카페검색 본문
카페글 본문
-
(20230722) 춘천 지촌1리 포럼 결과 2023.11.14해당카페글 미리보기
우유, 달걀, 소고기, 닭고기, 생선류를 3끼 식사에 골고루 섭취한다. 두부나 콩, 콩나물 등의 섭취도 좋다. 건강한 생활은 갑자기가 아니라 매일매일 조금씩 노력하는 것이 필요하다. 지촌1리는 팜파티에 적격인 지역이다. 팜파티란 도시민이 직접 농촌을...
-
2023.11.01_실습생프로그램 2023.11.02해당카페글 미리보기
프로그램을 진행했습니다. 프로그램 주제는 "모닝빵 샌드위치 만들기"입니다. 우리 센터에서 하는 요리활동과 같은 형식의 요리...감자를 삶는동안 피클을 다지고 삶은 달걀의 껍질을 분리해서 다진 피클과 달걀과 스위트콘을 함께 버무렸습니다. 그러면서...
-
은평장애인자립생활센터 주간뉴스레터 303호 |∥………―Story 2023.10.28해당카페글 미리보기
떡, 소시지, 감자, 모닝빵, 오이, 양파, 베이컨, 레몬(양념류) 등을 준비하여 감자 베이컨 샌드위치와 소떡소떡 만들기를 하였습니다. 먼저 삶은 감자와 달걀을 으깨서 모닝빵에 속재료를 채우고 나무 꼬지에 떡과 소시지를 끼워 양념을 고루 바르는 것들...
-
은평장애인자립생활센터 주간뉴스레터 303호 |∥………―Story 2023.10.28해당카페글 미리보기
떡, 소시지, 감자, 모닝빵, 오이, 양파, 베이컨, 레몬(양념류) 등을 준비하여 감자 베이컨 샌드위치와 소떡소떡 만들기를 하였습니다. 먼저 삶은 감자와 달걀을 으깨서 모닝빵에 속재료를 채우고 나무 꼬지에 떡과 소시지를 끼워 양념을 고루 바르는 것들...
-
은평장애인자립생활센터 주간뉴스레터 303호 |∥………―Story 2023.10.28해당카페글 미리보기
떡, 소시지, 감자, 모닝빵, 오이, 양파, 베이컨, 레몬(양념류) 등을 준비하여 감자 베이컨 샌드위치와 소떡소떡 만들기를 하였습니다. 먼저 삶은 감자와 달걀을 으깨서 모닝빵에 속재료를 채우고 나무 꼬지에 떡과 소시지를 끼워 양념을 고루 바르는 것들...
-
노년기 아침공복에 찐달걀/김/찐감자로 단백질 섭취 / 찐달걀 & 반숙 요리 2023.10.18해당카페글 미리보기
오히려 샌드위치용 슬라이스 치즈보다 약하다. 같은 알류 요리 중 냄새가 심한 편인 곤달걀의 "삶은 달걀의 나쁜 냄새를 수배로 응축한 듯한 비린내, 노린내"와 비교하면 약과이다. 맛으로 따지면 살살 녹는 눅진한 식감이 치즈와 다를 것이 없다. 그래도...
-
달걀 샌드위치 만들기 2023.10.13해당카페글 미리보기
이번 주 꽃잎이들이 평소 좋아하던 달걀을 사용하여 달걀 샌드위치 만들기 하였어요~ 달걀을 으깨고 피클을 다져 완성한 샌드위치를 맛있게 먹어보았답니다.
-
채소와 과일 손쉽게 먹는 방법 2023.10.13해당카페글 미리보기
먹으려면 달걀 프라이 위에 양파와 같은 채소를 함께 올려 구우면 된다. 또 햄버거나 샌드위치에 갠 채소는 잘 먹는다면 이런 요리를 할 때 가급적 최대한 많은 채소를 올리는 방법이 있다. [사진=클립아트코리아] ◆다크초콜릿과 함께 당분 함량이 적고...
-
외국인 유학생은 어떻게 끼니를 때울까? 3편 2023.10.07해당카페글 미리보기
14. 샌드위치 생긴거처럼 맛없다 15. 마트 푸드코트 마트에서 장을 보다 푸드코트를 지나칠 수 없어 구매했다 이만큼 6000원인가 했다 일단 치킨 맛없었다 이 사람들은 희안한 곳에 쌀을 넣는다 한번은 국을 주문했는데, 쌀 건더기가 떠다녔었다 나는 고기...
-
아침식사, 줄여야 할 음식 vs 건강에 좋은 음식 2023.09.16해당카페글 미리보기
치즈샌드위치 등에는 포화지방산이 많다. 콜레스테롤과 중성지방을 늘려 혈액-혈관 건강에 나쁘다. 통곡물을 표방하는 시리얼도 당분, 포화지방이 많은 제품이 많다. 성분표를 꼭 확인해야 한다. ◆ 카페에서 빵으로 아침 먹는 경우… 트랜스지방, 포화...