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근골격계 질환예방 2020.01.20해당카페글 미리보기
요통), 염증, 퇴행, 파열, 혈관 및 신경이 눌림, 조각난 뼈, 압박골절 등 다양한 형태의 정형외과적 질환을 포괄 2. 근골격계 질환 발생 3단계 1단계 2단계 3단계 .작업 중 통증 피로감 .하룻밤 지나면 증상없음 .작업능력 감소 없음 .몇 일 동안 지속악화...
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2020년 근로능력평가의 기준 2020.01.14해당카페글 미리보기
1) 근골격계 질환유형 내 <상・하지> 및 <척추> 2) 감각기능계 질환유형 내 <청각>, <평형> 및 <시각> 3) 소화기계 질환유형 내 <간질환> 및 <위장질환> 4) 피부질환계 질환유형 내 <피부질환> 및 <외모 및 결손질환> 다. 각기 다른 평가대상 질환유형별...
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움직이면 변하는 몸 운동 제대로 하자 2020.01.13해당카페글 미리보기
등 2단계 운동 장소를 정한다. ex) 거실, 공원, 헬스장 등 3단계 가장 현실적인 운동 시간을 정한다. ex) 오전 10~11시 등 4단계 하루에 얼마나 운동할지 정한다. ex) 1회에 30분 또는 하루 2회 20분씩 등 5단계 1주일에 얼마나 운동할지 정한다. ex) 주...
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명상의 효과 2019.11.25해당카페글 미리보기
알아차린다. 2단계: 자동적 사고로 떠오르는 개념과 대상이 서로 다른 것임을 관찰한다. 3단계: 자동적으로 떠오르는 개념과 대상의 성품이 공(空)함을 깨닫는다. 4단계: 대상에 대해 어떤 의미도 부여할 것이 없음을 깨닫는다>으로 3주 6회기 프로그램을...
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232 2단계복합처방 2019.11.14해당카페글 미리보기
있다. 2단계처방에 쓰이는 처방들의 일반적인 응용범위는 다음과 같다. 기본방: 가벼운 염좌(5회 반복), 모든 내외상의 출혈(6회 반복), 그 밖의 일반적인 소아과 질환(4회 반복) 등. 부계염증방: 오부, 즉 위, 소장, 대장, 담, 방광의 감염성 및 염증성...
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움직이면 변하는 몸 운동 제대로 하자 2019.11.05해당카페글 미리보기
등 2단계 운동 장소를 정한다. ex) 거실, 공원, 헬스장 등 3단계 가장 현실적인 운동 시간을 정한다. ex) 오전 10~11시 등 4단계 하루에 얼마나 운동할지 정한다. ex) 1회에 30분 또는 하루 2회 20분씩 등 5단계 1주일에 얼마나 운동할지 정한다. ex) 주...
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2019년 9월 비정규노동 동향 2019.10.16해당카페글 미리보기
지회는 "2단계 투쟁" 선언(매일노동뉴스 2019.09.18.) http://www.labortoday.co.kr/news/articleView.html?idxno=160473 ▲ 금속노조 한국지엠부평비정규직지회 한국지엠이 원·하청 노조 모두와 갈등을 빚고 있다. 정규직노조는 임금인상을, 비정규직...
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명의에게 듣는다(건강 지키는 운동법) 2019.08.23해당카페글 미리보기
자세로 운동하는 것이 중요하다. ◈ 허리근력 강화 운동 근골격계질환이 치료·예방에는 근력 운동이 반드시 포함돼야 하는데...배를 바닥에 깔고 누워 약 5분 정도 완전히 이완한다. 2단계는 허리 젖히기다. 엎드린 상태에서 손바닥부터 팔꿈치까지 바닥...
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dmso 사용 2019.08.17해당카페글 미리보기
마심) *2단계 : MMS === DMSO투여 후 10-15분 간격을 둘 것. --활성시킨 MMS 15드롭을 120-180CC 물에타서 경구복용, ## 변법1. ---활성시킨 MMS15드롭을 1+ 1/4티스푼의 DMSO에 섞어서 피부도포 ## 변법2. ---활성시킨 MMS 15드롭과 DMSO1+1/4티스푼 섞은...
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근골격계부담작업의 범위 및 유해요인조사 방법에 관한 고시(산재 : 고용노동부고시제1028-13호) 2019.08.06해당카페글 미리보기
서식의 근골격계질환 증상조사표를 활용하여야 한다. 이 경우 별지 제1호서식의 다목에 따른 작업조건 조사의 경우에는 조사 대상 작업을 보다 정밀하게 조사할 수 있는 작업분석·평가도구를 활용할 수 있다. 제5조(재검토기한) 고용노동부장관은 「훈령...