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톳 효능 골다공증에 좋은 음식 톳 칼로리 2024.07.12해당카페글 미리보기
질환 예방 톳에는 혈관 건강을 개선하는 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 불포화 지방산은 혈관 내 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 건강을 유지하여 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 2. 톳의 칼로리: 건강한 식단에도 부담 없이 즐길...
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녹차 카페인 녹차 효능 부작용 녹차 가루 2024.07.12해당카페글 미리보기
줍니다. 심혈관 건강 개선: 녹차는 혈관 건강을 개선하고 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한, 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 높이는 데 효과적입니다. 암 예방: 녹차의 카테킨은 암세포 성장을 억제하고 암 예방에...
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팽이버섯 효능 팽이버섯 칼로리 팽이버섯 세척 2024.07.12해당카페글 미리보기
콜레스테롤 감소: 팽이버섯은 베타글루칸과 식이섬유가 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 베타글루칸은 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 흡수를 감소시키고, 식이섬유는 장에서 콜레스테롤을 배출하는 데 도움을 줍니다. mobile.hidoc.co.kr 베타글루칸...
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신체가 독소로 가득하다는 신호들 2024.07.12해당카페글 미리보기
소화기의 환경을 바꾸게 되어 입, 잇몸, 치아에 나쁜 박테리아까지 자라게 됩니다. 혀의 표면이 노란 막으로 덮여 있다면 이는...두통이 생길 수 있습니다. 5. 복부 지방 축적 독소는 포도당과 콜레스테롤 수치에 영향을 미치며 수치가 높아질 경우 복부...
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아주까리기름 효능 피마자오일 효능 아주까리 나물볶음 2024.07.12해당카페글 미리보기
문제 개선에도 도움이 됩니다. 콜레스테롤 감소: 아주까리기름은 불포화 지방산이 풍부하여 혈중 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시키고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시키는 데 도움을 줍니다. 이는 혈관 건강 개선과 심혈관 질환 위험 감소에 도움이 됩니다...
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프림은 독극물인 마가린이다 2024.07.12해당카페글 미리보기
트랜스지방은 인체가 좋은 콜레스테롤(HDL)인 필수지방산을 흡수하지 못하도록 방해하고 반면에 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 흡수하도록 권장한다. 좋은 콜레스테롤은 육류를 통해서도 흡수하지만 많은 양은 인체 내에서 스스로 합성해낸다. 45억년의 진화과정...
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★第1254號 Online Photo News ☆ 2024.07.12해당카페글 미리보기
두부는 칼슘, 마그네슘, 철, 인 등의 미네랄 역시 풍부해 영양학적으로 좋은 음식이다. 관련 연구에서는 두부 섭취가 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 떨어뜨리는데 도움을 주는 것으로 나타났다. ◆ 병아리콩 이집트콩으로도 불리며 생긴 모양이 병아리 얼굴...
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★第1253號 Online Photo News ☆ 2024.07.12해당카페글 미리보기
암 발생 위험이 최대 10배 정도 높다. ◆ 쓸개 망치는 가장 나쁜 생활 습관은? ★담낭(쓸개)은 간 밑에 위치해 간 건강에도 영향...만들어져 담낭 안에 저장된다. 담즙에 너무 많은 콜레스테롤이 포함되면 단단하게 굳어져 담석이 될 수 있다. 담석으로...
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🍒第1243號 Online Photo News 🦀 2024.07.12해당카페글 미리보기
위해 나쁜 것을 나쁘다고 말하지 못하고 아닌 것을 아니라고 말하지 못하는 것이 세상살이더라. 오늘이 어제와 같을지라도 내일은 오늘보다 나으리란 희망으로 하루를 걸어온 길 끝에서 피곤한 밤손님을 비추는 달빛 아래 쓴 소주잔을 기울이면 소주보다...
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고단백질 식사가 주는 5가지 장점 2024.07.12해당카페글 미리보기
간에서 만들어지는 지방 물질이다. 고단백질 식단은 좋은 콜레스테롤로 불리는 HDL 콜레스테롤 수치는 높이고, 나쁜 콜레스테롤로 알려진 LDL 콜레스테롤 수치는 낮춰 콜레스테롤 수치에 직접적으로 영향을 주는 것으로 알려져 있다. 고단백질 식사를 하는...