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서울국제마라톤 2021 언텍트 대회 참가기 2021.05.23해당카페글 미리보기
대회 겸 동아마라톤으로 명칭이 바뀌었다. 9년 만에 서울에서 열린 2000 동아서울국제마라톤대회 겸 제71회 동아마라톤대회는 마스터스 부문에만 8,500여 명이 참가, 마라톤 강국의 힘을 안팎으로 과시하는 축제의 한마당으로서 단단히 자리매김했다. 최근...
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3월 자체 42,195km 언택트대회/수리산 임도 4회전 외.. 2021.03.14해당카페글 미리보기
하는 마스터스에겐 여전히 매력 있는 도전 코스다. 일반인들에겐 쉽게 내어 주지 않는 마의 벽으로 불릴 만큼 많은 땀과 고통...준비한 자체 언택트 시리즈.. 대미를 장식할 마지막 "마라톤의꽃" 풀 코스가 시즌 오픈되었다. 기간은 3월 13일(토)~3월 21일...
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마라톤 용어 2020.07.06해당카페글 미리보기
주자를 마스터즈라함. 마페트이론 : 필립 마페트(미국)박사가 고안한 훈련법. [180-연령]을 심박수의 상한으로 하고, 10을 더 빼면 '에어로빅페이스'의 범위내에서 달리는 것으로 지방을 잘 연소시키는 훈련효과를 올릴 수 있다. 복근(腹筋) : 복벽을 구성...
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마스터즈 최강 마라토너 빌드업 러닝 in 석촌호수 | 선수근황 인터뷰 | Garmin기록 공개 2020.05.11해당카페글 미리보기
코스와 함께 마스터즈 상위권 마라토너들의 생생한 훈련모습을 감상해 주세요. * 출연자(선수)소개 정석근 : 2013년 동아마라톤 올해의 최우수 선수상, 풀코스 최다 우승 (135회) 이병도 : 2019년 서울국제마라톤 마스터즈 2위 ( 2:28:12 ) 김보건...
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마라톤 기록일지 올해는 코로나로 뛰지 못하고 작년말 그대로 멈춰.. 2020.03.22해당카페글 미리보기
42.195km / 3시간37분42초 75. 2008-10-26 2008년 춘천마라톤 대회 / 42.195km / 3시간40분56초 76. 2008-03-16 2008년 동아마라톤대회 / 42.195km / 3시간25분7초 77. 2008-02-16 2008 마스터스 챌린지 레이스 / 42.195km / 3시간46분26초 78. 2007-10-28...
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2011.3.11 서울동아 마라톤 2020.02.06해당카페글 미리보기
ㅎㅎ 밑에 사진들은 지난주 3월20일에 있었던 서울 동아국제 마라톤대회 모습입니다. 시작전 부터 체감온도 영하의 날씨에 골...호수 ~ 삼전동 ~ 잠실종합운동장 ~ 42.195km 골인 마스터즈 참가자 : 24.000여명 (불참자 미완주자 포함) 풀코스 기록...
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2020.2월 정진우 달리기일지(2/29) 2020.02.01해당카페글 미리보기
마라톤과 동아서울국제의 참가신청을 모두 철회하고 환불신청을 했다. 두대회는 상황을 보면서 4월이나 5월로 변경하여 개최예정이라는데 그때는 내가 어떤 상황인지 불확실하기 때문에 일단 접기로 했다. 코로나 폐렴을 빙자하여 당분간 대회참가의...
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(201.10.27) 춘천마라톤대회 명예의 전당 (10-10편) - 4:20분 페이스메이커 - 마지막 (명예의 전당 입성) 2020.01.25해당카페글 미리보기
90회 동아마라톤대회 페메 후기 4:30(4:29:24) --ver116 5. 2019.4.13~14 제17회 청남대울트라마라톤 후기(14:43) 6. 2019.4.28 2019 여의도 벚꽃 마라톤대회 레페 풀코스 후기(4:35:05)-ver-117 7. 2019.5. 4 가정의날, 입양의날 기념 마라톤대회 하프...
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마라톤 용어 2020.01.20해당카페글 미리보기
주자를 마스터즈라함. 마페트 이론 : 필립 마페트(미국)박사가 고안한 훈련법. [180-연령]을 심박수의 상한으로 하고, 10을 더 빼면 "에어로빅페이스"의 범위 내에서 달리는 것으로 지방을 잘 연소시키는 훈련효과를 올릴 수 있다. 복근(腹筋) : 복벽을...
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2019년 한 해를 돌아봅니다. 2020.01.15해당카페글 미리보기
하프) 동아일보 2019 경주국제마라톤 01:54:00 50. 191027 (풀) 2019 춘천마라톤 03:55:43 51. 191102 (10K) 2019 FCMM 컬러풀 청춘런 00:49:49 52. 191103 (풀) 2019 JTBC 서울마라톤 04:33:46 53. 191110 (하프) 제3회 중소기업인 기 살리기 마라톤...