집 출간한 유기택 시인 2024.07.23해당카페글 미리보기
변명이 되지 않을까 싶다. 탈고하기까지 퇴고하는 내내 고관절과 무릎 관절을 앓았다. 의사 선생님 말씀으로는 책상에 오래 앉아...되어 인대를 조금 다친 것 같다는 소견을 주셨다. 통증 때문에, 책상에 오래 앉아 있을 수가 없어서 퇴고의 시간 대부분...
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속삭임 2024.07.23해당카페글 미리보기
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속삭임 2024.07.23해당카페글 미리보기
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🍎 속삭임! 🍎 2024.07.22해당카페글 미리보기
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전문성을 갖춘 PT (재활/기능성 트레이닝 전문) 1:1 레슨 원하시는분!! 🧑🏫 🏋️ 2024.07.21해당카페글 미리보기
척추측만증 등 ☝️ 급성 및 만성 손상 🤕 ex) 허리디스크, 목디스크, 골반통, 오십견, 어깨충돌증후군, 손목터널증후군, 고관절 및 무릎 통증 등 ✅ 트레이닝 가능 지역 및 장소🏋️♂️ - 레슨 가능 지역 : 다운타운 / 다운타운 인근(최대 브렌트우드, 메트로타운...