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무섭지만 재밌어서 밤새 읽는 식물학이야기 2024.02.26해당카페글 미리보기
스포츠음료에 함유된 인공감미료인 과당, 포도당, 액당도 옥수수로 만든 것. 그리고 다이어트 식품에는 식이섬유인 나소화성 덱스트린이 들어있다. 현대인의 몸 40%가 옥수수로 만들어져 있다고 해도 과언이 아니다. 식량뿐 아니라 공업용 알콜이나 공업용...
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프로틴 음료와 함께하는 월요일 아침🌞 2024.02.26해당카페글 미리보기
오늘은 출근길에 프로틴 음료를 사봤어요!ㅎㅎ 다이어트를 위한 단백질 식품같은거 한번도 사본적이 없는데 배우님도 이런걸...건강한맛?? ㅋㅋㅋ 운동이든 식단이든 뭐든 몸을 만들기위해선 어느하나 쉬운게 없는것 같아요🫠 배우님은 이런걸 끊임없이...
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아이 건강 프로젝트1,2,3. 2024.02.21해당카페글 미리보기
청량 음료, 햄버거, 케익, 치킨, 피자, 튀김 등의 패스트푸드 등 고지방 고칼로리 음식섭취 및 잦은 군것질은 건강에 해롭다는 것을 구체적인 예를 들어가며 반복해서 인식시켜 주면서 밥, 감자, 옥수수, 곡물로 만든 빵, 과일, 채소 등 지방이 적고...
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당면 : 넓은 당면 / 중국 당면 2024.02.21해당카페글 미리보기
배음료 없이 만들면 설탕이나 맛술의 양을 조금 늘려서 양념하세요~ 채소를 손질할 동안 고기는 이대로 양념이 배도록 재워둔다. 3. 불고기에 넣을 채소들을 먹기 좋게 썰어 주세요. 모든 채소는 굵직하게 채 썰어 주었어요. 표고버섯은 윗면에 십자모양을...
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다이어트 안 해도 살 뺄 수 있는 6가지 방법. 2024.02.19해당카페글 미리보기
가 ' 다이어트 하지 않고 체중 줄이는 방법'을 소개했다. 천천히 식사하기 타임스위치를 20분에 맞추고 식사를 해보자. 알람이 울릴 때까지 조금씩 천천히 식사를 하면 먹는 기쁨이 커지고, 온몸이 호르몬으로 충만해진다. 이런 습관을 유지하면 자기도...
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다이어트 안 해도 살 뺄 수 있는 6가지 방법 2024.02.19해당카페글 미리보기
가 ' 다이어트 하지 않고 체중 줄이는 방법'을 소개했다. 천천히 식사하기 타임스위치를 20분에 맞추고 식사를 해보자. 알람이 울릴 때까지 조금씩 천천히 식사를 하면 먹는 기쁨이 커지고, 온몸이 호르몬으로 충만해진다. 이런 습관을 유지하면 자기도...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2024.02.15해당카페글 미리보기
습관으로 만들기를 조언하고 있음. "당뇨병 환자를 위한 한 접시(원플레이트) 식사" 하는 방법은 은근히 쉬움. 1. 접시를 준비합니다. *주의: 당뇨의 경우, 식사량 조절도 해야하니까 당연히 너무 큰 대접은 안됨. 2. 그릇의 반을 채소로 채움 * 단, 이 때...
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🌐알아 두면 유익한 민간요법🌐 2024.02.06해당카페글 미리보기
초콩다이어트인데, 식초는 체내의 젖산을 분해하고 변비와 숙변을 제거하며, 또한 콩은 식물성 단백질이라서 영양보충 에도 아주...숙취해소에 효 과가 크다. ☞음주한 다음날에 는 이온음료를 마셔라 술을 마시면 몸과 뼈에서 칼슘이 빠져나가는데, 이럴...
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✝️240130 성부와 성자의 이름으로 🦷🦷조사✝️ 아멘🙏🙏 2024.01.30해당카페글 미리보기
건강과 다이어트를 위해 하는 거라... 예전에 테니스 재밌게 했었음! 요즘 수영하고 싶은데 수영 배우기도 쉽지가 않다... 근처에 센터가 없어 🦷그나마...수영? 숨쉬는 걸 젤 잘합니다 🦷없다 😄👍 🦷농구 좋아하세요? 🦷걷기 달리기 🦷산책, 요가, 볼링 🦷숨쉬기...
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대형농장 플레이! 2024.01.28해당카페글 미리보기
탄산음료 제조기는 집안에 둘 곳이 없어서 그냥 야외에 적당히 놓았어요. 제작 마스터 야망을 처음 해봤는데, 양초를 정말 많이 만들어야 되더라구요.... 심 수명을 나이먹지 않음으로 해두지 않았으면 노인이 되어서야 다 했을 것 같아요. 여기에 울타리...