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달걀파래김전 2024.05.07해당카페글 미리보기
썼답니다. 냉장고 속 묵힌 것이 있다면 김요리로 활용해도 좋아요. 재료 3~4인분 필수 재료 부추(2대), 빨간 파프리카(¼개), 노란 파프리카(¼개), 파래김(6장), 달걀(3개) 양념 소금(0.5) 달걀파래김전 만들기 (총 5단계) 1. 부추, 빨간 파프리카...
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달걀파래김전 2024.05.06해당카페글 미리보기
썼답니다. 냉장고 속 묵힌 것이 있다면 김요리로 활용해도 좋아요. 재료 3~4인분 필수 재료 부추(2대), 빨간 파프리카(¼개), 노란 파프리카(¼개), 파래김(6장), 달걀(3개) 양념 소금(0.5) 달걀파래김전 만들기 (총 5단계) 1. 부추, 빨간 파프리카...
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면역력 올리고, 뱃살 빼고.. 일석이조의 생활습관 7 2024.05.03해당카페글 미리보기
푸른빛을 띠는 채소는 간 기능을, 팥과 같이 붉은 색을 띠는 음식은 신장 기능을, 흰색 채소는 폐 기능을 향상시킨다.노란 파프리카는 위장을 튼튼하게 하고 콩, 미역 등 검은빛을 띠는 식품은 콩팥에 좋다. 이들 음식들은 뱃살을 빼는데도 좋다.신체...
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백종원 오피셜 쌀국수 레시피 2024.05.03해당카페글 미리보기
심혈관질환 예방을 돕는 노란색 파프리카를 활용했는데요. 매운맛이 덜하고 단맛이 강해 남녀노소 먹기 좋습니다. 노란 파프리카에 함유된 피라진 성분이 혈액이 굳는 것을 막고 혈액 순환을 돕습니다. 비타민C가 풍부해 항산화 작용을 하고 면역력을...
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저녁은 빵으로 2024.04.28해당카페글 미리보기
남편도 밥 맛이 없는지 빵 먹자고 하여 야채 넣은 빵 먹었네요 식빵 집에서 만든 케챺 쇠고기. 새우. 당근 . 파프리카 빨간 .노란 . 양배추.넣고 올리브 오일 넣고 약간 볶음 우유 한 잔 으로 저녁 먹었습니다
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달걀파래김전 2024.04.27해당카페글 미리보기
썼답니다. 냉장고 속 묵힌 것이 있다면 김요리로 활용해도 좋아요. 재료 3~4인분 필수 재료 부추(2대), 빨간 파프리카(¼개), 노란 파프리카(¼개), 파래김(6장), 달걀(3개) 양념 소금(0.5) 달걀파래김전 만들기 (총 5단계) 1. 부추, 빨간 파프리카...
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222 - 이정현 ---'참나물주꾸미샐러드' 2024.04.26해당카페글 미리보기
데치기] 손질한 주꾸미 500g, 청주 1T (*청주 대신 소주 사용 가능) [참나물주꾸미샐러드] 적양파 1/4개, 노란 파프리카 1/4개, 빨강 파프리카 1/4개, 참나물 한 줌, 방울토마토 5개, 양상추 10장, 샐러드용 채소 [유자간장 드레싱] 양조간장 4T, 올리브...
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편백찜 : 찜 / 소스 2024.04.25해당카페글 미리보기
깔고, 노란 속 부분 중 반통만 사용하여 통째로 넣고 쪄 준다. 4. 청경채는 아랫부분은 잘라내어 흙이 없도록 깨끗이 세척하여 준비 5. 부추는 소량 남아있어 6cm 길이로 6. 애매하게 남은 두부가 있어서 도톰하게 썰어 준비했 7. 찜기 바닥에 썰어둔 배추...
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비빔면 2024.04.25해당카페글 미리보기
라이코펜 성분은 혈압을 낮춰 고혈압 예방에 효과적입니다. 재료&레시피 비빔라면 절반~3분의2개, 당근 10g, 오이 20g, 노란 파프리카 1/8개, 상추 2장, 깻잎 1장, 삶은 계란 반개 1. 면을 끓인 후 찬물에 빠닥빠닥 헹궈 기름기와 물기를 제거한다. 2...
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비빔면 2024.04.25해당카페글 미리보기
라이코펜 성분은 혈압을 낮춰 고혈압 예방에 효과적입니다. 재료&레시피 비빔라면 절반~3분의2개, 당근 10g, 오이 20g, 노란 파프리카 1/8개, 상추 2장, 깻잎 1장, 삶은 계란 반개 1. 면을 끓인 후 찬물에 빠닥빠닥 헹궈 기름기와 물기를 제거한다. 2...