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아이돌 연습생 시절에 몸무게 검사 때문에 물도 못 마시고 헌혈하고 머리 잘랐다는 연습생 출신들 2023.08.08
동안 굶어서 온몸에 두드러기나서 응급실감 연생때 했던 다이어트는 추천해드리고 싶은게 단 한개도 없다고 함 물도 못먹는데...ㅋㅋㅋ.. 몸무게 검사날이면 헌혈했대 당장 몇백그램이라도 더 빠질까봐 ㅋㅋ.. 변비약 걍 기본 당장 몸무게 줄여야해서 머리...
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[오늘의 운세] 2023년 7월31일 월요일 띠별‧별자리별/부산날씨 기상청 단기예보 2023.07.31
어리광을 부릴수록 외로움은 더 커진다. 앞으로의 진로와 미래에 대해 막연한 두려움이 생길수도 있는 날이겠으나 다른 사람에게...화끈하게 매운 음식, 느끼~한 음식 취향대로 골라먹자. 다이어트에 신경 쓰고 있는 사람도 오늘 하루는 눈 딱 감고 실컫...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
것이다. 호르몬에 민감한 여성의 경우는 탄수화물의 비율을 더 늘려도 좋다. 하지만 매번 따져보기 어렵거나 잘 몰라서 못하겠는...육류는 먹고싶은만큼 마음껏 먹어도 된다. 이것이 이 다이어트의 최고 장점이다. 돼지고기,소고기 싫어하는 사람 있는가...
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정제 탄수화물 끊기 도전하시는 분들께! 2023.07.19
통곡밀, 고구마 감자와 같은 비정제 탄수화물을 대체해서 좀 더 드시는게 좋을 것 같습니다. 변비 예방을 위해 아침에 일어나...탄수화물에 대해 공부하고 필요한 팁은 나눠가며 건강한 다이어트 하면 좋을 것 같아요! 찾아본 바로는 정제 탄수화물은 백색...
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현재 트위터에서 난리난 보이즈플래닛(프듀 시즌2) 1위 연습생 충격과거.jpg 2023.07.10
다이어트 비법 좀 제발 알려주시길....... 출처 : 여성시대 RORORO 엠넷에서 지난주 첫방한 프로그램 <보이즈플래닛> 98명의 연습생들이 서바이벌해서 9명 데뷔하는 시스템 첫 공개곡 “난빛나” 눈치챘겠지만 사실 말이 보이즈플래닛이지.. 이름만 바꾼...
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말을 안 듣는 친구 2023.07.03
친구가 다이어트를 늘 하고 있어요 그런데 밥은 두끼 반공기씩 먹고 간식으로 베스킨라빈스 하프갤런 5일 나눠먹고 매일 강냉이...이럴거면 밥을 제대로 먹고 간식을 하지 말라고 해도 제 말을 안들어요 님들이 말씀좀 해주세요 누가 더 효과적인지~~~~
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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
좀더 빠진것처럼 보임 거의 체지방 위주로 내리고있어 나름 건강하게 꾸준히 잘하고 있는것 같은데 기록용으로 함 써봄! 💛 식단 💪🏻아침 - 안먹음 💪🏻점심(12시) - 양 줄인 일반식 ex) 잡곡밥 1/3 공기, 채소나물 1~2개, 김치, 멸치볶음, 상추 큰거 4~5...
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다이어트 정체기 왔다... 살이 안빠져 어카지 ㅠ 2023.06.24
2주째 몸무게가 그대로야... ㅠ 운동 강도도 좀 높였는데 ㅠ 뭘해도 똑같다 ㅠㅠ 여기서 더 살 안빠지면 어떡하지 ㅠ
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나 다이어트한다고 자전거로 출퇴근하는데 2023.06.22
선크림 열심히 발라도 코에 기미 엄청 생기는거야 그래서 요걸 삿거든? 그런데 집도 직장도 엄청난 번화가인데... 쪽팔림보다 기미가 더 중요한거 맞지..? 정작 쓰려니 부끄럽네 좀🫠
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나에겐 다이어트 식단도 어려운 일... 2023.06.18
해서.. 두부 한모(간장 한스푼+ 올리브오일) 쌈채소+오이+발사믹 그릭요거트+블루베리 바나나 일반식먹다가 갑자기 줄이면 더 힘들것같아서.. 근데 두부 반모랑 샐러드먹으니까 배불러서 다른건 못먹고 포기ㅠㅠㅠ.. 오늘 달리기도 완료ㅡ* 런데이 2일차...