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하루 두번 2.3km 바닷길이 열리는 신비의 섬 '제부도' - 매바위, 해안산책로, 아트파크, 해수욕장 등 유명 2024.06.22해당카페글 미리보기
갯벌로 바로 내려갈 수도 있다. 데크로드 구간별로 서서의자, 둥지의자 등이 설치되어 있어 해안경관을 감상하면서 잠시 쉴 수도 있다. 탑재산(해발 68.8m) 등산로는 전반적으로 완만하여 등산에 익숙하지않은 일반여행객들도 별 부담없이 오를 수 있다...
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무릎연골 강화법 2024.06.22해당카페글 미리보기
효과를 볼 수는 없을 것이고 장기간 꾸준히 하여야 한다. 등산을 자주 하는 사람뿐 아니라평소에 무릎이 안 좋은 분들도꾸준하게...정도 효과를 볼 수 있을 것 같다. 1. 의자에 앉아 다리들고 버티기 의자에 앉아 다리를 앞으로 들고 일자로 핀후에 허벅지...
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무릎연골 강화법 2024.06.22해당카페글 미리보기
효과를 볼 수는 없을 것이고 장기간 꾸준히 하여야 한다. 등산을 자주 하는 사람뿐 아니라평소에 무릎이 안 좋은 분들도꾸준하게...정도 효과를 볼 수 있을 것 같다. 1. 의자에 앉아 다리들고 버티기 의자에 앉아 다리를 앞으로 들고 일자로 핀후에 허벅지...
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무릎연골 강화법 2024.06.22해당카페글 미리보기
효과를 볼 수는 없을 것이고 장기간 꾸준히 하여야 한다. 등산을 자주 하는 사람뿐 아니라평소에 무릎이 안 좋은 분들도꾸준하게...정도 효과를 볼 수 있을 것 같다. 1. 의자에 앉아 다리들고 버티기 의자에 앉아 다리를 앞으로 들고 일자로 핀후에 허벅지...
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무릎연골 강화법 2024.06.22해당카페글 미리보기
효과를 볼 수는 없을 것이고 장기간 꾸준히 하여야 한다. 등산을 자주 하는 사람뿐 아니라평소에 무릎이 안 좋은 분들도꾸준하게...정도 효과를 볼 수 있을 것 같다. 1. 의자에 앉아 다리들고 버티기 의자에 앉아 다리를 앞으로 들고 일자로 핀후에 허벅지...
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무릎연골 강화법 2024.06.22해당카페글 미리보기
효과를 볼 수는 없을 것이고 장기간 꾸준히 하여야 한다. 등산을 자주 하는 사람뿐 아니라평소에 무릎이 안 좋은 분들도꾸준하게...정도 효과를 볼 수 있을 것 같다. 1. 의자에 앉아 다리들고 버티기 의자에 앉아 다리를 앞으로 들고 일자로 핀후에 허벅지...
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무릎연골 강화법 2024.06.22해당카페글 미리보기
효과를 볼 수는 없을 것이고 장기간 꾸준히 하여야 한다. 등산을 자주 하는 사람뿐 아니라평소에 무릎이 안 좋은 분들도꾸준하게...정도 효과를 볼 수 있을 것 같다. 1. 의자에 앉아 다리들고 버티기 의자에 앉아 다리를 앞으로 들고 일자로 핀후에 허벅지...
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무릎연골 강화법 2024.06.22해당카페글 미리보기
효과를 볼 수는 없을 것이고 장기간 꾸준히 하여야 한다. 등산을 자주 하는 사람뿐 아니라평소에 무릎이 안 좋은 분들도꾸준하게...정도 효과를 볼 수 있을 것 같다. 1. 의자에 앉아 다리들고 버티기 의자에 앉아 다리를 앞으로 들고 일자로 핀후에 허벅지...
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[서울] 도봉산 방학동 구역 여름 나들이 <방학동 전형필가옥, 귀록계산, 와운폭, 방학동사지, 북한산둘레길 방학동길> 2024.06.22해당카페글 미리보기
놀았으며, 등산을 좋아하여 종종 도봉산과 우이암(관음봉) 부근 원통사(圓通寺)에 올라가 몸을 풀었다. 또한 자신의 삶을 돌아보며 '와운폭'이란 시를 남겼는데, 이 와운폭을 두고 당시 함경도 함흥 (咸興)의 유명한 늙은 기생과 시를 몇 수 주고 받았다...
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무의도 하나개 해수욕장 개펄 체험 2024.06.22해당카페글 미리보기
절로 난다. 팔토시를 하고 장갑을 끼고 파라솔을 쓰고 등산 마스크를 쓰고 환호성을 지른다. 심장이 쿵쿵 춤을 추는데, 아래가...겨워 요강이 깨진 들 어떠랴. 신발 벗고 개펄을 향해 내달린다. 의자를 가져와서 앉아 있는 분들이 많다. 정양을 위해 오신...