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나 꿈일기 쓴거 찾았는데 대박같아(잔인함 주의) 2024.02.14해당카페글 미리보기
쉬는지 확인했다. 미약하지만 아직은 숨이 이어지고 있었다. 단차가 있는 턱을 올라가자 위잉 소리와 함께 벨트가 돌아가기 시작했다. 마치 러닝머신 위에 서있는 기분이었다. 추락한 여자들을 나르기 위해 설치해 둔 듯 길을 잃은 여자들을 저 도축장...
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〔시사 소셜〕「2024.2.13.Tue」 2024.02.13해당카페글 미리보기
해야 하는 영혼의 본질적인 과정이 될 것이다. 시리우스의 외계인이 전하는 인류에게 곧 닥칠 충격적인 미래 포톤벨트. 광자대 러닝타임 15:57 01:46 광자대가 지구에 접근하면 생기는 일 06:17 인체에 미치는 광자대의 영향 09:05 신과 보호자의 임무...
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240113_아라뱃길~심곡천_LSD_34km 2024.01.13해당카페글 미리보기
아폰, 벨트, 트조(간식,게토 및 물 포함) ○ 훈련전 몸상태 : 보통 ○ 훈련강도 : 약중약 ○ 훈련종류 : LSD ○ 훈련내용 : - 걷기(2분) - 웜업주(4.1k) : 매공 반환 - 체공 도착하여 동스(10분) - 질주(50m, 4회) - LSD : 우아하 통증으로 천천히...
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새해 운동 러닝 주짓수 수영 클라이밍 요가 헬스 중에 고민하는 우동 궁물받아 2024.01.01해당카페글 미리보기
아까 공지위반 때매 다시 쓸게 다 입문은 해봤고 러닝은 꾸준히는 아니지만 한지 2년 넘음! 주짓수는 유색밸트 ing 수영은 평형까지 클라이밍은 입문 ing 요가는 2달정도 헬스는 피티 30회받고 최근엔 깔짝정도 궁물받아!! 검색 허용 해제 필수
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다이어트 100% 성공 습관 2023.12.15해당카페글 미리보기
안전벨트가 돼주기 때문이다. 그럼에도 정말 못 견디게 먹고 싶은 게 있다면? 가끔씩은 '상'을 줘도 괜찮다. 온종일 쫄쫄 굶다가 밤에 치즈 케이크 한 조각을 먹으란 뜻이 아니다. 건강한 식생활과 운동으로 일주일을 보냈다면 주말에 달콤한 음식을 섭취...
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다이어트 100% 성공 습관 2023.12.15해당카페글 미리보기
안전벨트가 돼주기 때문이다. 그럼에도 정말 못 견디게 먹고 싶은 게 있다면? 가끔씩은 '상'을 줘도 괜찮다. 온종일 쫄쫄 굶다가 밤에 치즈 케이크 한 조각을 먹으란 뜻이 아니다. 건강한 식생활과 운동으로 일주일을 보냈다면 주말에 달콤한 음식을 섭취...
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4418m 정상에서 “결혼하자”…‘7년간 한 텐트’ 이 부부 사는 법 2023.12.05해당카페글 미리보기
채비를 단단히 한 모양새다. 또 배낭 앞가슴 벨트에 따뜻한 커피를 담은 보온병을 부착했고, 배낭 옆으로 등산 스틱을 꽂았다...이어지는 능선에 다다랐다. 걷는 속도는 2~3㎞/h. 눈이 살짝 깔린 길인데도 두 사람은 트레일 러닝(Trail Running, 산길...
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플라잉 요가부터 줌바 댄스까지! 2023.12.01해당카페글 미리보기
효과가 러닝머신의 7배에 달할 정도랍니다. 참고로 '줌바'는 '빠르고 재미있는 움직임'이라는 뜻의 라틴어입니다. 줌바댄스 교실은 보통 1시간 단위로 이루어져 있는데, 1시간 동안 쉼 없이 춤을 추는 데다가 특히 하체를 움직이는 동작이 많기 때문에...
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[12/1금]강태산 승부마예상!! 2023.11.29해당카페글 미리보기
블랙벨트-⑧용암마렝고 복3.5배(쌍8.6)!! 2경주: ⑪동진특급-④스터닝스카이 복12.2배(쌍37.7)!!주력 3경주: ④브라이트위너-⑨서울최강자 복5.2배(쌍21.6)!! 부산1R삼.쌍복 ③사막의꽃-①트러플메이커 쌍8.1배(복4.2)!! 부산4: ①금아데프트-⑤웨이팅포유...
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성남시 PT샵 30평대 2023.11.28해당카페글 미리보기
프레스 - 러닝머신 1대 -무동력/동력 인클라인 런닝머신 1대 - 사이클 1대 - 렛풀다운, 롱풀머신 - 멀티렉 1대 - 케이블 크로스 1대 -레그익스텐션, 레그컬 -T바 로우 -바벨벤츠프레스 -하이퍼익스텐션 -올림픽바 -Ez바 -미니바 - 원판 2.5, 5, 10, 15...