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24.1.25 The Scientifically Proven Health Benefits of Bone Broth 2024.01.19해당카페글 미리보기
또는 돼지 고기를 콜라겐, 여러 형태의 미네랄과 비타민 같은 몸에 좋은 영양소들이 충분히 추출될때까지 오랫동안 끓여서 만든다. 이렇게 해서 만든 물질은 액체상태이기 때문에 고체상태의 음식에 비해 이러한 모든 영양소들이 몸속으로 소화와 흡수가...
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노지화고100 %(봄에말려둔버섯과버섯가루)향 맛뛰어남볶은결명자(구수) 저희산햇은행 (껍질깐것 )볶은햇돼지감자차 2024.01.15해당카페글 미리보기
찌개 각종국 막장담글때넣으시면 구수하고 감칠맛나는 또한 칼로리가거의없고 암환자분들에게필요한먹거리이기도합니다 다이어트...500그램12000 5키로 시력변비 간의열로눈이충혈 혈압 4번 볶은돼지감자차 (구수한맛) 300그램1통1만 당뇨ㆍ다이어트 10통...
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뱃살 빠지는 음식 VS 뱃살에 독이 되는 음식 2024.01.11해당카페글 미리보기
풍부한 콩은 체중 관리에 중요한 역할을 하는 식품. 칼로리가 높지 않고 저칼로리로 포만감을 느낄 수 있어 비만 예방이 가능...피하 지방이 쌓이는 것을 억제한다. 3. 껍질 벗긴 닭가슴살 쇠고기나 돼지고기 등에 비해 포화 지방이 거의 없고, 단백질로만...
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뱃살 빠지는 음식vs뱃살에 독이 되는 음식 2024.01.11해당카페글 미리보기
풍부한 콩은 체중 관리에 중요한 역할을 하는 식품. 칼로리가 높지 않고 저칼로리로 포만감을 느낄 수 있어 비만 예방이 가능...피하 지방이 쌓이는 것을 억제한다. 3. 껍질 벗긴 닭가슴살 쇠고기나 돼지고기 등에 비해 포화 지방이 거의 없고, 단백질로만...
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10키로 빼기 위한 충고 10가지 [꼭 읽으세요.] 2024.01.06해당카페글 미리보기
고기들은 피하고, 지방이 적은 쇠고기와 닭고기(껍질과 닭다리는 피하는 게 좋습니다)위주로 섭취하는 것이 좋습니다 6.생선...다이어트시 꼭 필요한 영양분을 제공해주는 생선들이 많습니다. 오메가3가 풍부하고 칼로리는 낮고, 맛은 좋고! 이만큼 완벽...
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10키로 빼기 위한 충고 10가지 [꼭 읽으세요.] 2024.01.06해당카페글 미리보기
고기들은 피하고, 지방이 적은 쇠고기와 닭고기(껍질과 닭다리는 피하는 게 좋습니다)위주로 섭취하는 것이 좋습니다 6.생선...다이어트시 꼭 필요한 영양분을 제공해주는 생선들이 많습니다. 오메가3가 풍부하고 칼로리는 낮고, 맛은 좋고! 이만큼 완벽...
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혈액순환과 다이어트와의 관계 2024.01.05해당카페글 미리보기
삼겹살, 돼지비계, 닭껍질등 지나친 육식위주의 식습관은 혈액순환을 나쁘게 하고 고혈압, 당뇨병 등의 성인병을 불러오므로 주의하세요.!! 부위별 굵어지는 이유! ■ 팔이 굵어지는 이유 가장 흔한 이유는 운동 부족. 특히 고등학교를 졸업하고부터 팔을...
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암 유형에 따른 식이요법 2024.01.02해당카페글 미리보기
음식 - 칼로리가 높은 기름진 음식이나 동물성 지방 - 기름에 튀긴 음식 "대장암의 식이요법" ■ 식사원칙 - 소화가 되는 한도 내에서 고단백, 고열량 식사를 합니다. - 하루 세끼 이상 식사하는 것 보다 여섯 번으로 나누어 조금씩 먹는 것이 좋습니다...
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돼지고기+생강 자주 먹었더니… 몸의 변화가? 2024.01.02해당카페글 미리보기
선택하자. 칼로리는 삼겹살의 3분의 1 수준이고 근육에 좋은 단백질은 1.5배 더 많다. 여기에 생강까지 듬뿍 넣으면 건강 효과가 높아진다. 돼지고기+생강의 조합… 식감 높이고 돼지고기의 단점 보완 돼지고기는 단백질 많아 근육 유지에 도움을 준다...
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암 유형에 따른 식이요법 2023.12.31해당카페글 미리보기
음식 - 칼로리가 높은 기름진 음식이나 동물성 지방 - 기름에 튀긴 음식 "대장암의 식이요법" ■ 식사원칙 - 소화가 되는 한도 내에서 고단백, 고열량 식사를 합니다. - 하루 세끼 이상 식사하는 것 보다 여섯 번으로 나누어 조금씩 먹는 것이 좋습니다...