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★第1253號 Online Photo News ☆ 2024.07.12해당카페글 미리보기
인구감소... 빈집 늘어나는 일본, 도쿄 30km 신도시도 빈집타운 → 5년에 한번씩 전국 빈집 통계 발표하는 일본. 가장 최근 조사인 2018년 조사에서는 전국 주택의 13.6%가 빈집. 70~80년대 신도시 붐 일었던 도쿄 30km 거리의 타마신도시도 한집 건너...
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비칼루타마이드 vs 아비라테론아세테이트 항암제 2024.07.12해당카페글 미리보기
체중감소, 발기부전 등이 나타납니다. 전립샘암의 치료는 국소에만 나타나는 초기(T1a-c, T2a-c, N0M0)에는 관찰, 방사선치료, 전립선 절제술 및 골반 림프절 절개, 안드로겐 결핍 치료(androgen deprivation therapy, ADT)를 하고 국소에 좀 더 진행된...
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●배꼽 주의와 배꼽을 부드럽게 누르면 생기는 현상● 2024.07.12해당카페글 미리보기
증가시키고, 지방 분해를 촉진하여 체중 감량에 도움이 됩니다. ●배꼽 누르기는 소화 기능을 개선하여 음식물의 소화와 흡수를...독소 배출을 촉진합니다. ●배꼽 주변을 자극하면 복부와 내장의 혈류가 원활해져 신진대사가 더욱 활발해지며, 체내에...
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뱃살부터 빼라 2024.07.12해당카페글 미리보기
비만은 내장지방의 축적과 관련해 인슐린 기능을 저하시킴으로써 당 및 지질의 대사이상을 초래한다. 이로써 동맥경화성 심혈관질환의 위험을 약 2~3배 증가시킨다. 따라서 운동을 통해 체중 조절과 뱃살 빼기에 집중해야 한다. 규칙적인 운동은 근육과...
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복부 지방 연소를 돕는 다이어트 식품 7 2024.07.12해당카페글 미리보기
건강에 유익한 불포화지방이 가득하다. 특히 불포화지방산 중에서도 고도불포화 또는 다중불포화지방산이라고 불리는 내장 지방 감소를 돕는 지방산이 들어 있다. 아몬드처럼 마그네슘 함량이 높은 견과류를 섭취하면 더욱 효과적이다. 각종 채소 식이섬유...
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복부 지방 연소를 돕는 다이어트 식품 7 2024.07.12해당카페글 미리보기
건강에 유익한 불포화지방이 가득하다. 특히 불포화지방산 중에서도 고도불포화 또는 다중불포화지방산이라고 불리는 내장 지방 감소를 돕는 지방산이 들어 있다. 아몬드처럼 마그네슘 함량이 높은 견과류를 섭취하면 더욱 효과적이다. 각종 채소 식이섬유...
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당신의 배둘레는 안녕하십니까? 2024.07.12해당카페글 미리보기
비만율이 높은 65-69세의 문제는 체지방이 아니라 내장지방 증가다. 젊었을 때 보다는 활동량은 줄어들었으나 식사량은 그대로이기 때문이다. 여성호르몬 감소도 원인일 수 있다고 한다. 배가 나오면 출산이 가까워 졌다고 농담하지만 당뇨, 심혈관 질환...
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♡ 찐달걀/김/찐감자/단백질 섭취 ♡ 2024.07.11해당카페글 미리보기
근육의 감소는 여러가지 중병을 유발할 수 있는 원인 중에 하나이기 때문입니다. 전문가들은 단백질 섭취가 몸속 근육의...보호하던 버팀목이 사라지면서 관절마다 통증이 생길 뿐만 아니라 근육이 줄어들고 그 자리에 지방이 대신 쌓이게 됩니다. 문제는...
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굶을수록 건강해진다? 2024.07.11해당카페글 미리보기
둔 지방을 가져다 쓰게 됩니다.” 사진=셔터스톡 살아남기 위해 몸이 깨어나는 셈이다. 그러는 사이에 소화기관은 모처럼 만에 휴식을 맞는다. “입을 통해 들어오는 외부 물질을 분쇄, 흡수하고 운반하며 혹은 음식에 딸려 들어온 해로운 생명체를 경계...
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찐달걀/김/찐감자 2024.07.11해당카페글 미리보기
근육의 감소는 여러가지 중병을 유발할 수 있는 원인 중에 하나이기 때문입니다. 전문가들은 단백질 섭취가 몸속 근육의...보호하던 버팀목이 사라지면서 관절마다 통증이 생길 뿐만 아니라, 근육이 줄어들고 그 자리에 지방이 대신 쌓이게 됩니다. 문제는...