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바나바잎(Banaba leaf)의 효능 2023.09.28해당카페글 미리보기
L, 당화혈색소(HbA1c) ≤ 6.4 % 로 경계 범위에 있는 사람을 대상으로 일본에서 진행한 연구 결과, 바나바 잎(코로솔산 1mg) 추출물을 2주간 섭취한 결과 식후 혈당 수치가 약 18% 감소했고 이에 따라 혈중 인슐린 분비도 함께 감소한 것을 알 수 있어요...
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판 덕분에 병원가서 검사 받았더니 당뇨였네요. 2023.09.21해당카페글 미리보기
두시간 혈당이 300대여서 고민중이에요. 다행이도 회사분들도 이해해 주셔서 다음달 내분비내과 진료받는날 미리 연차쓰라고 허락도 해주고 일주일 전에 채혈실가서 피뽑아야하는데 그날 1시까지 출근하라그 배려해주시네요. 응원해주신 분들 감사합니다...
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0904. 05. ㅡ 오누이 혈액검사 2023.09.07해당카페글 미리보기
다 먹었다. 두시간 잤다. 운동하고 라캉 강의 듣고 홍샘 설명해주고 투고해주고 저녁은 고구마만 먹었다. 티비 보며 쉬었다...요약을 마무리하고 여름 시조를 썼다. 겸손을 들으며 고구마를 먹었다. 혈액검사 결과를 메일로 받았다. 당화혈색소 6.0 psa...
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맨발걷기+접지매트=효과 증가/ 전원콘센트 접지선+접지매트=전자파 없음! 2023.09.06해당카페글 미리보기
이른 시간에 올려 드립니다. 오스톤님의 글은, 과거 기시돌님의 글처럼 더 이상의 불필요한 논란을 방지하기 위해 오늘 밤 11시까지 내려 주시고, 만약, 응하지 않으실 경우 삭제 등 필요한 조치를 취할 것임을 공지하오니 혜량하시기 바랍니다. 이에...
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맨발걷기의 기적 2023.09.05해당카페글 미리보기
혈액검사에서 공복혈당치가 120이 나오면서 의사로부터 단단히 경고를 받았다. 이제부터는 음식을 조절하고 정기적으로 운동을...금해야 한다고 했다. 그때 이미 저자는 주말마다 한두 시간씩 숲길을 맨발로 걸으며 정기적인 운동을 하고 있었는데 뜻밖의...
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20230906(수) 말리던 것들. 금화규. 울외덕. 친구들 만남. 뽕잎씻기. 병원. 약국. 안경. 근대모. 쪽파. 마른 여주. 뽕잎 2023.09.05해당카페글 미리보기
정리하느라 시간이 걸렸다. 다른 일도 바쁘지만 금화규를 따서 저장고에 보관했다. 농부가 울외덕에 철대를 갖다 꽂느라 도와달라고 해서 그것도 도왔다. 들어와서 씻고 아침식사를 하고 나오는데도 한참이 걸렸다. 드디어 외출 했다. 유료주차장에 차를...
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혈당 최고치를 찍는 날.(일기처럼 계속 이후의 일들을 적어볼 생각) 2023.09.04해당카페글 미리보기
있다. 당화혈색소도 5.5? 정상수치라고 한다. 의사에게 작년 기계로도 측정안될 정도의 수치에 대해서는 어떻게 된 것인지 물어봐도 그 원인은 알수없다는 것이다. 기계 이상이었나? 그건 아닐 것이고,,, 그렇다고 그 때와 나의 생활 패턴이 급격하게 달리...
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지금까지 잘 못 알고 있는 ‘혈당 수치’ : 3가지 유형과 다양한 관리 방법 2023.09.02해당카페글 미리보기
바람직합니다. 당화 혈색소: 5.7% 이하가 정상 범위이며, 6.5% 이상이면 당뇨병 의심됩니다. 높거나 낮은 혈당 수치는 건강 문제...양의 단백질과 식이섬유를 함께 섭취하는 것이 중요합니다. 식사 시간과 식사 간격을 규칙적으로 유지하며, 큰 식사보다는...
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잘못 알고있는 혈당수치 : 3가지 유형과 다양한 관리방법 2023.09.02해당카페글 미리보기
바람직합니다. 당화 혈색소: 5.7% 이하가 정상 범위이며, 6.5% 이상이면 당뇨병 의심됩니다. 높거나 낮은 혈당 수치는 건강 문제의 신호일 수 있습니다. 지속적인 높은 혈당은 당뇨병 발병 위험을 높이며, 낮은 혈당은 저혈당증으로 이어질 수 있습니다...
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판 덕분에 병원가서 검사 받았더니 당뇨였네요. 2023.08.28해당카페글 미리보기
두시간 혈당이 300대여서 고민중이에요. 다행이도 회사분들도 이해해 주셔서 다음달 내분비내과 진료받는날 미리 연차쓰라고 허락도 해주고 일주일 전에 채혈실가서 피뽑아야하는데 그날 1시까지 출근하라그 배려해주시네요. 응원해주신 분들 감사합니다...