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수면무호흡증 등 수면장애 당뇨병에 치명적인 이유 2021.06.29해당카페글 미리보기
혈증 △낮은 고밀도 콜레스테롤혈증 등 5가지 지표 중 세 가지 이상이 있는 상태입니다. 아울러 당뇨병 발병률을 높이는 원인 중 하나가 수면장애입니다. 수면의 질이 떨어지고, 잠을 충분히 못자거나 과도하게 잔 다음 날은 혈당이 높아집니다. 하지만 이...
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건강검진 결과지 제대로 읽는 법 2021.04.23해당카페글 미리보기
필요한지 이유와 정상 수치, 그리고 어떤 질환에 걸릴 위험이 높은지 알아본다. ① 비만 체중을 키의 제곱으로 나눈 체질량지수(BMI)를 기준으로 한다. 18.5~24.9까지가 정상이며 26부터는 과체중, 30부터는 고도비만으로 본다. ② 혈압 혈압의 경우 정상...
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목, 허리, 종아리… 둘레만 재도 건강이 보인다 2021.04.05해당카페글 미리보기
여러 이유로 건강검진을 미루거나 제때 받지 않는 사람이 많은데, 집에서 간단히 건강 상태를 점검할 방법은 없는 걸까? 정확한 도구는 아니지만, 집에서 둘레를 재는 것만으로도 일부분 건강 상태를 확인할 수 있다. 줄자를 들고 목, 허리, 종아리의 두께...
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lipemic 2021.03.02해당카페글 미리보기
세라이드를 함유하고있다. 이 분자들은 장쇄 및 중쇄 VLDL과 함께 다량으로 발견되면 지방 혈증을 생성합니다. 고밀도 및 저밀도 콜레스테롤 분획 인 HDL 및 LDL과 같은 분자는 각각 지방 혈증을 생성하지 않습니다. 유변 혈청의 발견은 일부 실험실 검사...
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유행하는 다이어트 방법별, 체중감량 효과는? 2021.02.02해당카페글 미리보기
한 이유와 특성이 다르기 때문에 본인에게 맞는 다이어트 방법을 찾는 것이 중요하다. 이에 대한비만학회가 소개한 ‘유행하는 다이어트 바로알기’를 토대로 유행 하는 다이어트의 종류별 특성과 체중감량 효과에 살펴봤다. ▲ 원 푸드 다이어트 원 푸드...
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"아몬드, 허리둘레 감소에도 긍정적 효과"(체지방을 태워주는 8가지 음식들(군살 제거, 뱃살 빼기)외~~~ 2021.01.27해당카페글 미리보기
이런 이유로 베리류가 지방을 태워주는 음식으로 선정된게 아닌데요. 베리들은 에디포넥틴이라는 지방세포에서 재생산되는 호르몬 생성을 도와주는데요. 이 호르몬은 혈당량을 안정시켜줄 뿐만 아니라, 식욕을 억눌러주고 신진대사를 높여준답니다...
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가뭄이 어린 찻잎과 성숙한 찻잎에 미치는 영향. 2020.11.24해당카페글 미리보기
그 이유로 산은 8일째 약간 감소한 다음 15일에 증가했습니다(그림 4b. 첫 두 성분). 이 변화 경향은 어린 잎 내 (산을 1-알카놀로 변환하는) 긴 사슬 감소 경로가, 수분 제한 첫 8일동안 활성화 된 다음, 비활성화 되었을 것임을 시사합니다. 대조적으로...
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위장병 원인을 알면 치료가 보인다 2020.11.16해당카페글 미리보기
배게를 낮은 것을 배어 역류하거나, 취침 전에 음식을 먹어 위산이 증가하거나, 왼편으로 누워 자고나 아니면 간에 좋은 식품을 먹어 위산이 증가하는 경우입니다. 등 뒤에 배개를 넣어 등뼈를 풀어주다가 나도 모르게 잠들어 위산이 역류되기도 합니다. 3...
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[서울경제]지방간…인슐린 기능에 ‘빨간불’ 켜졌네요 2020.11.12해당카페글 미리보기
되는 이유다. ◇비만 유병률 증가하면서 지방간 환자도 덩달아 늘어 지방간이라고 하면 술이 원인으로 생각하는 경우가 많지만 생활습관으로 인해 생긴 비알코올성 지방간인 경우가 훨씬 더 많다. 건강보험심사평가원의 국민관심질병 통계에 따르면...
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당신의 식사—죽음의 원인이 될 수 있는가? 2020.10.19해당카페글 미리보기
과 고밀도 지단백질(HDL)이 있습니다. LDL에는 콜레스테롤이 풍부하게 들어 있습니다. LDL은 혈류를 따라 순환하다가 세포벽에 있는 LDL 수용체를 통해 세포에 들어간 다음, 세포에서 사용할 수 있도록 분해됩니다. 인체에 있는 대부분의 세포는 그러한...