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지중해식 식단 : 2024.05.14해당카페글 미리보기
쉽다. 복부 비만은 당뇨병, 이상지질혈증, 대사증후군, 지방간 등 합병증을 불러일으키기 때문에 각별한 관리가 필요하다. ● 지중해 식단 비만 개선에 도움 그렇다면 뱃살을 빼기 위해 무엇부터 바꿔야 할까? 전문가들은 무엇보다 균형 잡힌 식생활을...
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5월15일 수요일 오늘의 책속의 한마디 2024.05.14해당카페글 미리보기
귀중한 가슴을 열어주고 목과 허리를 곧게하여 척추로 인해서 오는 각종 질병치료에 좋을 뿐 아니라 뇌의 명령으로 복부비만을 어느 다이어트보다 확실히 처리해 준다. 원리는 간단하다. 뒷짐을 지면 굽은 가슴과 복부가 꼿꼿해 지게 된다. 그리고 자세가...
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체지방을 분해하는 2024.05.14해당카페글 미리보기
보리 이삭 가운데 싹이 난 부분을 말린 것. 소화를 돕고 복부 팽만감을 없애주며 지방을 제거하고 변비 해소에도 효과적이다...내고 마신다. ○ 상지차 『동의보감』에 비만에 좋은 한방차로 소개되었을 만큼 다이어트에 응용되었다. 식욕을 억제하고 섭취...
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“아침밥 먹을까? 말까?”…자주 거르면 몸에 이런 일이? 2024.05.10해당카페글 미리보기
체중으로 돌아간다. 문제는 되돌아간 체중이 복부에 집중된다는 점이다. 복부비만을 일으키기 때문에 이전과 동일한 체중이라...문제가 발생할 수 있다. 규칙적으로 아침을 거르는 간헐적 다이어트를 하고자 한다면, 영양전문가와 상담하는 편이 좋다...
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식습관이 당신의 수명을 결정한다. 2024.05.10해당카페글 미리보기
스트레스와 복부비만, 만성 소화불량에 시달리는 현대인들이여, 이제 나폴레옹보다는 칸트와 식사하는 습관을 들이자. 한국인의 건강을 해치는 유해한 식사습관 8가지 한국인의 건강을 해치는 유해한 식사습관은 8가지로 요약된다. 그중에서도 면역력을...
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마늘 쫑 효능 2024.05.10해당카페글 미리보기
있습니다. 2 대사증후군 개선 대사증후군이란 인슐린을 제대로 만들어 내지 못하거나 제 기능을 못해서 각종 성인병이 복부비만과 함께 찾아오는 증상을 뜻합니다. 마늘쫑에는 이런 대사증후군을 개선하는 효능이 뛰어납니다. 3 다이어트 마늘쫑은 칼로리...
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강원도 고랭지 곰취!!!! 2024.05.08해당카페글 미리보기
재배한 곰취를 산지 직거래로 판매합니다. 곰취는 식물성 단백질과 식이섬유가 풍부하고 저칼로리 식품이라 복부비만과 다이어트에 도움이 됩니다.또한 춘곤증 예방에도 도움이 됩니다. 우리 몸에 두루두루 좋은 효능이 있는 식품이니 챙겨서 드시기를...
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다이어트 2024.05.08해당카페글 미리보기
증류주나 주스나 다이어트 탄산음료를 마시면 열량이 50칼로리 정도 밖에 되지 않는다. 먹을거리가 부족했던 과거에는 적당히 배...하여 이런 상태를 대사증후군이라는 하나의 질병으로까지 칭하고 있다. 현대인의 건강을 위협하는 복부비만을 치료하기...
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다이어트 2024.05.08해당카페글 미리보기
증류주나 주스나 다이어트 탄산음료를 마시면 열량이 50칼로리 정도 밖에 되지 않는다. 먹을거리가 부족했던 과거에는 적당히 배...하여 이런 상태를 대사증후군이라는 하나의 질병으로까지 칭하고 있다. 현대인의 건강을 위협하는 복부비만을 치료하기...
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다이어트 비법 6가지 2024.05.07해당카페글 미리보기
증류주나 주스나 다이어트 탄산음료를 마시면 열량이 50칼로리 정도 밖에 되지 않는다. 먹을거리가 부족했던 과거에는 적당히 배...하여 이런 상태를 대사증후군이라는 하나의 질병으로까지 칭하고 있다. 현대인의 건강을 위협하는 복부비만을 치료하기...