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척추·관절 수술 부담스러운데…흉터 작고 회복 빠른 치료법 없나? 2023.12.18해당카페글 미리보기
수술 기구를 삽입해 진행한다. 신경과 미세 혈관까지 보이는 초고화질 내시경으로 통증 원인을 찾아내고, 정밀하게 치료할 수 있어 수술 정확도가 높다. 무엇보다 절개를 최소화해서 주변 근육과 인대 등에 손상이 덜해 회복이 빠르며, 수술 부위가 거의...
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-펌-민간약초 복용시 주의사항 2023.12.17해당카페글 미리보기
막아주는 성질이 있어 뚱뚱하고 자주 붓는 사람이 먹으면 더욱 살찔 수 있다. 6주 이상 과용금지. 장복 시 저칼륨혈증을 유발하고, 세포사이에 물과 나트륨이 축적되어 수종, 고혈압 등의 부작용을 일으킴. 27. 녹차 성질이 서늘해서 몸이 찬 사람이...
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다리가 바빠야 오래 산다 2023.12.14해당카페글 미리보기
진다. 근육이 적어 허벅지가 가늘어지면 쉽게 피로해지는 등 기력이 떨어진다. 하체가 부실하면 남자 구실을 못한다는 우스갯소리도 여기에서 비롯된다. 튼튼한 다리는 척추에 가해지는 충격에 대한 손상을 줄이기 때문에 요통환자들은 많이 걷는 것이...
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다리가 바빠야 오래 산다 2023.12.14해당카페글 미리보기
진다. 근육이 적어 허벅지가 가늘어지면 쉽게 피로해지는 등 기력이 떨어진다. 하체가 부실하면 남자 구실을 못한다는 우스갯소리도 여기에서 비롯된다. 튼튼한 다리는 척추에 가해지는 충격에 대한 손상을 줄이기 때문에 요통환자들은 많이 걷는 것이...
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충정로한의원 방아쇠수지 오래 가는 3가지 이유 2023.12.13해당카페글 미리보기
손잡이, 기구 등을 손에 쥐는 반복 작업을 피하도록 하라”고 권했다. 이효근 원장은 “수지 주변을 부드럽게 풀어주는 침, 활차에 대한 직접적인 침습 치료를 통해 압력이나 외력을 제거하는 도침, 국소적인 염증을 치료하는 봉약침, 수지의 정상화를...
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다리가 바빠야 오래 산다 2023.12.12해당카페글 미리보기
진다. 근육이 적어 허벅지가 가늘어지면 쉽게 피로해지는 등 기력이 떨어진다. 하체가 부실하면 남자 구실을 못한다는 우스갯소리도 여기에서 비롯된다. 튼튼한 다리는 척추에 가해지는 충격에 대한 손상을 줄이기 때문에 요통환자들은 많이 걷는 것이...
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근막통증증후군 원인불명 근육통, 원인은 뭘까? 2023.12.11해당카페글 미리보기
중 스스로 해결하기 위해 주무르거나 스트레칭, 물리치료 기구 등을 하는 경우가 있다. 일시적으로 증상이 호전되지만 근본 증상...자세 및 생활 습관 교정, 목과 어깨 근육을 풀어주는 침이나 도침, 국소적인 염증을 치료하는 봉약침, 근막의 정상화...
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다리가 바빠야 오래 산다 2023.12.11해당카페글 미리보기
진다. 근육이 적어 허벅지가 가늘어지면 쉽게 피로해지는 등 기력이 떨어진다. 하체가 부실하면 남자 구실을 못한다는 우스갯소리도 여기에서 비롯된다. 튼튼한 다리는 척추에 가해지는 충격에 대한 손상을 줄이기 때문에 요통환자들은 많이 걷는 것이...
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레시피아님] 최적의 좌욕시간은? 미지근한 물에 3분 정도가 적당 2023.12.06해당카페글 미리보기
있는 기구를 이용하는 것이좋다. 좌욕기를 이용하면 에어버블에 엉덩이를 댄 후 항문 괄약근을 오므렸다 폈다 하면 된다. 좌욕기가 없다면 일반 샤워기를 이용해 물살이 세지 않게 조정한 후 자신의 체온과 비슷한 37~38도의 온도로 항문 주변을 마사지해...
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"햇볕같은 이야기"에서_예화_2023_41 2023.12.02해당카페글 미리보기
시켜서 근육을 풀어주어야 몸이 예열되어 오래~ 건강히 할 수 있습니다. 그런데, 해보신분 아시겠지만 스트레칭이 제일 힘듭니다.^^;; 몸이 힘든게 아니라 내 급한 마음을 다스리지 못해 지루하기 때문에 그렇습니다. 내 생각대로가 아니라 천~천~히...