카페검색 본문
카페글 본문
-
만병에 좋은 비파나무의 약효 효능 2024.07.25해당카페글 미리보기
복용하면 당뇨가 어느 정도 개선됩니다." [음식동의보감 36-7면] 21, 갱년기장애 "비파열매 오렌지즙은 신체의 이상 흥분을...준다. 그리고 비타민 C가 풍부한 오렌지와 유기산이 많이 함유된 사과를 함께 섞어 마시면 노화된 세포를 활성화시키고 신진...
-
120세(歲) 건강상식(健康常識) 2024.07.24해당카페글 미리보기
계란을 먹으면 영양분을 온전(穩全)히 흡수(吸收)해 체내(體內)의 신진대사를 끌어 올리기 좋습니다. 계란에는 항산화(抗酸化) 기능(機能)을 하는 비타민 A, E, D가 다양하게 들어있어 면역력(免疫力) 증진(增進), 골밀도(골密度) 강화(强化) 등 안심하고...
-
몸에 흐르는 피를 맑게 하자 2024.07.24해당카페글 미리보기
절식하기. 많이 먹는 과식은 장을 가득 채워서 피를 오염시키는 원흉이다. 특히 동물성 식품을 과식하면 장내 미생물이 독을 만들어 걷잡을 수 없이 피는 오염된다. 따라서 피를 맑게 하기 위해서는 과식을 피하는 것이 첫째 조건이다. 음식의 양을 적게...
-
여주(여자) 효능과 먹는 법 및 재배 2024.07.24해당카페글 미리보기
여주를 먹으면 당이 근육에 잘 흡수되어 체내 에너지 연소 효율이 높아진다 그렇게 되면 당뇨병 환자 특유의 무력증이 개선돼...여주엔 비타민C나 베타-카로틴과 같은 항산화 성분이 많이 들어 있어 당뇨병의 합병증인 망막증이나 신증( 심근경색 뇌졸증...
-
더울 때일수록 “귤과 토마토 챙겨 먹어라!”…왜? 2024.07.24해당카페글 미리보기
풍부한 과일 채소를 즐겨 먹으면 항산화 작용으로 염증이 줄고, 면역력이 높아지고, 피부·위장 건강과 다이어트에 좋다. 심혈관병 암 치매 당뇨합병증 괴혈병 등 예방에 도움이 된다. 다만 혈당이 높거나 지병이 있는 사람은 먹거리 선택에 주의해야 한다...
-
[웰 에이징(well-aging) 식습관(食習慣) - '건강한 밥상'] 2024.07.23해당카페글 미리보기
제철 생과일을 하루 한 가지 이상 반드시 먹는 것이 좋다. 4. 매우 싱겁게 담근 김치를 하루 한 접시(70g) 이상 먹는다. 항암ㆍ항노화 작용이 탁월한 유산균은 발효식품에 많이 들어 있다. 대표적인 식품으로 김치, 된장, 청국장, 요구르트, 치즈 등을 들...
-
젊어지려면 433 다이어트 하세요!” 2024.07.22해당카페글 미리보기
어떤 일이 벌어질까? 지방을 먹으면 우리 뇌의 식욕 만족센터를 자극해서 그만 먹어도 된다는 신호가 나온다. 식욕을 떨어뜨려서...섭취하고, 식사 때마다 제 손바닥만 한 두부, 살코기, 생선 같은 단백질을 먹어요. 세계적인 당뇨클리닉 하버드 조슬린...
-
🌰밤의 효능 9가지🌰 2024.07.22해당카페글 미리보기
성분이 많이 들어 있는데요 탄수화물. 단백질. 지방. 칼슘. 비타민A BC 등이 다량으로 들어있어 성장발달에 좋다고 합니다. 🌰 7. 집중력과 기억력 향상 생밤의 항산화 성분은 뇌시경세포를 보호하고 활성화시켜 줘 기억력과 집중력. 인지능력을 좋게 해...
-
2024 여름맞이! 건강정보 총정리! 2024.07.22해당카페글 미리보기
채소, 과일 * 동맥경화 - 꽁치 * 두뇌개발 - 달걀, 오징어 * 두통예방 - 사과 * 먼지 해독 - 돼지고기 * 면역증강 - 율무, 풋고추, 고사리 * 무기력 탈출 - 두릅, 양파 * 변비 - 고구마, 우엉 * 부종 완화 - 수박 * 불면증 - 대추 * 불임 예방 - 복분자...
-
아침 공복 최고의 음식 5가지 2024.07.22해당카페글 미리보기
계란을 먹으면 영양분을 온전히 흡수해 체내의 신진대사를 끌어올리기 좋습니다. 계란에는 항산화 기능을 하는 비타민A, E, D가 다양하게 들어있어 면역력 증진, 골밀도 강화 등 안심하고 먹을 수 있는 종합비타민 같은 역할도 합니다. 추가로 계란의 풍부...