카페검색 본문
카페글 본문
-
[모니터링] 9889. 운동 체감 정확도 관련 모니터링 (5월13일-7월1일 남여 20세-49세) 2024.04.22해당카페글 미리보기
자전거, 근력운동 ,실내수영 4가지 운동중 1개 이상 주3회 이상 운동 하고 계시는 분 공지사항 현장 오티 진행 시 프로그램이나 설치 오류로 인해 OT 만 진행하신 분들은 교통비 (2만원) 만 지급됩니다. 현장 오티 참석 시에 워치 유저 분들은 워치(정상적...
-
2024년 4월 22일 월요일 띠별운세 2024.04.22해당카페글 미리보기
일이란 순서가 있고, 좋은 결실을 얻을 수 있는 때가 있는 법이다. 85년생 힘든 일이 있어도 끈질기게 도전하면 이룰 수 있으니 실패를 두려워 말고 도전하라. 97년생 해도 안 되는 일이 있다. 내 것이 아니기 때문이다. 어서 다른 일을 찾아라. 09...
-
2024년 4월 22일 오늘의운세 2024.04.22해당카페글 미리보기
일이란 순서가 있고, 좋은 결실을 얻을 수 있는 때가 있는 법이다. 85년생 힘든 일이 있어도 끈질기게 도전하면 이룰 수 있으니 실패를 두려워 말고 도전하라. 97년생 해도 안 되는 일이 있다. 내 것이 아니기 때문이다. 어서 다른 일을 찾아라. 09...
-
2024년 04월 22일 (월) 2024.04.22해당카페글 미리보기
일이란 순서가 있고, 좋은 결실을 얻을 수 있는 때가 있는 법이다. 85년생 힘든 일이 있어도 끈질기게 도전하면 이룰 수 있으니 실패를 두려워 말고 도전하라. 97년생 해도 안 되는 일이 있다. 내 것이 아니기 때문이다. 어서 다른 일을 찾아라. 09...
-
2024년 04월 22일 (월) 2024.04.22해당카페글 미리보기
일이란 순서가 있고, 좋은 결실을 얻을 수 있는 때가 있는 법이다. 85년생 힘든 일이 있어도 끈질기게 도전하면 이룰 수 있으니 실패를 두려워 말고 도전하라. 97년생 해도 안 되는 일이 있다. 내 것이 아니기 때문이다. 어서 다른 일을 찾아라. 09...
-
"햇볕같은 이야기"에서_예화_2024_14 2024.04.21해당카페글 미리보기
담는 순서를 거꾸로 하면 어떻게 될까요? 모래를 먼저 넣는다면 자갈이나 골프공이 들어갈 자리가 없겠죠 <인생도 마찬가지입니다>. 사소하고 자잘한 일들에 시간과 에너지를 탕진하면 정말 중요한 일을 할 수 없게 됩니다.“ "그러니까 제일 먼저 골프공...
-
⚽️제페스FC 축구,풋살 성인그룹레슨⚽️(남성반/여성반) 2024.04.20해당카페글 미리보기
움직임,위치선정 등 을 코칭합니다. 🔷️ 수업 진행 순서 ▪️워밍업(준비운동) ▪️코디네이션,드리블 ▪️패스,컨트롤,기본기 ▪️기술,슈팅,킥,움직임 ▪️실전훈련(패스게임,풋살경기,1대1등) ▪️유연성,근력운동(피지컬) 🔷️훈련 목적 1.회원님들의 <기초체력> <근력...
-
등산할때 이런분은 조심 하세요. 2024.04.20해당카페글 미리보기
지구력을 키우기 위해 등산을 하는 경우가 많은데, 잘못된 선택이다. 먼저 심폐지구력을 키운 뒤 등산을 하는 것이 순서다. 달리기나 걷기에 사용하는 근육과 등산에 사용하는 근육은 다르다. 등산할 때는 균형감각도 매우 중요하다. 때문에 근력과 균형...
-
담배 안피워도... '이런 증상들' 있다면 폐암 신호? 2024.04.15해당카페글 미리보기
운동, 근력 운동, 스트레칭 등을 적절히 배분하는 것이 중요하다. 아침에 조깅을 했다면 저녁에는 요가 클래스에 참여하는 방식으로 한 번은 고강도 유산소 운동을 했다면 다음 운동은 강도가 낮은 운동을 하는 것이다. - 코메디닷컴 권순일 기자 💦3...
-
그릿! 끈기는 결과를 바꾼다! 관악구합기도 관악구태권도 호신술전문도장 드림합기도 서울대입구역 2024.04.14해당카페글 미리보기
마음의 근력을 발휘하여 끝까지 노력하는 힘은 공부든, 개인적인 목표든 어떠한 성취를 이루는 데 필수 요소인 것입니다. 어린...합니다. 규칙과 질서를 지켜야 하는 놀이 또한 인내심을 기르는 데 좋은 방법이 됩니다. 게임의 순서와 방법, 벌칙에...