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만두피 타코 만들기 만드는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
양파, 파프리카, 토마토를 넣고 함께 볶습니다. 소금, 후추로 간을 합니다. 야채: 레タス와 양배추는 깨끗이 씻어 먹기 좋은...10000recipe.com 만두피 타코 완성 팁 만두피 대신 tortillas를 사용해도 좋습니다. 소고기 대신 닭가슴살, 돼지고기, 새우...
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치킨마요덮밥 만들기 치킨마요 소스 레시피 남은 치킨 요리 치킨덮밥 2024.07.17해당카페글 미리보기
양파, 치킨, 치킨마요 소스를 순서대로 올립니다. 취향에 따라 참기름과 파슬리를 뿌려 완성합니다. 팁 남은 치킨 대신 닭가슴살을 구워 사용해도 좋습니다. 매콤한 맛을 원한다면 마요네즈 소스에 고춧가루를 약간 넣어도 좋습니다. 치즈, 토마토, 오이...
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파파야메론 먹는법 파파야멜론 효능 및 칼로리 확인하기 2024.07.16해당카페글 미리보기
활용하여 상큼한 샐러드를 만들 수 있습니다. 파파야 멜론, 양상추, 토마토, 오이 등을 먹기 좋은 크기로 잘라 익힌 새우나 닭가슴살을 곁들여 드리면 더욱 맛있습니다. 4.2 달콤 시원한 파파야 멜론 스무디 파파야 멜론, 우유, 요거트를 믹서기에 넣고...
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상추효능 줄기 청상추 적상추 꽃 상추의 효능 2024.07.16해당카페글 미리보기
피부 건강 개선: 비타민 C가 피부 세포 재생을 촉진하고 노화 방지 효과를 제공합니다. 추천 요리법: 청상추 샐러드: 청상추, 닭가슴살, 아보카도, 양파 등을 넣고 드레싱을 뿌려 먹습니다. 청상추 샌드위치: 청상추, 햄, 치즈, 토마토 등을 넣고 샌드위치...
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베이글샌드위치 만들기 만드는법 2024.07.16해당카페글 미리보기
맞춘 후, 베이글 윗면을 덮어 완성합니다. 팁 베이글을 토스트하거나 굽면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 연어 대신 햄, 닭가슴살, 훈제 치즈 등을 사용해도 좋습니다. 아보카도 대신 마요네즈를 발라도 좋습니다. 양상추, 토마토 대신 오이, 피클 등을...
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관절에 좋은 음식 무릎관절 관절 콜라겐 3000 2024.07.16해당카페글 미리보기
돼지 발, 닭 뼈, 연골, 젤라틴, 닭가슴살 돼지 발, 닭 뼈, 연골, 젤라틴, 닭가슴살 등은 콜라겐이 풍부합니다. 콜라겐은 연골과...채소 kr.freepik.com 다양한 과일과 채소 블루베리, 딸기, 토마토, 브로콜리, 시금치, 케일 등은 항산화 성분이 풍부합니다...
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토마토 살사소스 만들기 나초 살사소스 만드는법 집에서 간단한 맥주안주 추천 2024.07.16해당카페글 미리보기
대신 방울토마토를 사용하면 더욱 상큼하고 달콤한 맛을 즐길 수 있습니다. 매운 맛을 좋아한다면 할라피뇨를 추가해도 좋습니다...만든 후 살사소스를 듬뿍 얹어 먹으면 간단하고 맛있는 맥주안주를 즐길 수 있습니다. 기타 맥주안주 추천 닭가슴살...
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몰라본 비타민C 놀랍다? 비타민C 풍부한 음식 & 과일과 하루 권장량과 복용법 2024.07.16해당카페글 미리보기
망고, 토마토 채소: 브로콜리, 피망, 양배추, 콜리플라워, 시금치, 케일, 아스파라거스, 브뤼셀 스프라우트 기타: 감자, 달걀, 견과류, 씨앗 3. 하루 권장량 성인: 75~90mg (남성), 60~75mg (여성) 흡연자: 추가 35mg 임산부 및 수유부: 추가 15mg 4...
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식이섬유 많은 음식 상추 2024.07.16해당카페글 미리보기
상추 볶음밥: 상추, 밥, 계란, 김치 등을 함께 볶아 영양 넘치는 볶음밥을 만들 수 있습니다. 상추 샌드위치: 상추, 닭가슴살, 토마토, 치즈 등을 넣어 간단하고 맛있는 샌드위치를 만들 수 있습니다. 상추 즙: 상추, 사과, 오이 등을 함께 착즙하여 상큼...
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고단백식품 평소에 잘 모르던 음식으로 알아봐요! 2024.07.16해당카페글 미리보기
냄새가 있어 취향에 따라 꺼릴 수 있음 추천 조리법: 스튜, 샐러드, 샌드위치 등 숨겨진 고단백 보물 식품들, 어떠셨나요? 닭가슴살 외에도 다양한 고단백 식품들이 있죠. 맛과 영양을 고려하여 자신에게 맞는 식품들을 선택하여 즐겁게 섭취하시길...