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된장삼겹살구이와 닭가슴살냉채 만드는법 2023.03.23해당카페글 미리보기
닭가슴살냉채 ] - 주재료 닭 가슴살(120g), 소금(1t), 빨강 파프리카(30g), 노랑 파프리카(30g), 양파(30g), 오이(50g), 맛살(50g) -양념재료 물엿(1⅔T), 식초(2⅔T), 설탕(1T), 소금(1t), 진간장(⅔T), 연겨자(2t), 검은깨(3g...
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절인무우만두피 파래굴국 모듬전골 곰피장아찌 마늘장아찌 오이장아지 2023.03.08해당카페글 미리보기
부쳐 맛살잘게 찢어 상추잘게 썰어 어묵 지단 말아 썬다 ⑤ 감자전 간감자 곱게 감자채 섞어 부친다 찐감자 말려 반찬 간식 24년7/1일최경숙 두부쌈장 두부300 다진돼지200 후추 양파즙1/2 고운고추가루1,1/2 쌈장300 다진청양6개 된장50 마늘2 깨1,1/2...
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23-06 3월 도시락 식단 안내 2023.03.06해당카페글 미리보기
미트볼블컬리볶음 목이버섯냉채/김치 8 백미밥 미역국 돼지갈비찜 고구마조림 연근조림 후랭크햄구이 오징어젓갈/김치 9 백미밥 얼큰콩나물국 제육볶음 치킨너겟 두부조림 꽃맛살샐러드 마늘쫑/김치 10 백미밥 유부된장국 오징어조림 한식잡채 떡갈비떡...
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❤️ 오이 : 샐러드 / 2023.02.04해당카페글 미리보기
오이냉채 불 없이 만드는 요리. 차갑게 만들어 먹기 좋은 요리. 자주 해먹고 싶은 계절요리. 술안주로도 좋은 게살 오이무침. 냉장고에 넣고 차갑게 먹으면 몸과 마음이 산뜻해지는 느낌이 드는 요리다. *요리 : 2인분 / 15분이내 / 아무나 *재료 : 오이...
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1월24일 화요일(제천데이케어센터)🍱 2023.01.24해당카페글 미리보기
🥕오전간식 누릉지.배추김치 🥕점심 잡곡밥,호박꼬지들깨탕,고기산적,씀바귀무침,더덕구이,시금치무침 🥕오후간식 백설기,토마토&귤 생과일쥬스 🥕저녁 잡곡밥,감자옹심이국, 곤약조림,가자미조림,맛살오이냉채,배추김치
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12월 2022.12.08해당카페글 미리보기
오리 냉채 숙주간장 불고기 돈육잡채 당근감자채 볶음 도토리묵& 양념장 짜장소스 애호박 들깨볶음 햄감자조림/ 알감자조림...쌈장 보리새우 무조림 샐러드& 드레싱 유부맛 살겨자채 오이양파 무침 봄동무침 취나물볶음 시래기지짐 청경채 나물무침 포기...
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먹거리 목차 2022.11.26해당카페글 미리보기
내기 맛살된장찌개 매듭자반 매시드포테이토 매실장아찌 매실해파리냉채 매운 쇠고기당면 매작과 맥문동죽 머위들깨찌개 메론아이스크림 메밀국수 메밀묵무침 메밀묵찬 메밀 수제비 메주 쑤기 메추리알 고기장조림 메추리알 야채튀김 메추리알조림 메추리...
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한눈에 볼수 있는 , 음식 칼로리표 2022.11.18해당카페글 미리보기
해파리냉채(2인분) 250 50 100 100 어육류 ( 1 중 접시 ) 일품요리 ( 1 인분 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 굴회 75 25 25 25 김밥 475 300 50 150 낙지 75 25 25 25 김초밥 500 325 50 100 새우 100...
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8월 식단표 공지 2022.10.31해당카페글 미리보기
콩가루시래기국 돈육장조림 쭈꾸미야채볶음 브로콜리냉채 배추김치 쌀밥 도토리묵냉국 제육볶음 만두찜 도라지오이무침 배추김치 쌀밥 쇠고기무국 닭간장조림 베이컨야채볶음 느타리버섯무침 배추김치 쌀밥 얼갈이된장국 소고기불고기 오징어젓무침 실곤약...
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