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🍯 면역력 높이는 인삼과 찰떡궁합 음식들 2024.06.30해당카페글 미리보기
꿀 음식궁합 측면에서 꿀은 높은 열량(100g당 300kcal)으로 인삼의 낮은 열량(100g당 98kcal)을 보완해 체력 보강 효과를 낸다. 또한 꿀의 단맛이 인삼의 씁쓸한 맛을 덮어서 먹기 좋게 해준다. 결국 에너지원인 꿀과 신체를 활성화하는 인삼의 조합은...
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나이들 수록 건강관리 요령 18가지 2024.06.30해당카페글 미리보기
혹은 약산성으로 변하여 체내의 알카리성 물질인 칼슘이 소모 된다. 칼슘이 부족해지면 뼈가 약해진다. 14.고단백질 음식을 삼가해야 된다. 고단백질 음식은 체내의 칼슘 배출량을 증가 시킨다. 노인의 체내에서 칼슘 배출량이 많아지면 뼈가 약해져서...
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닥터오TV-조류독감빽신 접종이 시작되다(필란드에서) 2024.06.28해당카페글 미리보기
백신으로 고단백질을 조작하고 개발을 해서 이 유방암백신을 맞으면 우리 몸에 있는 면역세포가 유방암 세포와 비슷한 백신 성분의 특정 단백질을 성분을 공격하면서 이미 몸에 자리잡고 있는 기존에 암세포도 공격하는 원리를 이용했다고 한다. 특정...
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[성서의 풍속] 48. 젖과 꿀이 흐르는 땅 2024.06.28해당카페글 미리보기
성서에서는 젖과 꿀, 혹은 그러한 것에서 생산된 물품들을 매우 가치있는 것으로 평가하고 있다. 특히 젖과 꿀은 대표적 고단백질 음식이었다. ’젖’이란 성서에서 목축을 가리키는 표현이다. 목축은 고대 이스라엘 사회에서 대표적으로 손꼽히는 경제...
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캐슈(Cashew)는 보철(補鐵)、모려(牡蠣 ; 굴)는 아연 보충 2024.06.28해당카페글 미리보기
칼슘、고단백질(高蛋白質) 식품(食品)임과 동시에 아연과 비타민 A 와 비타민 B2 도ᅟ풍부하게 함유되어 있다. 아연을 함유하고 있는 75g 의 치즈와 통밀빵을 섭취할 경우 인체(人體)의 아연 일일필요량의 40% 를 섭취하는 셈이며 50% 의 단백질(蛋白質)과...
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제13장 도라지타령 2024.06.27해당카페글 미리보기
먹은 음식들은 위(胃)와 소장(小腸) 등에서 미세한 영양소들로 분해하여 필요한 영양을 온몸에 공급하고, 나머지는 변, 오줌, 땀 등으로 배설하게 되는데, 그 독한 것이 몸의 내장(內腸)을 돌아나가니 시간이 흐름에 따라 자연히 노쇠(老衰)해질 수 밖에...
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청신원(靑身圓). 2024.06.27해당카페글 미리보기
대부분 간에 이상이 없는 줄 안다. 요즘 사람들이 먹는 모든 음식은 열량이 높다. 저열량식품이 아무리 많아도 입으로 들어오는...홍삼이나 녹용 같은 열성약재와 흑염소, 장어, 콩류의 고단백질 등이 간을 피로하게 한다. 채소나 과일도 마찬가지다...
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콩밥에 고등어·달걀 자주 먹었더니 근육·혈관에 변화가? 2024.06.26해당카페글 미리보기
국가표준식품성분표(100g 당)에 따르면 대두(노란색, 삶은 것)에는 17.82g의 단백질이 들어 있다. 고등어는 20.2g이다. 고단백질 음식의 대표 주자 닭가슴살(22.97g)에 크게 뒤지지 않는다. 달걀 프라이(2개)의 13.49g까지 추가하면 단백질 걱정을 안 해도...
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콩밥에 고등어·달걀 자주 먹었더니 근육·혈관에 변화가? 2024.06.26해당카페글 미리보기
국가표준식품성분표(100g 당)에 따르면 대두(노란색, 삶은 것)에는 17.82g의 단백질이 들어 있다. 고등어는 20.2g이다. 고단백질 음식의 대표 주자 닭가슴살(22.97g)에 크게 뒤지지 않는다. 달걀 프라이(2개)의 13.49g까지 추가하면 단백질 걱정을 안 해도...
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청신원(靑身圓). 2024.06.25해당카페글 미리보기
대부분 간에 이상이 없는 줄 안다. 요즘 사람들이 먹는 모든 음식은 열량이 높다. 저열량식품이 아무리 많아도 입으로 들어오는...홍삼이나 녹용 같은 열성약재와 흑염소, 장어, 콩류의 고단백질 등이 간을 피로하게 한다. 채소나 과일도 마찬가지다...