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정신이 흐리멍덩해지는 것을 방지하려면 어떤음식을. 2023.07.20해당카페글 미리보기
다른 요거트에 비해 단백질이 두 배나 많이 들어있다. ◆올리브 오일=지중해식 식단의 주요 식품인 올리브 오일에는 심장 건강에 좋은 단일불포화지방이 많이 들어있다. 단일불포화지방은 콜레스테롤을 낮춰 심장질환 위험을 감소시킨다. CNN 보도에...
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정신이 흐리멍덩해지는 것을 방지하려면 어떤음식을. 2023.07.20해당카페글 미리보기
다른 요거트에 비해 단백질이 두 배나 많이 들어있다. ◆올리브 오일=지중해식 식단의 주요 식품인 올리브 오일에는 심장 건강에 좋은 단일불포화지방이 많이 들어있다. 단일불포화지방은 콜레스테롤을 낮춰 심장질환 위험을 감소시킨다. CNN 보도에...
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아스파탐과 같은 인공 감미료를 신뢰할 수 있습니까? 2023.07.14해당카페글 미리보기
당뇨병 환자 – 스위스에서만 500,000명외부 링크– 또는 설탕의 유비쿼터스 유혹과 싸우는 데 지친 사람들은 혈당 수치나 일일 칼로리 섭취량을 늘리지 않는 설탕 대안으로 감미료에 의존하게 되었습니다. 지난 10년 동안 식품 산업은 점점 더 많은 제품...
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장건강을 지켜줄 수호신 2023.07.14해당카페글 미리보기
질환과 당뇨 위험을 낮춘다. 판매하는 보충제도 있지만, 아스파라거스, 부추, 바나나, 마늘 등으로 섭취하는 게 좋다. 2. 섬유소...병아리콩, 렌틸콩 등에 풍부하다. 3. 발효 음식 김치, 요거트, 발효 두유 등은 만성 장질환을 일으키는 장내 세균을 억제...
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장건강을 지켜줄 수호신 2023.07.14해당카페글 미리보기
질환과 당뇨 위험을 낮춘다. 판매하는 보충제도 있지만, 아스파라거스, 부추, 바나나, 마늘 등으로 섭취하는 게 좋다. 2. 섬유소...병아리콩, 렌틸콩 등에 풍부하다. 3. 발효 음식 김치, 요거트, 발효 두유 등은 만성 장질환을 일으키는 장내 세균을 억제...
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장건강을 지켜줄 수호신 2023.07.06해당카페글 미리보기
질환과 당뇨 위험을 낮춘다. 판매하는 보충제도 있지만, 아스파라거스, 부추, 바나나, 마늘 등으로 섭취하는 게 좋다. 2. 섬유소...병아리콩, 렌틸콩 등에 풍부하다. 3. 발효 음식 김치, 요거트, 발효 두유 등은 만성 장질환을 일으키는 장내 세균을 억제...
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장건강을 지켜줄 수호신 2023.07.06해당카페글 미리보기
질환과 당뇨 위험을 낮춘다. 판매하는 보충제도 있지만, 아스파라거스, 부추, 바나나, 마늘 등으로 섭취하는 게 좋다. 2. 섬유소...병아리콩, 렌틸콩 등에 풍부하다. 3. 발효 음식 김치, 요거트, 발효 두유 등은 만성 장질환을 일으키는 장내 세균을 억제...
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장건강을 지켜줄 수호신 2023.07.06해당카페글 미리보기
질환과 당뇨 위험을 낮춘다. 판매하는 보충제도 있지만, 아스파라거스, 부추, 바나나, 마늘 등으로 섭취하는 게 좋다. 2. 섬유소...병아리콩, 렌틸콩 등에 풍부하다. 3. 발효 음식 김치, 요거트, 발효 두유 등은 만성 장질환을 일으키는 장내 세균을 억제...
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비타민C, 항산화 성분… 복숭아 더 건강하게 먹는 법 2023.07.03해당카페글 미리보기
샐러드나 요거트에 넣으면 풍미를 돋운다. 시금치나 케일 등 샐러드 채소의 밋밋한 맛을 거들어 먹기 좋게 해준다. 특히 살사 등 매운 소스와 결합하면 단맛이 더 강하게 느껴진다. 차나 스무디 같은 음료에도 좋지만, 케밥 등 구이 요리에 곁들여도 좋다...
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복숭아는 달콤한 맛뿐만 아니라 뛰어난 건강 효능으로 여름철 무더위에 꼭 필요한 과일 2023.07.03해당카페글 미리보기
샐러드나 요거트에 넣으면 풍미를 돋운다. 시금치나 케일 등 샐러드 채소의 밋밋한 맛을 거들어 먹기 좋게 해준다. 특히 살사 등 매운 소스와 결합하면 단맛이 더 강하게 느껴진다. 차나 스무디 같은 음료에도 좋지만, 케밥 등 구이 요리에 곁들여도 좋다...