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나 다이어트 중인데 아침에 이렇게 먹었거든 살찔까.....???ㅠㅠ 2023.10.03해당카페글 미리보기
볶음 두부김치 비름나물 조개구이 목살스테이크 버섯전골 간장치킨 스프링롤 북어탕 치즈곱창 팽이버섯 쭈꾸미 인절미 쌈무 민물장어 간 뚝배기불고기 인절미빙수 돈까스김밥 시래기국 치토스치킨 찐옥수수 민트초코우유 검은콩우유 뽀글이 황태해장국...
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설날과 추석날 아침에 지내는 차례 2023.09.18해당카페글 미리보기
끝에는 과자(유과)류를 놓는다. ② 반찬을 놓는 줄(그림의 2번 줄) 좌포우혜라하여 좌측 끝에는 포(북어, 대구, 오징어포)를...③ 탕을 놓는 줄(그림의 3번 줄) 대개는 3탕으로 육탕(육류 탕), 소탕(두부 채소류 탕), 어탕(어패류 탕)의 순으로 올리며...
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설날과 추석날 아침에 지내는 차례 2023.09.18해당카페글 미리보기
끝에는 과자(유과)류를 놓는다. ② 반찬을 놓는 줄(그림의 2번 줄) 좌포우혜라하여 좌측 끝에는 포(북어, 대구, 오징어포)를...③ 탕을 놓는 줄(그림의 3번 줄) 대개는 3탕으로 육탕(육류 탕), 소탕(두부 채소류 탕), 어탕(어패류 탕)의 순으로 올리며...
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건강한 밥상 2023.09.16해당카페글 미리보기
파스타. 과자. 빵. 국수 등을 먹었지요. (혈당지수 높은 밥. 빵 등 섭취 줄여야) 그런데 10년간 미국인들의 건강에 어떤 변화가 왔을까요? 물론 콜fp스테롤이 높아서 생기는 협심증이나 심근경색과 같은 심장질환은 조금 줄었습니다. 그러나 비만은 4배나...
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호흡기관에 좋은 식품 2023.09.16해당카페글 미리보기
한다. 두부나 연두부,순두부로 이용 대엽쑥갓 카로틴의 함유량이 많다.비타민A,C 및 광물질이 풍부. 소화를 도와 준다. 잎에 따라 소엽,중엽,대엽으로 구분. 무침에는 깨소금이나 땅콩가루를 섞는다. 딜(소회향) 칼슘과 마그네슘,칼륨을 많이 함유. 방향성...
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9월 5일 화요일 2023.09.05해당카페글 미리보기
오전 간식 - 토마토, 치즈 사이 간식 - 구운 빵 점심 - 기장밥, 감자국, 마파두부, 깍두기, 김자반 * 6세 지수의 식단 입니다 :) 오후 간식 - 간장비빔국수 저녁 간식 - 인절미 과자
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100살 이상 사는 100가지 방법 2023.09.04해당카페글 미리보기
많은 과자, 그리고 보존 처리한 육류는 제힌되어야 한다. 미국 국립 심,폐,혈연구소의 웹사이트에 접속하여 “Recipe Collections" 아래에 ”the DASH Eating Plan"을 참조해서 보면 급변하는 한국현실에도 적용 가능한 정보를 제공 받을 수 있다. ★10...
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영어일기 쓸때 필요한 것들 2023.09.01해당카페글 미리보기
ies:과자 fruits:과일 겨울 방학; Winter vacation; 겨울 방학은 12월 17일에 시작한다. Winter vacation starts on December 17.; 겨울방학은 2월 6일에 끝난다. Winter vacation ends on February 6. ;겨울방학이 다가와서 다들 즐거워했다. Everybody...
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병 안 걸리고 오래사는 법 2023.08.29해당카페글 미리보기
고온에 구운 소금(죽염 )은 좋음 . 천일염 : 염화나트륨, 마그네슘, 칼슘, 요드 등 포함. (좋음) 정제식염 : 해수에서 염화...식물성 기름에 수소를 첨가해 고형으로 만든 마가린이나 쇼트닝은 완전한 트랜스 지방산임.일부 빵, 과자, 샐러드 드레싱...
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베트남어 한방에..9. 먹고 마시는 것 2023.08.25해당카페글 미리보기
kimchi 두부 bean curd đậu hủ 갈비탕 beef rib soup canh súp sườn bò hầm 추어탕 loach soup canh súp cá chạch hầm 불고기 roast meat thịt nướng 냉면 cold noodles mì lạnh 국수 noodle mì 떡국 rice cake soup canh bột gạo 부침개 flat cake...